Длительность курса антицеллюлитного массажа

Готовясь к очередному пляжному сезону, обратите внимание на состояние вашей кожи в «проблемных зонах» — на бедрах, ягодицах, боках, под коленями и на спине. Не исключено, что вы заметите проявления целлюлита во всей его красе.

Что делать, если ямки и бугорки на коже виды невооруженным глазом? Не отчаивайтесь: всегда можно начать борьбу с целлюлитом при помощи самых действенных средств современности, в том числе — антицеллюлитного массажа.

Эта простая, несколько болезненная, но в целом вполне терпимая процедура считается одним из наиболее эффективных способов устранения «апельсиновой кожуры».

Найти хорошего массажиста — только полдела, важно еще и мотивировать себя на посещение достаточного количества сеансов. Положительный результат будет виден не сразу, нужно сделать несколько процедур, чтобы заметить явное улучшение состояния кожи.

Женщины, не понаслышке знакомые с антицеллюлитным массажем, отзываются о нем в основном положительно: потраченные деньги и время обязательно окупятся, если вы запасетесь терпением.

А если сочетать посещение массажиста с обертываниями и мезотерапией, можно значительно изменить контуры тела, даже не прибегая к липосакции и другим видам операционного воздействия — дорогостоящим, травматичным и рекомендованным далеко не каждому.

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа для эффекта?

Как долго будет длиться курс массажа?

Именно этот вопрос обычно задают посетители на первом приеме у массажиста. К сожалению, никогда нельзя заранее дать четкий ответ: продолжительность и частота процедур зачастую зависят от степени выраженности целлюлита, индивидуальных особенностей организма (каждый человек по-своему реагирует на непривычное физической воздействие) и выбранной техники.

Как правило, специалисты ориентируют своих клиентов на курс средней продолжительности — около десяти процедур, причем только спустя 7-8 посещений массажного салона вы увидите, что целлюлит действительно «уходит».

Бывает и другая ситуация: положительная динамика заметна практически с первых посещений, но целлюлитные изменения настолько ярко выражены, что  привести «проблемную зону» в порядок за несколько раз не получится, приходится продлевать антицеллюлитный курс на неделю-другую. Постепенно обменные процессы в тканях нормализуются, лимфоток улучшится, и кожа станет гораздо более ровной и красивой.

Вопрос регулярности процедур также важен: обычно массажисты рекомендуют повторять сеансы через день, в крайнем случае — через два. Делать большие перерывы в рамках одного курса не рекомендуется, потому что тем самым существенно снижается эффективность процедур. Вполне допустимо перенести посещение массажиста на день-другой (все мы люди, и обстоятельства — аврал на работе, неотложные дела дома, плохое самочувствие, срочные поездки — могут не позволить выкроить время на массаж), но пропускать несколько сеансов подряд не стоит.

Хороший массажист обязательно предупредит вас о состояниях, при наступлении которых рекомендуется (а иногда — строго-настрого предписывается) прервать курс: например, не стоит проводить процедуры во время менструации (кровотечение может усилиться), в периоды понижения или повышения артериального давления, при проявлении любых признаков интоксикации или инфекционного заболевания. Если вы простудились, переутомились, чувствуете тошноту или головокружение — отмените прием.

Лучше чуть дольше, чем планировалось изначально, походить к массажисту, но зато сохранить здоровье.

Специалисты советуют не ограничиваться одним курсом — его можно проходить до 3-4 раз в год, чтобы улучшить результат и полностью привести фигуру в порядок, особенное если вас беспокоят не только неровности на коже, а еще и излишний объем отдельных участков тела. При правильном подходе можно избавиться не только от «апельсиновой корки», но и от нескольких сантиметров, а также предотвратить их возвращение.

Чтобы закрепить полученный эффект, не пускайте обменные процессы, происходящие в вашем теле, на самотек: начинайте правильно питаться, исключив из рациона всю так называемую «мусорную» пищу, которая дает чувство насыщения, но не приносит никакой пользы организму (снеки, жирные и копченые закуски, сладости и сдобу).

Потребление соли тоже желательно ограничить, как на время антицеллюлитного курса, так и после его окончания: соль задерживает жидкость, тем самым помогая целлюлиту проявляться во всей своей красе.

Сколько по времени длится антицеллюлитный массаж?

Длительность каждого сеанса массажа определяется типом воздействия, оказываемым на кожу, но в любом случае работы по устранению целлюлита должны быть продолжительными, иначе не будет эффекта.

Антицеллюлитный массаж бывает трех видов:

  • ручной;
  • баночный;
  • аппаратный.

Ручной массаж по праву считается наиболее эффективным. Благодаря высокой интенсивности воздействия на «проблемные зоны» продолжительность одного сеанса такого массажа редко превышает 60 минут.

Аппаратную процедуру приходится делать на порядок дольше. А вот баночный массаж — настоящий экспресс-метод, обычно банки ставят всего на 20-25 минут, при этом результат может быть потрясающим.

Все вышеперечисленные способы имеют свои преимущества, но если вы впервые отважились на такую процедуру, лучше отдать предпочтение ручной технике.

Делая массаж вручную, специалист чувствует малейшие изменения в плотности жировой прослойки, может точно регулировать силу воздействия и контролировать процесс с первой до последней минуты.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии