Эффективность обертываний в бане и рекомендации по проведению процедуры

Обертывание – эффективная косметическая процедура, которая позволяет бороться с целлюлитом и лишними килограммами. Заключается она в нанесении специальной смеси на проблемные участки, а можно и на все тело.

Эффективным вариантом является обертывание для бани, которое позволит достичь хороших результатов.

Что представляют собой обертывание в баню?

От классического варианта процедуры этот отличается тем, что человек после нанесения смеси заходит в парилку. Благодаря этому увеличивается температура тела, расширяются поры и происходит эффективное потоотделение. Учитывая температурный режим и действие пара, в значительной мере концентрируется воздействие смеси, а также происходит интенсивное увлажнение, питание и подтяжка. Используются разные компоненты в рецептах, что позволяет получить дополнительную пользу от процедур.

Эффективность обертывания для бани для похудения

К преимуществам подобной процедуры в отличие от других вариантов можно отнести увеличение потоотделения, так вместе с потом выходят накопленные токсины и другие вредные вещества. Кроме того, происходит ускорение кровообращения и отток лимфы, что очень важно для тех, что хочет распрощаться с целлюлитом. Способствует обертывание расщеплению жира, а также оно улучшает обмен веществ. Еще происходит избавление от воспалений и отечности.  Результаты можно будет заметить после 2-3 процедур.

Противопоказания обертывания в бане от целлюлита

Чтобы подобные процедуры принесли только пользу, важно учесть существующие противопоказания:

  1. Наличие аллергической реакции, например, чаще всего она возникает на мед. Для проверки проведите простой тест: возьмите небольшое количество смеси и нанесите ее на тыльную сторону локтя или запястье, оставьте на некоторое время. Через несколько часов проверьте результат, если есть сыпь, зуд или покраснение, то стоит отказаться от выбранного средства и подобрать другой вариант;
  2. Запрещены обертывания для похудения в том случае, если у человека обнаружены проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также варикозное расширение вен. Нельзя проводить процедуры людям с высоким давлением;
  3. Ходить в баню не стоит при гинекологических заболеваниях, критических днях и беременности. Противопоказанием является повышенная температура;
  4. Процедуры для бани для похудения и от целлюлита запрещены людям с кожными заболеваниями, а также с повреждениями покрова, например, синяками, царапинами и т.д.;
  5. Если есть хронические заболевания в обостренной форме, язва, онкологические болезни и другие серьезные проблемы, тогда стоит повременить с походом в баню.

Как проводить обертывание в бане для быстрого похудения?

Если вы решили провести подобную процедуру для похудения, то лучше всего выбирать вариант с сухим паром, поскольку он лучше всего провоцирует выделение пота.

Лучше всего делать процедуры от целлюлита и для похудения во второй декаде менструального цикла. Связано это с тем, что в организме скапливается максимальное количество жидкости, которую стоит удалить для получения в итоге красивой фигуры.

Еще один совет – не стоит перед походом в парилку наедаться, но и на голодный желудок все делать не рекомендуется, поскольку можно потерять сознание. Лучше всего отдать предпочтение легкой пище, например, овощному салату или фруктам. Важный момент – температура в парилке не должна быть больше 100 градусов. Чтобы похудеть и избавиться от целлюлита, необходимо сделать 4-5 захода по 7-10 мин. каждый.

Этапы проведения обертывания для бани для похудения:

  1. После первого захода в баню следует сделать перерыв в 10 мин. и принять теплый душ. Когда кожа обсохнет, следует обработать ее смесью меда с солью, но можете использовать и любой другой скраб;
  2. Осуществляется второй заход в парилку, а также стоит некоторое время отдохнуть, не удаляя скраб. Это нужно для того, чтобы все минералы, содержащиеся в скрабе, впитались в раскрытые поры. Примите душ и можно переходить к обертыванию;
  3. Приготовьте смесь для маски по выбранному рецепту, а затем нанесите ее на проблемные области. Использовать можно мед, грязь, шоколад, различные отвары, кофе и т.д. Оберните сверху пленкой, заходите в парную и оставайтесь там 10 мин. После этого снимите пленку и примите душ. В завершение процедуры нанесите антицеллюлитный крем.

Рецепты обертывания для похудения

Чтобы провести обертывание, можно использовать разные варианты процедур, которые позволят убрать целлюлит, похудеть и улучшить состояние кожи. Рассмотрим несколько наиболее эффективных из них.

Рецепт кофейной смеси:

  1. Для маски для похудения смешайте 100 г кофейной гущи и добавьте туда 0,5 ст. кунжутного масла;
  2. Соедините 100 г гущи и 0,5 ст. голубой глины. К полученной смеси добавьте воды, чтобы в итоге получилась масса, по консистенции схожая со сметаной.

Рецепт медовой смеси:

  1. Чтобы похудеть приготовьте следующий состав маски: возьмите липовый мед в количестве 100 г и добавьте пару капель эфира грейпфрута;
  2. Обертывание для похудения можно сделать и из такой смеси: берется цветочный мед в количестве 100 г и к нему добавляется 0,5 ст. ложки белой или голубой глины, которую стоит предварительно размешать в 1 ст. ложке воды. Доведите смесь до однородности, чтобы не было комков;
  3. Маску, чтобы похудеть, делают еще так – возьмите мед в количестве 100 г и 0,5 ст. крупной морской соли. Добавьте воды, чтобы ингредиенты хорошо смешались;
  4. Еще одно обертывание для похудения делается по такому рецепт: мед в количестве 200 г смешивается с 0,5 ст. соли и соды.

Рецепт водорослевой смеси:

  1. Чтобы сделать маску и похудеть, сварите 100 г сечки фукуса, залив водоросль 0,5 л воды. Полученным отваром следует пропитать бинты и обмотать ими проблемные зоны;
  2. Приготовьте отвар ламинарии и добавьте к нему пару капель эфирного масла грейпфрута.

Теперь вы знаете, как провести обертывание с медом, шоколадом и другими добавками от целлюлита. Соблюдайте данные рекомендации и помните о противопоказаниях, и тогда результат будет достигнут.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии