Лимфодренажный массаж: все, что нужно знать о процедуре

Сфера медицины и косметологии не стоит на месте, внедряя все новые и новые методы решения проблемы лишнего веса. Все большую популярность среди женщин и девушек набирает лимфодренажный массаж. В комплексе с упражнениями и специальной диетой он помогает добиться отличных результатов за довольно короткие сроки.

Что такое лимфодренажный массаж

Ранее процедура применялась вовсе не для красоты, а как метод восстановления в послеоперационный период — для снятия отечности мягких тканей. Получил он такое название, потому что массируется область около лимфоотводящих путей, благодаря чему улучшается отток излишка жидкости из подкожно-жировой клетчатки, выводя шлаки из организма, улучшая эластичность тканей.

Суть лимфодренажа заключается в том, что с помощью активного воздействия на подкожно-жировую клетчатку, где располагаются лимфатические коммуникации – сосуды и узлы, повышается отделение излишней межклеточной жидкости. Из-за повышенного ее содержания возникают отеки. Вместе с этой жидкостью из лимфатического русла выходят шлаки, кожа становится более свежей и упругой, благодаря стимулированию и воздействию на кожу ее клетки быстрее сменяются, что эффективно омолаживает тело человека.

Показания к проведению

В косметологии лимфодренажный массаж применяется с целью:

  • избавления от отечности мягкой ткани в области глаз, нижних конечностей;
  • лечения и профилактики целлюлита;
  • оказания помощи в борьбе с лишним весом;
  • омоложения и ускорения смены клеток кожного покрова;
  • улучшения эластичности кожи;
  • разглаживания морщин;
  • подтягивания обвисшей растянутой кожи.

Процедура способствует также общему оздоровлению организма:

  • избавляет от излишков жидкости;
  • очищает от шлаков и токсинов;
  • помогает в лечении венозного застоя;
  • способствует профилактике варикозной болезни;
  • повышает иммунный статус.

Лимфодренажный массаж дает прекрасный омолаживающий эффект и приносит неизмеримую пользу организму.

Виды лимфодренажного массажа

На сегодняшний день существуют две разновидности процедуры – ручная и аппаратная.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручная манипуляция появилась раньше и заключается в стимулировании линий лимфатической сети. Для выполнения процедуры используются специальные жидкие вещества.

Для ручного массажа используется несколько техник:

  • Поверхностная – воздействует на мелкую поверхностную капиллярную сеть для улучшения кровообращения верхних тканей и кожного покрова;
  • Глубокая – используются более проникающие надавливания и стимуляция крупных сосудов оттока лимфы;
  • Внутренняя – прямое воздействие на лимфатические узлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратная процедура предполагает использование трех основных техник:

  • Вакуумная – само название говорит о том, что с помощью специальных приспособлений, установленных на проблемные участки тела, создают под собой отрицательное давление, тем самым вытягивая лишнюю жидкость на поверхность кожи;
  • Микротоковая – процедура напоминает электрофорез, но еще более легкая. На тело накладываются электроды, на которые от аппарата подается микроток, стимулирующий отток жидкости из подкожно-жировой клетчатки;
  • Воздействие прессом – манипуляция очень интересная и необычная. Нет, не думайте, что вас положат под железный пресс и будут расплющивать. Для этих целей имеется специальный манжетный костюм, он надевается на человека, затем начинают накачивать сжатый воздух в него. Процесс напоминает измерение артериального давления.

Техника выполнения

Во-первых, массажные движения не должны приносить боль и дискомфорт. После проведения процедуры не должны появляться синячки. Манипуляция должна доставлять удовольствие, чтобы клиент мог расслабиться.

Сначала необходимо провести разогрев нужной области с помощью поглаживающих движений по ходу лимфатических сосудов. Далее движения должны быть более упорными, поэтому проводятся ребром ладони. Надавливания и движения проводятся по направлению к локальным лимфатическим узлам. Для проведения такой процедуры нужно знать расположение линий оттока и узлов.

Лимфатические сосуды идут: от области шеи к груди, от кистей к плечам, от нижней части живота и бедер в паховую область, от стоп в подколенную ямку.

Магистральные лимфоузлы – поднижнечелюстные, шейные, надключичные, грудные, подмышечные, локтевые, паховые, подколенные, лодыжковые.

Лимфодренаж лица используется очень часто, в большей степени для снятия отеков под глазами. Техника выполнения ничем не отличается. Перед началом процедуры следует снять макияж, помыть лицо проточной водой.

Массажные движения должны производиться по направлению от центра к периферии, к подбородочным и подчелюстным узлам. В области лба движения идут от висков в заушную область. Не забывайте, что на волосистой части головы тоже нужно проводить, от темени вниз к ушам, по затылку в соответствующие лимфоузлы.

После проведения манипуляции чувствуется приятная легкость и свежесть. Для выполнения процедуры на теле используют эфирные масла с добавлением специальных компонентов, в зависимости от цели проведения массажа.

Время на выполнение массажа должно составлять не менее 45 минут, но это зависит еще от области тела. Видимый эффект будет заметен не раньше чем через три-четыре сеанса. Оптимальное количество выполнений – не менее десяти раз.

Противопоказания

  • Тромбофлебит. Опасность лимфодренажного массажа при таком диагнозе заключается в том, что при массировании такой зоны может произойти отрыв части тромба, который с током крови из нижних конечностей моментально прилетит в легкие, что может привести к моментальной смерти. То же самое касается и других областей тела.
  • Сердечно-сосудистая патология. Заболевания такого генеза весьма серьезны, так как неизвестно, чем обернется стимуляция области сосудов.
  • Так как массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, перед началом процедуры нужно убедиться, что лимфатические узлы не увеличены и отсутствуют прочие патологии.
  • При наличии неврологической патологии тоже нужно быть осторожным, так как стимуляция ветвей пораженных нервов может усилить прогрессирование болезни и привести к необратимым последствиям.
  • Онкологические заболевания. Так как многие злокачественные новообразования метастазируют лимфогенным путем, массаж может только ускорить появление новых очагов опухоли.
  • Различные повреждения кожных покровов – ожоги, раны.
  • Гнойничковые поражения поверхности кожи.
  • Герпетическая инфекция в фазе обострения.
  • Беременность.

Уход после лимфодренажного массажа

После процедуры лимфодренажа следует принять душ, лучше если он будет контрастным. Сначала смойте эфирное масло гелем для душа более горячей водой, далее сделайте воду теплой, затем попрохладней, проведите по паре минут под теплой и прохладной водой. Это закрепит эффект массажа, кожа станет упругой и красивой. Так как ускоряется регенерация клеток кожи, то можно нанести скраб для тела, слегка помассировать, чтобы убрать отмерший слой клеток, и смыть теплой водой.

После лимфодренажа в области лица лучшим окончанием процедуры может послужить любая маска или лифтинг.

Использование лимфодренажного массажа в косметологии на протяжении нескольких лет доказало, что он несет неоспоримую пользу организму и дает потрясающий эффект в похудении. Он помог многим женщинам избавиться от излишков отложения жировой ткани в проблемных местах, особенно в тех случаях, когда уже бессильны различные спортивные упражнения и строгая диета.

В комплексе с другими косметологическими процедурами можно в короткий срок и безболезненно омолодить свое тело. Но не забывайте, что перед началом массажа стоит проконсультироваться о наличии противопоказаний у специалиста.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии