Похудение с помощью клизм

Очищающая клизма – это еще одна из процедур для похудения, которую борцы с лишним весом рекомендуют для быстрого снижения веса. Это обоснованное мнение или одна из «сказок», придуманных теми, кто уже не знает, как получить стройную фигуру без приложения усилий?

Клизмы для похудения, которые делают на основе различных растворов, сами по себе к снижению веса привести не могут.

Они размягчают каловые массы, освобождают от них кишечник, сразу после них талия действительно становится тоньше. Но жировые отложения не сжигаются, они остаются на том месте, на котором и были.

Без диеты и увеличения физической активности от них избавиться невозможно.

Так что клизма – это не панацея для похудения, это подготовка к переходу на менее питательный рацион, стимуляция сократительной способности кишечника.

Как сделать клизму правильно?

В домашних условиях клизму обычно ставят себе самостоятельно. Лучше всего воспользоваться кружкой Эсмарха – приспособлением, представляющим собой грелку с длинным шлангом, на котором установлен съемный наконечник.

Клизма заранее заполняется раствором, вешается на 1-1,5 м выше уровня тела. Задний проход смазывают вазелином или любым масляным веществом, чтобы наконечник входил безболезненно. Вводить наконечник требуется на 5-7 см.

Позу принимают такую, в которой чувствуешь себя комфортнее – если слово «комфорт» допустимо применить в соотношении с данной процедурой. Можно лечь на левый бок, встать в коленно-локтевое положение, сесть на корточки.

Если возникает препятствие к поступлению воды за счет скопления газов, вызывающее спазмы и боли в животе, процедуру переносят на другое время. Растворы для клизм, используемых для похудения, подготавливаются заранее. Температура их должна быть ниже температуры тела – оптимально 10-15ºС – теплая вода всасывается.

Не следует применять сырую воду – нужно соблюдать правила асептики. При наличии новообразований в прямой кишке, геморрое, болезней кишечника, артериальной гипертензии, беременности, данную процедуру для очищения организма не проводят.

Клизменные растворы для похудения — рецепты

Разжижение каловых масс и вывод их из организма похудением не является. Эта процедура только устраняет застойные явления и подготавливает кишечник к диете, чтобы он стабильно работал. Но поскольку обывателями принято называть подобные процедуры «для похудения», этого термина стоит придерживаться и в дальнейшем.

Клизма с яблочным укусом

К этой процедуре советуют прибегать во время долгосрочной диеты, в рационе которой ограничено количество продуктов с высоким содержанием клетчатки – например, во время белковой диеты. В кишечнике возникают застойные явления, и раствор для очищения с яблочным укусом позволяет решить проблему.

Натуральный яблочный уксус в количестве чайной ложки смешивают с литром воды. Курс лечения – не более 3 месяцев, чередование – не чаще, чем раз в 1,5 недели.

Клизма с лимоном

Считается, что такая процедура не только способствует разжижению каловых масс, но и создает в кишечнике благоприятную среду для размножения полезных лактобактерий, поскольку подкисляет жидкость в просвете кишечника. Это не соответствует действительности, так как любое внешнее воздействие подобным образом нарушает баланс микрофлоры, всасываемость прохладного раствора минимальная, он вливается в кишечник и тут же выливается. Для приготовления раствора с лимоном нужно выдавить сок, и развести 50 г в литре воды.

Кофейная клизма

В последнее время для похудения кофейные клизмы стало делать очень модно. Считается, что при попадании кофеина в организм он усваивается печенью, которая тут же начинает вырабатывать гормон Glutathione-S-transferase. Это вещество связывает токсины и мгновенно освобождает от них организм естественным образом.

Кофейный раствор находится в организме не дольше 10 минут, затем он исторгается. Вводится жидкость в кишечник и в печень не попадает. Чтобы кофеин дошел до печени, ему нужно всосаться в кровоток, а это происходит, только если кофе попадает в желудок или вводится инъекционно – пока худеющие до этого еще не дошли.

В данном случае – при установке клизмы – всасываемость в кровоток и попадание в печень кофеина минимальны, и повышенную выработку желчи вызвать не могут. Кофейная клизма действует точно так же, как и остальные процедуры подобного рода – помогает организму избавиться от застарелых каловых масс.

Кофе для кишечника варят следующим образом – натуральные кофейные зерна размалывают, варят напиток обычным способом, стараясь, чтобы он был достаточно насыщенным, и чуть больше столовой ложки – 20 г – разводят в литре прохладной кипяченой воды.

Клизма с травяным настоем

Во время низкокалорийной диеты советуют делать клизму с травами.

Необходимые ингредиенты:

  • тысячелистник;
  • шалфей;
  • мята;
  • ромашка.

Травы смешивают в одинаковой пропорции – по 2 столовые ложки – заливают 0,5 л кипятка, кипятят 3-5 минут, настаивают, пока жидкость не станет насыщенной, процеживают, остужают. Если планируется делать очистительную клизму, то объем отвара увеличивают до 2 л.

Если цель – нормализовать работу кишечника, то рекомендуется делать микроклизмы. Для этого нужно приобрести маленькую клизму для детей. Раствор не разводить, заваривать в стакане воды смесь, в которой собрано по 1 столовой ложке растительных компонентов. Приблизительно неделю через день ставить после пробуждения неполную микроклизму. Кишечник станет работать, как часы, и полезные вещества из травяного настоя успеют всосаться в его стенки. Травяной настой не вызывает дисбактериоз и только обогащает микрофлору.

Курс лечения – не дольше 2 недель.

Плюсы и минусы очистительных процедур

К положительным свойствам клизмы относятся следующие:

  • эффективное очищение кишечника при подготовке к диете способствует быстрому снижению веса;
  • стимуляция кишечника ускоряет метаболизм;
  • кишечник освобождается от газов;
  • талия становится тоньше.

Отрицательных сторон данного очищения гораздо больше.

  1. Если злоупотребить количеством процедур, то кишечник «разленится» и без постороннего воздействия функционировать уже не будет;
  2. Когда процедура проводится неграмотно, ослабляется перистальтика, нарушается мышечная деятельность кишечника, увеличивается газообразование;
  3. Нарушение состава микрофлоры, которая вымывается при очищающей процедуре, приводит к дисбактериозу кишечника, что способствует возникновению органических патологий;
  4. Изменение водно-электролитного баланса стимулирует скачки давления, вызывает отеки.

Очищать кишечник перед диетой и во время нее допустимо, но проводить манипуляции следует разово, не чаще 1 процедуры в неделю и не более 3-5 раз за время диеты.  Снижать вес только с помощью клизм неграмотно – это вызовет неполадки со здоровьем и отучит пищеварительные органы работать самостоятельно. Вряд ли кому-то понравиться приобрести стройную фигуру и недержание кала одновременно…

Эта процедура выполняется только на первом этапе диеты, чтобы освободить организм от шлаков. Во всех остальных случаях клизмы без медицинских показаний проводить не рекомендуется.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии