Мёд для похудения: наиболее эффективные рецепты

Довольно много девушек думает, что полностью ограничив себя в пище, можно стать более привлекательной и наконец, избавиться от лишних килограммов. Но к сожалению, таким образом вы только максимально ослабите иммунитет, а исчезнувшие с таким трудом килограммы очень быстро вернутся.

Мёд для похудения: наиболее эффективные рецепты

Так что для того чтобы избавиться от лишнего веса, вам необходимо правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и, конечно же, высыпаться.

Также стоит отказаться от всего мучного, жирного и сладкого. И, поскольку полностью отказаться от любимых конфеток весьма сложно, вы можете подсластить себе жизнь с помощью мёда.

Сладкая польза для организма

Стоит также отметить тот факт, что на основе многочисленных исследований можно сделать вывод, что благодаря уникальному составу, мёд является незаменимым компонентом нашего ежедневного питания.

Такая польза обусловлена тем, что активные компоненты этого продукта являются причиной ускорения обмена веществ, а значит, и жиры усваиваются в меньшем количестве. Как следствие уменьшение объёмов талии и бёдер, а также значительное улучшение общего физического и эмоционального состояния. 

Обратите внимание на то, что сам по себе, мёд – это довольно калорийный продукт, но благодаря особым ферментам, которые делят его на фруктозу и глюкозу, процесс усваивания происходит без вреда для организма.

Также после многочисленных исследований было доказано, что систематическое употребление в пищу этого продукта приводит к снижению уровня холестерина в крови, а также ускоряет метаболизм, что препятствует образованию новых жировых отложений.

Кроме того, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поскольку стенки сосудов становятся намного эластичнее, а значит, вероятность инфаркта или инсульта даже после шестидесяти  уменьшается. 

А если вы хотите худеть даже во сне, то рекомендуем вам съесть чайную ложечку медку на ночь. Так вы заставите печень работать круглосуточно, а значит, она будет постоянно расщеплять жиры. Кстати, принимая ложечку мёда на ночь, вы также уменьшаете выработку гормонов стресса. Также, если вы будете употреблять для похудения мёд на ночь, то хорошее настроение утром вам гарантировано. 

Ещё одним способом похудения является медовая ванна. Кстати, за такую процедуру в салоне красоты вы заплатите кругленькую сумму. Но зачем платить огромные деньги, если всё то же самое вы можете сделать и в домашних условиях. Использовать мёд для похудения в ванне очень просто.

Для этого вам нужно:

  • Набрать ванну. Следите за тем, чтобы вода не была слишком горячей. Во-первых, вам может стать плохо от слишком высокой температуры. А во-вторых, при контакте с горячей водой все полезные качества мёда пропадают;
  • Разведите 200 граммов мёда в воде, затем добавьте несколько капель эфирного масла. Оптимальным вариантом будет использовать масло грейпфрута или апельсина, поскольку цитрусовые масла могут оказать вам посильную помощь в борьбе с целлюлитом;
  • Для того чтобы кожа была мягкой и шелковистой можете добавить в воду литр молока. 

Внимание! Такую ванну нельзя принимать дольше чем 15 минут, поскольку слишком распаривать кожу не стоит, лучше постепенно избавляться от надоевшего лишнего веса. 

Массаж для похудения с мёдом

Как нам известно, токсины, способные задерживать воду и жиры в организме присутствуют и в кожном покрове. И для того чтобы их успешно вывести можно прибегнуть к массажу с мёдом. Для того чтобы процедура прошла успешно и результат был заметен уже через несколько сеансов, вам придётся попросить кого-то вам помочь.

Ведь массаж нужен для того, чтобы мы могли расслабиться, а не напрягались всем телом пытаясь достать до задней части ног. После того как вы нашли своего персонального массажиста, приступаем к изготовлению смеси для процедуры. 

Самый простой вариант – взять на ладони немного медку и похлопывающими движениями нанести его на проблемные участки. Похлопывать нужно до тех пор, пока ладони не будут прилипать к коже. Теперь нужно прижать руки к коже и резко отдёрнуть от неё руки.

Внимание! Желательно сделать так, чтобы пальцы не отрывались от тела, поскольку, в противном случае можно слишком сильно размассажировать кожу и потом возникнет небольшое раздражение. Оно, конечно, не страшно, но лучше избежать подобных последствий. 

Продолжать подобную процедуру нужно до тех пор, пока практически весь мёд буде вбит под кожу. А остатки средства на коже должны приобрести белый оттенок. А вот с того момента как на коже начнёт появляться «грязный» мёд, можно заканчивать процедуру.

Такое явление объясняется тем, что мёд под кожей вбирает в себя все токсины и выходит наружу. И выглядит он при этом как грязь. Так что не стоит пугаться. 

Если вы хотите сориентироваться по времени, то знайте, что на проработку одной проблемной зоны у вас должно уходить примерно десять – пятнадцать минут. После того как массаж закончен, тщательно моем руки, затем берём полотенце смачиваем его в воде и аккуратно вытираем кожу.

Если вы чувствуете, что кожа горит, можете смазать её обычным питательным кремом. Повторять такую процедуру стоит не чаще, чем два раза в неделю. А общее количество сеансов не должно превышать десять за четыре-пять месяцев. 

Вода с мёдом для похудения

Вода с мёдом для похудения

А теперь мы с вами вернёмся к более традиционному избавлению от лишних килограммов с помощью мёда – принятию его внутрь. А употребление воды с мёдом натощак для похудения является одним из самых простых и эффективных методов борьбы с лишним весом.

Делать это нужно следующим образом: подогреваем воду до такой температуры, чтобы её было комфортно пить, и не нужно было ждать несколько минут до того, пока она не остынет. Затем растворяем в ней чайную ложку мёда. Выпить смесь нужно быстро, чтобы медовый напиток попал в пищеварительную систему ещё тёплым. 

Механизм этой процедуры просто: благодаря тёплой воде, все аминокислоты, содержащиеся в этом продукте, быстро впитываются в стенки желудка и кишечника. А значит, процесс выведения шлаков начинается незамедлительно.

Кстати, было бы неплохо сделать небольшой перерыв перед приёмом пищи. В этом случае желудок успеет полностью вобрать в себя все полезные вещества, что, несомненно, пойдёт вам на пользу. 

Кроме того, если вы выпьете такой напиток натощак и сделаете обычную зарядку, то хорошее настроение на весь день вам гарантировано. И помните, что процесс похудения таким способом весьма длительный, а значит, нужно запастись терпением.

Мёд с солью для похудения

Такое сочетание использовали ещё наши бабушки, а сама процедура происходила в бане, где женщины наносили на тело, заранее приготовленный, домашний скраб из мёда и соли. Но сегодня, вы же не будете ехать за тридевять земель только для того, чтобы сбросить парочку килограммов. Так что сейчас мы будем учиться использовать удивительное сочетание этих продуктов в домашних условиях. 

Для начала давайте изучим сам рецепт скраба. Для его приготовления вам нужно смешать стакан морской соли и литр жидкого мёда.

Внимание! Не стоит переживать, что литра вам слишком много и потом придётся выбрасывать драгоценный продукт. Вовсе нет, полученный скраб отлично сохранится на протяжении двух недель. 

Мёд с солью для похудения

Кстати, увеличить эффект можно добавив в скраб несколько капель эфирных масел, которые помогут справиться с целлюлитом. Наносить скраб нужно как обычно.

Единственное отличие от стандартной процедуры состоит в том, что после скраба, который немного разогревает кожу, нужно укрыться тёплым пледом и полежать (или посидеть) минут сорок, для того чтобы организм адаптировался. 

Как видим, мёд – это весьма полезный продукт. Но кроме постоянного его использования для похудения, стоит также обратить внимание и на свой рацион. Ведь если вы не будете правильно питаться, то все ваши старания пойдут насмарку. Удачи!

 

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии