Борьба с целлюлитом на ногах: советы и рекомендации

Как избавиться от целлюлита на ногах? Многие женщины в возрасте после 25 лет сталкиваются с такой проблемой, как образование «апельсиновой корки» в области бедер и ягодиц. Причиной ее возникновения является липодистрофия – деструкция подкожно-жировой ткани, связанная с формированием бугорков из отдельных жировых клеток.

Возникает косметологическая проблема, как правило, на фоне нарушения дренажной функции и сбоев в клеточном обмене.

Принцип появления липодистрофии

Каков механизм появления целлюлита на ногах?

В нижних слоях эпидермиса залегает подкожно-жировая прослойка, которая пронизана лимфатическими и кровеносными сосудами, а также коллагеновыми волокнами. При наличии сбоев в липидном обмене объем жировых клеток постепенно начинает увеличиваться, вследствие чего коллагеновые волокна истончаются и становятся менее эластичными.

Из-за отсутствия «утягивающей основы» из коллагеновых волокон и скопления отдельных жировых клеток под кожей образуются бугорки. По мере роста жировых групп бугорки становятся все более заметными, что и свидетельствует о развитии целлюлита на ногах. При отсутствии какого-либо лечения бугристые образования начинают защемлять кровеносные и лимфатические капилляры.

По этой причине на последней стадии целлюлита проблемная область сильно отекает и становится синеватого оттенка.

Почему в большинстве случаев от липодистрофии страдают именно ноги? «Апельсиновая корка» в 87% случаев образуется именно на ногах. Причина тому – наличие достаточно толстой жировой прослойки на ягодицах и внешней поверхности бедер.

Факторы, провоцирующие липодистрофию

Каковы основные причины возникновения целлюлита на ногах?

Медики выделяют две основные причины образования «апельсиновой корки» в области ног:

  1. Нарушение метаболических процессов;
  2. Нарушение дренажной функции подкожно-жирового слоя.

Спровоцировать подобные сбои могут самые различные факторы.

К основным «провокаторам» целлюлита на ногах можно отнести:

  • несбалансированное питание;
  • нарушение водного баланса;
  • гиподинамию;
  • злоупотребление сладостями и алкоголем;
  • никотиновую зависимость;
  • гормональный дисбаланс;
  • дисфункцию щитовидной железы;
  • наследственные факторы;
  • передозировку гормональными препаратами;
  • беременность.

Все вышеперечисленные причины неизбежно ведут к нарушению клеточного обмена, вследствие чего со временем под кожей на ногах образуются жировые бугорки.

Разновидности липодистрофии

Можно ли избавиться от целлюлита?

Для того чтобы разровнять подкожный слой и хотя бы визуально уменьшить бугристость кожных покровов на ногах, желательно выявить проблему на ранних стадиях ее появления.

Косметологи выделяют три основных вида липодистрофии:

  • Местный – встречается чаще всего и, как правило, поражает ноги, в частности область ягодиц и бедер;
  • Локальный – появление бугристости в подкожном слое сопровождается болевыми ощущениями; локализация целлюлита происходит преимущественно в области шеи, спины и плеч;
  • Общий – возникает по всему телу и связан с неправильным питанием, которое приводит к нарушению клеточного обмена во всех областях, где есть жировая прослойка: ноги, руки, спина, шея, живот и т.д.

Также можно выделить и три типа липодистрофии, которые различаются степенью плотности «апельсиновой корки» и ее структурой:

  • Твердая – подкожная прослойка на ногах во время пальпации кажется зернистой с образованием большого количества очень плотных жировых узлов. Зачастую такая форма целлюлита возникает на ногах и ягодицах;
  • Отечная – тестообразные водянистые образования при касании вызывают болевые ощущения. Зачастую этот тип лимфодермии сопровождается нарушением в кровообращении;
  • Мягкая – рыхлая и мягкая по консистенции «апельсиновая корка» образуется, как правило, на плечах и ногах в области бедер. При касании не вызывает дискомфорта или болевых ощущений.

Методы борьбы с липодистрофией

Как можно быстро избавиться от целлюлита на ногах?

Существует немало антицеллюлитных средств, к основным из них относят:

  • Косметологические процедуры. Многие типы салонных процедур, в которых используются антицеллюлитные установки, позволяют устранить целлюлит на ногах практически на любой стадии развития;
  • Лечебно-аппаратную терапию. Один из самых действенных и надежных способов избавления от «апельсиновой корки», который борется с основной причиной ее появления – нарушенным метаболизмом;
  • Народные средства. Применение масок, скрабов и кремов на основе компонентов растительного происхождения позволяют ускорить клеточный обмен за счет снабжения кожи питательными элементами: витаминами, минералами, макро- и микроэлементами.

Косметологические процедуры

Какие салонные процедуры помогут избавиться от целлюлита на ногах?

К одним из самых действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» на ногах относят:

  • Lpg массаж. Косметическая процедура с применением вакуумно-роликовой установки позволяет уменьшить количество и размер подкожных бугорков, а также увеличить эластичность кожных покровов. Благодаря lpg массажу можно наладить клеточный обмен, дренажную функцию в жировом слое, а также запустить процессы сжигания жира на ногах;
  • RF липолиз. В ходе процедуры на ноги воздействуют высокочастотными электрическими полями, которые разбивают жировые группы. За счет этого исчезают проявления целлюлита, и увеличивается эластичность дермы;
  • Мезотерапия. Во время сеанса под кожу вводят специальные жирорасщепляющие инъекции с высоким содержанием витаминов. Это позволяет:
  • подтянуть кожу на ногах;
  • уменьшить размеры жировых узелков;
  • улучшить дренажную функцию эпидермиса.

Каждая из вышеописанных процедур благотворно влияет на ноги, но в некоторых случаях может создавать и побочные эффекты. В частности медики не рекомендуют прибегать к салонным процедурам при наличии проблем с сосудами, а также в период беременности.

Лечебно-аппаратная терапия

Современная медицина также может предложить с десяток аппаратных процедур, которые помогут избавиться от целлюлита на ногах.

К самым действенным из них относят:

  • Лимфодренаж. На ноги воздействуют низкочастотным током, который способствует восстановлению оттока лимфы из пораженных областей;
  • Миостимуляцию. В ходе процедуры на нервно-мышечные волокна воздействуют переменным током, который устраняет спайки между жировыми клетками. За счет этого происходит расщепление жировых бугров;
  • Электролиполиз. Ноги, а точнее их жировая прослойка, подвергаются липолитическому действию, которое достигается за счет влияния токов. Данная процедура позволяет избавиться от липодистрофии за счет распада жировых клеток, образующих бугристость в подкожном слое.

Самостоятельная борьба с липодистрофией

При желании устранить «апельсиновую корку» можно в домашних условиях. Существует целый ряд достаточно простых антицеллюлитных мероприятий, которые достаточно эффективно борются с подкожной бугристостью и при этом могут осуществляться исключительно в домашних условиях.

Итак, что к ним можно отнести?

  • Упражнения. Интенсивные каридионагрузки позволяют улучшить микроциркуляцию крови в проблемных областях. Они же влияют на скорость сжигания жировой прослойки, что неизбежно ведет к расщеплению жировых бугорков;
  • Диету. Если целлюлит появился, это в первую очередь говорит о нарушении метаболических процессов. Для их восстановления нужно исключить из рациона сладости и газировку (быстрые углеводы), заменяя их витаминными соками, овощами и фруктами;
  • Массаж. Активные массажные действия улучшают дренажную функцию в подкожно-жировой прослойке, что косвенно влияет и на скорость обменных процессов. Регулярное разминание проблемных зон приводит к исчезновению целлюлита;

Бороться с косметическими дефектами в домашних условиях весьма непросто, но возможно.

Профилактические меры

Избавиться от липодистрофии гораздо труднее, чем ее предупредить.

Поэтому для уменьшения шансов на появление «апельсиновой корки» желательно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Изменение рациона. Нужно отказаться от употребления большого количества сладостей и сахара в пользу граната, клюквы, имбирного чая и овощей;
  2. Занятия спортом. Гиподинамия неизбежно приводит к замедлению метаболизма. Чтобы ускорить клеточный обмен, нужно два-три раза в неделю давать себе нормальную физическую нагрузку;
  3. Употребление витаминов. Витаминные комплексы с высоким содержанием ретинола, токоферола и других витаминов влияют на качество и скорость обменных процессов, что позволяет предупредить появление липодистрофии.

К основной причине возникновения целлюлита относят нарушение метаболических процессов и дренажной функции подкожно-жировой прослойки.

Для борьбы с неприятностью используют салонные процедуры, аппаратную терапию, а также домашние способы борьбы – массажи, упражнения, диеты и т.д.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии