Массаж против целлюлита и беременность

Всем известно, что после родов фигура претерпевает значительных изменений и не всегда они желанны: обвисшая кожа, растяжки, а иногда и «фирменный» признак – апельсиновая корка. Но если своевременно взять старт, можно заметно снизить последствия и после появления малыша на свет привести себя в форму гораздо быстрее.

Антицеллюлитный массаж при беременности – прекрасный способ поддерживать себя в тонусе. Для этого стоит лишь выбрать наиболее благоприятные методики, учитывая своё деликатное положение, и приступать к их воплощению.

Антицеллюлитный массаж при беременности: за и против

Из-за изменения гормонального фона, снижения физической активности и отсутствия строгой диеты, возникает масса предпосылок для появления первых симптомов жировых отложений.

Ведь забота о здоровье во время беременности направлена в первую очередь на безопасность плода, что идёт вразрез с мероприятиями по поддержанию стройности.

Поэтому многие врачи придерживаются мнения, что антицеллюлитный массаж в это время недопустим и противопоказан даже в течение полугода после родов. В частности, интенсивное растирание усиливает кровообращение и движение лимфы, влияет на повышение давления, а для женщины это может быть опасно на любых сроках (особенно ранних) и при кормлении грудью. Но существует и противоположное мнение, которое на практике доказывает: правильно подобранный режим и опытный специалист не навредят ни пациентке, ни ребёнку. Как правило, данная терапия не является обязательной и необходима лишь тем дамам, которые стремятся сохранить свои параметры ещё в период вынашивания.

Каждый случай беременности сугубо индивидуален, поэтому стоит проконсультироваться с персональным доктором и тщательно рассмотреть безопасные варианты перед тем, как приступать к их воплощению.

В чём отличие массажа во время беременности

Спа-процедура может оказаться весьма агрессивной, если скопировать обыкновенное обертывание и не подкорректировать его интенсивность под деликатное состояние организма. В противном случае некогда нейтральные движения за счёт повышенной чувствительности окажутся слишком болезненными.

Массаж не должен быть направлен исключительно на похудение и красоту тела. На первом месте должно оставаться здоровье будущего наследника, поэтому принятые меры отличаются аккуратностью и мягкостью.

Эффективный антицеллюлитный массаж при беременности: допустимые виды

Не больно будоражащий по исполнению массаж во время предстоящего материнства делать можно, а порой даже необходимо.

Но стоит опираться лишь некоторые его вариации:

  • вакуумный;
  • ручной;
  • аппаратом LPG;
  • ложечный.

Не пытайтесь повторить ниже представленные процедуры самостоятельно. Доверьтесь профессионалу, тем более что чем больше будет ваш срок, тем труднее лично обработать труднодоступные участки бёдер, ног и ягодиц.

Вакуумный массаж совершается при помощи специальных баночек из полимерного стекла или силикона. Из-под них высасывается воздух, образуя лёгкий стягивающий эффект и гарантируя скольжение по коже.

Помня про беременность пациентки, перемещать ёмкости необходимо круговыми и зигзагообразными движениями (не менее 5 раз каждое) по проблемным зонам. При отсутствии серьёзных противопоказаний, проводить такую процедуру можно хоть ежедневно.

Ручным массажем с мёдом можно добиться не менее хороших результатов. Как известное народное средство, прополис в период беременности смягчает и питает кожные покровы, способствует выведению шлаков и токсинов.

Приготовить универсальную маску очень просто, для этого нужно взять в равных пропорциях:

  • натуральный мёд;
  • сок лимона;
  • масло цитрусовых фруктов.

Тщательно перемешайте и подогрейте смесь на водяной бане до достижения полужидкого состояния. Затем лёгкими похлопывающими движениями её нужно нанести на зону ног, где наблюдаются намёки на проявляющуюся «апельсиновую» корку. Подержать массу не больше 20 минут, насухо вытереться полотенцем или принять лёгкий душ после того, как провели медовый массаж.

Отличная альтернатива в виде вакуумно-роликовой терапии LPG тоже придётся кстати. Главное, не затрагивать область живота роллером, зато для ягодиц подобный массаж будет очень кстати: аппарат захватывает складки, разминает их и возвращает былую упругость. Соблюдайте допустимую температуру и тогда беременность будет протекать без забот.

А элементарный метод с ложками так вовсе не имеет противопоказаний по применению. Вооружитесь элементарным металлическим инструментом и проводите по утрам короткий комплекс массажа. Движения нужно делать поступательными, по часовой стрелке и с небольшим нажимом на кожу: внутренняя поверхность бёдер массируется снизу вверх, а наружная – наоборот.

Противопоказания: можно делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Существенные отличия в технике позволяют избегать интенсивных движений и неправильного положения тела. Важно, чтобы соблюдался комфорт: нужно исключить толчки, не делать слишком резких нажатий, неосторожных рывков в области крестца и позвоночника – женщина во время беременности не должна испытывать неприятные ощущения.

Также стоит помнить о том, что массаж может стать табу, если имеются:

  • сердечно-сосудистые и варикозные болезни;
  • образование тромбов, крови;
  • острые или хронические формы заболеваний органов малого таза;
  • обострение почечной недостаточности;
  • аллергическая реакция на компоненты;
  • отёчность при беременности и воспаления;
  • родимые пятна и прочие образования на коже.

Поэтому прежде чем решиться на антицеллюлитный курс, будущая мама обязана проконсультироваться у специалиста и исключить любой риск.

В период беременности важно позаботиться о собственном самочувствии и здоровье крохи. Нельзя перегружать организм и экспериментировать с перепадами температур.

Если массаж вызывает малейшие сомнения насчёт исполнения, лучше отказаться от подобной процедуры вовсе и вернуться к вопросу о стройной фигуре уже после родов.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии