Апельсиновая корка: как часто делать обертывания от целлюлита

Появление апельсиновой корки на бедрах и ногах является стрессом для каждой женщины. И прежде чем начинать изучать методы борьбы с этим явлением в домашних условиях, давайте посмотрим, что же такое целлюлит.

Целлюлит появляется из-за неравномерного увеличения жировых клеток. Обратите внимание на то, что нарушение работы жировых клеток может наблюдаться не только у полных девушек. Просто при полноте целлюлит становится более заметным.

Причины появления целлюлита

Прежде чем избавляться от апельсиновой корки важно определить причину ее появления. Ведь если вы будете просто делать специальные обертывания или маски для похудения, то ваша жизнь будет напоминать борьбу с ветряными мельницами: в одном месте целлюлит будет пропадать, а в другом появляться.

Причины нарушения работы жировых клеток:

  1. Нарушения в работе эндокринной системы. Помните, что причинами нарушения обмена веществ в организме чаще всего становятся гормоны. Поэтому при появлении целлюлита эту причину нужно рассматривать в первую очередь;
  2. Наследственность;
  3. Постоянный стресс;
  4. Нарушение белкового обмена.

Обертывание от целлюлита в домашних условиях: эффективность процедуры для похудения

Распространенной процедурой избавления от целлюлита в домашних условиях является обертывание. Обратите внимание на то, что наибольшей эффективностью отличается чередование горячего и холодного обертывания. Но стоит помнить, что использовать такое чередование для похудения в домашних условиях не рекомендуется женщинам, страдающим от варикозного расширения вен. Курс обертываний составляет 12 раз. А если целлюлит появляется у вас периодически, то рекомендуем повторять курсы один раз в семь – восемь месяцев.

Если хотите, чтобы эффект закреплялся, вам стоит не только делать обертывания для похудения, но и правильно питаться. Не помешают и физические упражнения.

А теперь давайте поговорим о том, почему же обертывания для похудения в домашних условиях являются настолько действенными. Во время процедуры происходит избавление от лишней жидкости. А вместе с ней из жировых клеток испаряются токсины и шлаки. А специалисты в салонах красоты утверждают, что при правильно проведенной процедуре можно избавиться от одного – двух сантиметров в объеме.

Как правильно делать обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Проводить обертывание для похудения в домашних условиях нужно в несколько этапов. В первую очередь вам нужно очистить кожу с помощью скраба. После этого обязательно разомните кожу. Делать это можно руками. Если же у вас есть время, то можно сделать себе полноценный массаж с помощью специальной щетки.

Обратите внимание на то, что делать массаж нужно по сухой коже с помощью сухой щетки. В противном случае вы можете растянуть кожу и после нескольких таких сеансов она начнет стремительно покрываться морщинками. Что касается направления массажа, то делать его нужно мягкими круговыми движениями, начиная от колен и постепенно продвигаясь вверх. Массаж не должен продолжаться дольше, чем семь – восемь минут.

Затем наносим на кожу смесь для обертывания для похудения. Поверх смеси нужно замотать эту часть тела с помощью обычной пищевой полиэтиленовой пленки. При этом не стоит слишком стягивать тело. На полиэтиленовую пленку сверху надеваем теплые штаны. А если вы не боитесь получить тепловой удар, то можете еще и укрыться теплым пледом. Держать смесь на коже нужно примерно двадцать минут.

После завершения процедур обязательно примите душ и смойте остатки смеси для обертывания с кожи. После душа для закрепления эффекта можно использовать антицеллюлитный крем.

Как часто делать обертывание от целлюлита для похудения в домашних условиях? Специалисты утверждают, что при повторении процедуры часто, больше чем раз в неделю, вы можете получить проблемы с венами. Выйти из строя может и сердечно-сосудистая система.

Как делать обертывания: рецепты смесей

Прежде чем начинать делать обертывания для похудения в домашних условиях нужно определиться с тем, какие ингредиенты вы будете использовать для приготовления смеси.

  • Рецепт №1. Смешиваем небольшое количество меда с молоком. В результате должна получиться жидкая кашица. В нее добавляем несколько капель эфирного масла апельсина или лимона;
  • Рецепт №2. Хорошим вариантом является и смесь для похудения из кофейной гущи. Для ее приготовления вам нужно смешать небольшое количество кофейного жмыха и две – три капли эфирного масла апельсина или лимона;
  • Рецепт №3. Для избавления от апельсиновой корки можно использовать даже картофель. Процесс приготовления следующий: натираем одну большую картофелину на мелкой терке. Затем перекладываем получившуюся кашицу на марлю и отжимаем сок. Именно этим соком и нужно смазывать кожу;
  • Рецепт №4. Отличным ингредиентом для приготовления смеси в домашних условиях является зеленый чай. Две столовые ложки чая нужно заварить в небольшом количестве кипятка. В результате консистенция должна напоминать кашицу. Затем в получившуюся смесь добавляем несколько капель эфирного масла розмарина или аниса. Ингредиенты еще раз перемешиваем, ждем пока смесь не остынет до подходящей нам температуры и наносим на кожу;
  • Рецепт №5. Процедуру в домашних условиях можно делать и с помощью масла. Вы можете использовать в качестве базы миндальное, оливковое или масло жожоба. В немного подогретое базовое масло добавляем по три – четыре капли эфирных масел лимона, можжевельника и лаванды. Смесь еще раз перемешиваем и наносим на кожу.

Обратите внимание на то, что делать смеси нужно в тот же день, что и процедуру. Если же вы будете использовать смесь на следующий день, то полезные вещества будут потеряны.

Профилактика появления целлюлита

Если вы уже избавились от целлюлита и не хотите, чтобы он вернулся, то вы можете использовать такие профилактические методы в домашних условиях:

  1. Умеренная физическая нагрузка. Так вы не только минимизируете вероятность повторного появления апельсиновой корочки, но и сможете похудеть. При этом достаточно заниматься спортом два – три раза в неделю;
  2. Контрастный душ. Этот способ позволяет нормализировать обмен веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему. И для похудения такой метод подходит, поскольку при правильном обмене веществ жировые отложения в организме уменьшаются;
  3. Посещение сауны. Под влиянием температур влага испаряется из жировых клеток и вы получаете не только антицеллюлитный эффект, но и эффект видимого похудения;
  4. Правильное питание. Если вы не будете есть много жирного, сладкого или фастфуд, то организму нечего будет откладывать в жировых клетках. А значит, и целлюлита будет меньше.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях возможно. Апельсиновая корочка не исчезнет за два – три сеанса.

Но если вы запасетесь терпением, изучите правила и сделаете курс обертываний, то результат вас приятно удивит. Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии