Делаем обертывания с содой для похудения

На сегодняшний день известно огромное количество методик, которые помогают избавиться от лишнего веса. Многие женщины используют содовое обертывание для похудения, но является ли такая процедура эффективной, стоит разобраться.

Чем полезно обертывание для похудения?

В салонах красоты подобная процедура стоит недешево, чего нельзя не сказать о домашних вариантах. Смысл похудения при помощи обертывания заключается в том, что благодаря использованию пленки на коже создается парниковый эффект, который вызывает повышенное потоотделение.

Вместе с жидкостью из организма выходят токсины и другие вредные вещества. Кроме этого, повышается кровообращение и отток лимфы, что важно для снижения веса и избавления от целлюлита.

Благодаря использованию соды вдобавок происходит очистка поверхности кожи от мертвых клеток и в результате она становится гладкой и эластичной.

Содовое обертывание может быть холодным горячим.

Второй вариант эффективнее для похудения, но при этом он имеет больше противопоказаний, поскольку повышение температуры вредно для организма в некоторых случаях.

Как проводить обертывание для похудения?

Для начала, чтобы начать худеть, подготовьте все необходимое для проведения обертывания: скраб, который делается самостоятельно или же покупается в магазине в готовом виде, пленку, соду и теплую одежду. Если вы используете в рецептах дополнительные ингредиенты для похудения, то подготовьте и их.

Когда все будет готово, переходите к приготовлению смеси, для чего смешайте все составляющие, указанные в рецепте, и доведите их до однородности, чтобы получилась пастообразная масса. Если вы хотите провести горячее обертывание для похудения, то смесь нужно подогреть, например, на паровой бане или в микроволновой печи. Температура должна быть примерно 38-40 градусов.

Проводить процедуру для похудения нужно следующим образом:

  1. Для начала стоит провести предварительную чистку проблемных зон при помощи скраба. Лучше всего делать это после принятия ванны, когда кожа распаренная;
  2. Чтобы начать худеть, готовую смесь нанесите на кожу и обмотайте сверху пленкой. Важно делать все быстро, чтобы смесь не успела остыть;
  3. После этого наденьте одежду, а затем лягте под одеяло, что позволит максимально долго сохранять температуру. Благодаря этому проблемные зоны хорошенько пропотеют и тело сможет худеть. Может ощущаться легкое покалывание и жжение, это считается нормой. В том случае если ощущения сильные, то процедуру стоит сразу же прекратить и все смыть;
  4. Когда смесь остынет (через 1-2 ч.), необходимо снять пленку и смыть смесь теплой водой. В завершение нанесите на кожу увлажняющий крем. Проводить процедуры можно через день. Для похудения важно пройти курс обертываний, составляет он 2-3 недели.

Лучше всего сочетать косметические процедуры с регулярными физическими нагрузками и правильным питанием. В таком случае можно будет быстро избавиться от лишнего веса.

Рецепты для похудения

Есть несколько вариантов смеси, главным компонентом в которой является сода.

Для эффективного похудения можно использовать такие рецепты:

  1. Для проведения горячего обертывания следует на 1 л горячей, но не обжигающей воды, взять 1 ч. ложку пищевого порошка;
  2. Для похудения при помощи холодного обертывания, необходимо сначала в соду добавить различные эфирные масла, например, персиковое, миндальное или оливковое. Добавьте к полученной смеси немного воды, чтобы получилась однородная паста. Продолжительность процедуры составляет 20 мин.;
  3. Чтобы худеть, можно использовать и такой рецепт: соедините порцию соды и 2 порции морской соли. Перемешайте и влейте немного воды, чтобы получилась пастообразная смесь. Длится процедура не больше 15 мин.;
  4. Для похудения подходит и такой вариант: смешайте 0,5 ст. глины с 1 ч. ложкой соды, а затем добавьте воду, чтобы получилась масса, схожая со сметаной. Держать смесь на коже необходимо 40 мин.;
  5. В емкости можно смешать соду, глину, корицу и имбирь. Количество первых двух составляющий идентично предыдущему рецепту, а вот корицу и имбирь добавляйте на свое усмотрение. Кому-то достаточно щепотки, а другие кладут и по 1 ч. ложке;
  6. Если хочется худеть быстро, тогда используйте следующую смесь, но учтите, что она является термоядерной. Необходимо смешать 4 ложки горчичного порошка и 2 ложки соды, а затем добавить туда жидкого меда и довести все до пастообразного состояния. Оставьте на 10-15 мин, чтобы набухла сода. Нанесите на 10-15 мин. Учтите, что горчица при длительном контакте вызывает ожог, поэтому не превышайте указанный временной лимит и ориентируйтесь на собственные ощущения.

Есть также и другие способы использования соды для похудения, например, ее включают в массажные антицеллюлитные смеси. Еще один вариант – содовые ванны, которые позволяют расслабиться.

Противопоказания содового обертывания

Для начала стоит провести тест на наличие аллергии на компоненты выбранной смеси. Для этого нанесите небольшое количество смеси на запястье и оставьте на 20 мин. В течение нескольких часов наблюдайте, не появились ли сыпь, зуд и другие отклонения от нормы. Если ничего такого нет, то все в порядке и без опаски делайте обертывания.

Чтобы процесс похудения при помощи такого метода не причинил вред, рекомендуется учитывать возможные противопоказания:

  1. Проблемы с работой сердца и сосудов, а также при наличии варикозного расширения вен;
  2. Нельзя так худеть в период беременности, а также в период кормления грудью;
  3. Запрещены процедуры, если обнаружены гинекологические проблемы, а также серьезные проблемы с пищеварительной системой;
  4. Если хронические заболевания перешли в обостренную форму, то нельзя на данный момент делать обертывания;
  5. Худеть при помощи соды запрещено, если человек страдает от простуды и у него повышена температура.

Теперь вы знаете, помогают ли обертывания худеть и как правильно делать процедуры, чтобы достичь хороших результатов. Не забывайте о противопоказаниях, чтобы не возникло проблем.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии