Лимфодренажное обертывание: правила и техники проведения процедуры

Лимфодренажное обертывание – косметическая процедура, которая позволяет нормализовать циркуляцию крови и лимфы в эпидермисе и жировой клетчатке. Она препятствует застойным процессам в организме, что помогает предупредить отечность тканей.

Лимфодренажную терапию можно осуществить и в домашних условиях, что позволит не только вывести лишнюю влагу из тканей, но и предупредить развитие целлюлита.

Особенности процедуры

Лимфодренажное обертывание обладает антицеллюлитным эффектом, поэтому используется для борьбы с «апельсиновой коркой» на животе, бедрах, ягодицах и спине.

Существует три типа косметической процедуры:

  • холодная;
  • горячая;
  • изотермическая.

Они отличаются не столько температурой наносимой маски на тело, сколько создаваемым эффектом. Какой бы из видов терапии ни был выбран, каждый из них направлен на нормализацию лимфотока в тканях. Он в свою очередь косвенно влияет на скорость метаболических процессов и липолиз, что позволяет устранить жировые отложения на животе, боках, спине, ягодицах и т.д.

Обертывание может быть:

  • Общим – тонизирующие маски наносятся на все тело;
  • Локальным – косметические средства наносят исключительно на проблемные участки тела.

Сам принцип проведения сеансов достаточно прост, сложность заключается в подготовительном этапе. Он длится примерно 3-4 дня, в течение которых человек должен ограничить потребление соли и кофе. Эти продукты способствует задержке влаги в организме, что и провоцирует возникновение целлюлита на животе.

Эффективность методики

Каких результатов ждать от применения лимфодренажного обертывания? Косметические сеансы благотворно влияют на внутренние процессы, протекающие в дерме. Это способствует ликвидации косметических дефектов и сжиганию жировой прослойки.

Обертывание, осуществляемое в домашних условиях, помогает:

  • вывести из тканей излишки межклеточной жидкости;
  • нормализовать лимфодренажную функцию эпидермиса;
  • ускорить процесс липолиза;
  • увеличить эластичность кожных покровов;
  • ускорить процесс кровообращения;
  • повысить тонус сосудов;
  • предупредить варикозное расширение вен;
  • наладить клеточный метаболизм;
  • нормализовать гидробаланс в эпидермисе.

В ходе борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом в области живота можно добиться ощутимых изменений уже буквально через 6-8 сеансов лимфодренажного обертывания. В отличие от простых физических нагрузок, можно не только ускорить процесс сжигания жиров, но и устранить обвислость кожи.

Преимущества процедуры

В сравнении с другими видами обертываний, лимфодренажная терапия обладает такими преимуществами:

  • Позволяет бороться с косметическими проблемами локально;
  • Быстро устраняет отечность и предупреждает появление целлюлита;
  • Может проводиться в домашних условиях;
  • Позволяет вывести из тканей не только лишнюю влагу, но и токсины;
  • Ускоряет процесс регенерации клеток кожи;
  • Усиливает защитную функцию эпидермиса.

Неоспоримым преимуществом данной процедуры является безопасность. Она практически безвредна и имеет незначительный список противопоказаний.

Противопоказания

Сделать живот плоским и без «апельсиновой корки» поможет лимфодренажное обертывание.

Однако медики не рекомендуют его использовать при наличии таких проблем:

  • дисфункция мочеполовой системы;
  • гинекологические недуги;
  • заболевания ЖКТ;
  • сердечно-сосудистые болезни.

Более того, даже при отсутствии прямых противопоказаний, обертывание живота может быть чревато такими последствиями:

  • раздражение кожи;
  • обезвоживание;
  • шелушение.

Чтобы предотвратить появление побочных эффектов, косметологи советуют проводить сеансы не чаще двух-трех раз в неделю.

Подготовка к процедуре

Как уже упоминалось, при проведении сеансов в домашних условиях, прежде всего, нужно позаботиться о предварительной подготовке организма к предстоящему обертыванию.

Подготовительный этап должен занимать не менее трех дней, на протяжении которых следует:

  1. Ограничить потребление кофе, соли и сладкого чая;
  2. Скрабировать кожу живота с помощью косметических средств;
  3. Нормализовать питьевой режим, употребляя не менее 1.5 л воды в день.

Подготовка в домашних условиях может осуществляться и с соблюдением строгой бессолевой диеты. Благодаря ей ускорится процесс выведения лишней влаги из организма, за счет чего со временем восстановится структура подкожно-жирового слоя.

Правила проведения обертываний

Каковы правила проведения лимфодренажной терапии?

Чтобы избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях, нужно соблюдать такие правила:

  1. Сначала проскрабируйте кожу живота и поясницы косметическим средством, чтобы расширить поры;
  2. Приготовленную маску нанесите на проблемные области и оберните пленкой;
  3. Средняя продолжительность сеанса должна составлять 40-60 минут;
  4. Затем смойте остатки косметики теплой водой.

Чтобы предотвратить пересушивание кожи живота, после сеанса следует применять увлажняющие кремы.

Ускорить процесс ликвидации «апельсиновой корки» помогут антицеллюлитные средства.

Способы приготовления масок

Особое внимание при совершении лимфодренажной терапии уделяется рецептам косметических средств. Именно от их эффективности будет зависеть скорость избавления от лишних килограммов и косметических дефектов. Чем мазать проблемные участки тела?

В домашних условиях целесообразнее использовать такие рецепты масок:

  • С морскими водорослями. Размочите в небольшом количестве кипятка ламинарию. Добавьте в получившуюся кашицу яичный желток и пару капель эфирного масла мяты;
  • С уксусом. В равных пропорциях смешайте яблочный уксус с водой. Добавьте в раствор 4-5 капель эфирного масла апельсина. При проведении процедуры в домашних условиях в приготовленном составе нужно смочить хлопковую ткань и приложить ее к обрабатываемому участку тела;
  • С медом. Растопите мед, желательно цветочный, после чего смешайте его с небольшим количеством молока. По желанию в готовый состав можно добавить эфирное масло лимона, мяты или апельсина.

Лимфодренажное обертывание – лучший способ предупреждения застойных явлений в организме. Он помогает устранить избыточную межклеточную влагу, что способствует похудению и борьбе с целлюлитом.

Сделать подобную процедуру можно в домашних условиях с применением масок на основе меда, ламинарии или уксуса.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии