Антицеллюлитный массаж живота: показания, техники проведения и противопоказания

Большинство женщин сталкиваются с таким неприятным явлением, как целлюлит на животе. Особенно склонны к его появлению полные дамы. Появление апельсиновой корочки в этой зоне обусловлено тем, что жир чаще всего скапливается именно на животе. Да и эпидермис на этом месте наиболее рыхлый и склонный к потере упругости.

Что касается причин возникновения целлюлитных отложений в области талии, то чаще всего это происходит под влиянием гормональных изменений в организме. Объясняется это очень просто: под влиянием изменений в гормональном фоне организм начинает вырабатывать большее количество гормона эстрогена.

Из-за чего и происходит нарушение кровообращения в мелких сосудах, также ограничивается поступление кислорода к жировым клеткам.

К факторам риска появления апельсиновой корочки на животе можно отнести наследственность, отсутствие физической активности, несбалансированное питание, или постоянный стресс. Поэтому если вы хотите, что у вас не образовывались такие отложения, то рекомендуем вам вести здоровый образ жизни и меньше нервничать.

Антицеллюлитный массаж живота: полезные свойства

Антицеллюлитный массаж – это эффективное средство от апельсиновой корки. Плюсом такой процедуры является то, что вы можете делать его самостоятельно в домашних условиях. Суть процедуры состоит в следующем: нужно делать легкие и сильные нажатия на кожу проблемных участков с целью хорошенько промассировать жировые клетки.

После прохождения курса процедур можно получить такие положительные результаты:

  1. Улучшение кровообращения мелких сосудов в проблемных зонах;
  2. Запускается процесс обновления клеток и нормализуется обмен веществ;
  3. Улучшается механизм оттока лимфы.

Кроме этого, антицеллюлитный массаж для живота становится причиной размягчения соединительных тканей и улучшения структуры кожных покровов. Происходит повышение мышечного тонуса, поскольку расслабляются зажатые мышцы. После сеансов улучшается отток жидкости из тканей, что приводит к исчезновению отеков.

Антицеллюлитный массаж живота: как подобрать средство для процедуры

Сегодня в магазинах можно найти огромное количество средств, с помощью которых можно делать подобную процедуру. Но и стоимость у этих средств высокая.

Поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на народные средства, приготовленные в домашних условиях. И поверьте, результат будет не хуже.

Эффективным является мед. Для процедуры вам понадобится жидкий. Если же такового у вас под рукой нет, то рекомендуем вам подогреть его на водяной бане.

Затем добавляем в жидкий мед эфирное масло апельсина в количестве десяти капель. Смесь тщательно перемешиваем и наносим на проблемные участки.

Обратите внимание, как делать медовый вариант массирования живота с использованием согнутой домиком ладошки. Средство нужно не просто намазывать, а наносить, слегка похлопывая кожу. Время процедуры составляет двадцать минут. Если целлюлит запущенный, то рекомендуем вам после процедуры обмотать тело пищевой пленкой, дополнив борьбу с апельсиновой коркой обертыванием. После окончания антицеллюлитной процедуры для живота смойте остатки медового средства с помощью теплой воды и нанесите на кожу питательный крем.

Смесь можно сделать из морской соли. Для этого смешайте оливковое масло и морскую соль. Обратите внимание на то, что в этом случае лучше использовать соль мелкого или среднего помола, чтобы не травмировать кожу. Также не стоит во время проведения процедуры слишком втирать скраб в кожу, поскольку это может стать причиной появления раздражения.

Популярным является и использование для такой процедуры для живота масел. В данном случае можно использовать миндальное или оливковое масло. А при отсутствии аллергии в базовое масло можно добавить несколько капель эфирного. Использовать против целлюлита нужно апельсиновое, мандариновое или лимонное эфирное масло.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях: как его правильно делать

Для того чтобы антицеллюлитный массаж для живота был эффективным, недостаточно просто поглаживать кожу. Существует несколько техник, позволяющих избавиться от бугристой поверхности на животе.

К ним относятся:

  1. Техника поглаживания. Суть состоит в том, что бугорки растираются кончиками пальцев. При этом движения должны быть легкими. Благодаря поглаживанию в капиллярах улучшается кровообращение. Этот способ используется в начале и при окончании каждого сеанса;
  2. Техника растирания. При исполнении пальцы должны плотно прилегать к коже и быть широко расставленными. Делать движения нужно сверху вниз. Такой способ способствует повышению тонуса мышц и кожи, сокращает ширину жирового слоя под кожным покровом. После нескольких сеансов такие массажные движения способствуют выведению жидкости и уменьшению отечности;
  3. Техника надавливания. Цель этого способа – оттянуть кожу, а затем отпустить. Если апельсиновая корочка распространилась широко, то сначала нужно надавливать на большой участок кожи, а затем постепенно сводить пальцы до надавливания в одной точке. Благодаря такой технике повышается тонус мышц и апельсиновая корка постепенно исчезает;
  4. Техника похлопывания. Нужно делать несильные удары с разной интенсивностью. Обратите внимание: похлопывать нужно не ладонью или пальцами, а суставами, сжатых в кулак пальцев.

Используя такие техники при массаже, вы сможете добиться результата. Но помните, что делать антицеллюлитный массаж нужно систематически. В противном результате эффективность такой процедуры будет низкой.

Условия ухода за телом после антицеллюлитного массажа

Нередко бывает так, что после проведения процедуры для живота в домашних условиях на коже могут появляться кровоподтеки.

Это может происходить по двум причинам:

  1. Если у вас чувствительная кожа и капилляры расположены близко к поверхности кожного покрова;
  2. Антицеллюлитный массаж был сделан неправильно, при исполнении техник было приложено слишком много силы.

Чтобы предотвратить появление синяков, примерно через полчаса после окончания антицеллюлитного массажа нанесите на кожу гель Троксевазин или мазь на основе арники.

Кроме того, после антицеллюлитного массажа следует выпить чашку свежезаваренного зеленого чая и спокойно посидеть в течение получаса. Зеленый чай работает в качестве антиоксиданта и способствует более интенсивному расщеплению жиров в организме.

Домашний антицеллюлитный массаж: противопоказания

Антицеллюлитный массаж живота имеет ряд противопоказаний.

Не стоит применять эту процедуру если у вас имеются:

  1. Прыщики на коже. Помните, что при механическом воздействии на гнойнички бактерии начинают распространяться по всей коже и количество очагов воспаления может возрасти;
  2. Лихорадка. Помните, что подобные массажные манипуляции приводят к небольшому повышению температуры тела. Если же повышенная температура и так имеет место, то резко возрастает нагрузка на сердце;
  3. Беременность. Не стоит забывать, что такая процедура является силовой и во время ее применения повышается тонус матки. А это может стать причиной преждевременных родов или выкидыша. Поэтому делать такие манипуляции не стоит;
  4. Психические расстройства. Такое противопоказание обусловлено тем, что во время процедуры оказывается влияние на биологически активные точки человека и предусмотреть последствия такого влияния на дальнейшее поведение человека с психическим расстройством невозможно.

Не стоит забывать и о том, что смеси могут стать причиной появления аллергии. Поэтому прежде чем наносить средство на живот, сделайте тест на аллергическую реакцию. Сделать это очень просто!

Для этого вам нужно нанести небольшое количество средства на кожу на запястье или внутренней стороне локтя. Через пятнадцать минут смываем смесь и наблюдаем за этим местом в течение суток. Если за это время не появится раздражение, то смесь можно использовать.

Избавиться от апельсиновой корочки с помощью антицеллюлитного массажа в домашних условиях возможно. Но будьте готовы к тому, что за один сеанс особого результата не будет. Поэтому вам стоит набраться терпения и провести все десять сеансов. Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии