Диета крестной – превращаем сказку в быль!

 

Что может быть хуже, чем приближающееся первое свидание с молодым человеком, и подходящее платье, не застегивающееся на талии? Понять весь ужас происходящего могут только женщины, и именно для них и была разработана ультражесткая диета крестной. Досконально не известно, почему сей рацион питания получил такое название, хотя форумчане предполагают, что его истоки – старинная сказка про Золушку.

При чем тут эта бедная худенькая девочка? По сути, ни при чем, просто поговаривают, что на описываемой диете килограммы исчезают как по мановению волшебной палочки, а была она не у многих вымышленных персонажей, не говоря уже о реальных.

Сказочное похудение

Описание столь жесткого плана похудения стоит начать с того, что он действительно дает возможность резко похудеть. Вот только экстренное снижение веса почти в 100% случаев ведет к такому же быстрому приросту массы тела, причем потерянные килограммы возвращаются в компании еще нескольких дополнительных. Все это объясняется просто: организм, переживший шок, больше не желает терпеть лишения, и запасается жиром впрок, не возлагая надежды на благоразумность своего «хозяина».

Из-за всего этого диетологи советуют изыскивать более приемлемый выход из ситуации, изучить альтернативные варианты здорового похудения с фиксацией достигнутых результатов. Но молодежь отличается радикальностью и целеустремленностью, ей некогда худеть по полгода, ведь быть стройными хочется уже здесь и сейчас.

Для таких нетерпеливых и была разработана диета крестной, предполагающая существование на действительно скудном рационе. Не испугались? Тогда переходим от слов к делу.

Выгода и ущерб

Врачи и диетологи в один голос твердят, что такая диета вредна. А все, потому что в ней дни почти полнейшего голодания сменяются сутками сравнительного обжорства. Принимая во внимание тот факт, что худеть предстоит целый месяц, можно только представлять, каким перегрузкам и стрессам подвергается ЖКТ.

Кроме этого, рацион демонстрирует следующие недостатки:

  • Несбалансированность ни по одному из обязательных пунктов: в тело поступает произвольное количество белков, углеводов и жиров;
  • Организм недополучает минералы, витамины, важные и полезные вещества.

Из-за всего этого нет никакого желания рекомендовать худеть именно на таком рационе, поскольку месяц пищевых скачков не пройдет для организма бесследно, и во что выльется сие безрассудство – трудно даже предположить. Особой опасности подвергаются изначально худые люди, которые просто хотят сбросить 3-5 кило. Им выход из строжайшей диеты крестной грозит ожирение и бесповоротными нарушениями вещественного обмена.

Что можно кушать?

Итак, на протяжении похудительного месяца допустимо питаться следующим продуктовым набором (приведена последовательность в днях):

  • разрешено есть все, что хочется, причем в неограниченных объемах;
  • можно скушать пару свежих яблок;
  • на день полагается литра кефира или молока;
  • полная голодовка;
  • повторяется история с первым днем: бесконтрольное обжорство;
  • позволяется только два грейпфрута;
  • на сутки делится 500 г творога;
  • снова полный отказ от пищи;
  • день проживается на 0,5 кг вареной курятины;
  • существовать предстоит на пяти помидорах;
  • опять голодовка;
  • можно пить только кефир или молоко в количестве 1-го литра;
  • на утро этого дня у вас должна быть готова гречка, запаренная в горячей воде. ею и нужно питаться;
  • на сутки положено всего пара вареных яиц;
  • половина килограмма вареной курочки;
  • натуральный кофе, заваренный без крупинки сахара;
  • обезжиренный творог – 0,5 кг;
  • литр молока и кефира малой жирности – вот и весь суточный рацион;
  • снова наступает день обжорства;
  • голодовка;
  • в этот и два последующих дня можно питаться только кефиром;
  • с 24-го по 26-й день разрешено съедать по одной шоколадке в сутки;
  • с 28-го по последний 30-й день снова полнейшее отсутствие еды.

Как видите, существовать придется чуть ли не на подножном корму. И если вы еще параллельно работаете, то сотрудник из вас будет никакой. Апатия, усталость, сонливость, раздражительность и постоянный голод станут вашими лучшими друзьями. Самым упорным можно посоветовать правильно выходить из диеты.

Делать это следует так же, как и в случае с лечебным голоданием, то есть, растянуть привыкание к обычному меню на целых две недели.

Как всегда, в случае с подобными диетами, можно посоветовать только одно: ищите иной способ снижения веса, а если не хотите, хотя бы проконсультируйтесь со своим врачом. Пусть он оценит текущее состояние здоровья и попробует вас отговорить.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии