Фитнес

Все знают, что эффективное похудение обеспечивается не только правильно подобранной диетой. Важной составляющей является физическая активность. Посещение спортзала или фитнес-клуба во время похудения поможет быстрее стать стройной.

Иногда только диета, режим и фитнес помогут похудеть. В некоторых случаях предпочтение нужно отдать силовым нагрузкам в тренажерном зале. Какие программы подходят в том или ином случае, как правильно тренироваться, как сочетать активность и диету?

На эти вопросы Вы найдете ответы в разделе «Фитнес». Здесь собраны статьи о программах и методиках похудения с помощью спорта, занятий фитнесом и на тренажерах.