Из-за чего может появиться целлюлит, и как можно с ним справиться?

Согласно статистике огромное количество женщин страдает от такой проблемы, как целлюлит. Важно знать, по каким причинам она появляется, чтобы как можно быстрее справиться с подобным дефектом. К тому же стоит поговорить о мерах профилактики.

Причины появления целлюлита у женщин

«Апельсиновая корка» представляет собой изменения жировой ткани, которые возникли из-за проблем с оттоком крови и лимфы. По-научному подобная проблема называется липоидной дистрофией. Чтобы правильно избавиться от липоидной дистрофии, необходимо выявить причину, хотя в большинстве случаев связано это сразу с несколькими отклонениями от нормы.

Почему у женщин целлюлит:

  1. Несбалансированное питание. Употребление жирной и калорийной пищи приводит к увеличению жировых отложений. К тому же важно, чтобы в организм поступали необходимые витамины и минералы;
  2. Употребление недостаточного количества жидкости. Причины целлюлита часто связаны с тем, что человек употребляет мало воды, а это становится причиной возникновения отеков, а также из организма не выводятся продукты обмена;
  3. Гормональные нарушения. Негативно на состоянии кожи и фигуре сказывается чрезмерная выработка эстрогена. Он задерживает жидкость и провоцирует повышение уровня жира в организме. Некоторые ученые связывают все также с отсутствием тестостерона, который важен для укрепления соединительной ткани;
  4. Вредные привычки. Причины возникновения целлюлита у женщин могут быть связаны с курением и частым употреблением алкогольных напитков. Сигаретный дым существенно снижает поступление кислорода, а алкоголь провоцирует задержку жидкости;
  5. Сидячий образ жизни. Многие люди на протяжении дня очень мало двигаются, а это приводит к тому, что кровь застаивается. Что касается лимфотока, то его движение зависит от сокращения мышц. То есть чем человек меньше двигается, тем лимфоток хуже;
  6. Проблемы со здоровьем. Причина возникновения целлюлита у девушек может быть связано с проблемами позвоночника, артритом и плоскостопием. Всему виной может быть плохое пищеварение, запоры и нарушения в работе печени;
  7. Ношение узкой одежды. При ношении вещей, которые сдавливают тело, риск возникновения целлюлита существенно возрастает. Связано это с нарушениями в оттоке крови и лимфы;
  8. Стресс. Это распространенная причина, из-за которой появляется целлюлит на теле женщины, а все из-за того, что в организме нарушается обмен веществ и возникают другие отклонения от нормы;
  9. Наследственность. Риск появления целлюлита значительно возрастает в том случае, если у матери была подобная проблема.

Как развивается целлюлит?

Есть четыре основных стадии, которые имеют свои симптомы:

  1. Первая стадия. В таком случае используют такое понятие, как «твердый целлюлит». Он присутствует у многих представительниц прекрасного пола, а проявляется в виде отечности и быстром возникновении синяков;
  2. Вторая стадия. В таком случае бугорки проявляются в том случае, если напрячь мышцы. В этих областях температура тела немного ниже, а кожа становится бледней;
  3. Третья стадия. Проблему видно невооруженным глазом. Отек уже сильный, а поскольку происходит сужение сосудов, то температура в проблемных зонах понижена;
  4. Четвертая стадия. Ситуация запущена максимально и решить проблему можно только хирургическим путем.

Лечение целлюлита у женщин

К сожалению, нет уникального средства, которое бы помогло быстро избавиться от существующей проблемы. Необходимо подобрать комплексное лечение, то есть работать сразу в нескольких направлениях. Все должно быть направлено на достижение следующих целей: улучшение липолиза, удаление отека, укрепление стенок сосудов, повышение мышечной деятельности и на нормализацию состояния кожи.

Первое что нужно сделать – изменить свое питание, отдав предпочтение полезной пище и удалив калорийное и жирное. Большое значение имеет физическая нагрузка, поэтому обязательно занимайтесь спортом 3 раза в неделю.

Косметология. На сегодняшний день в салонах красоты представлен широкий выбор процедур, которые позволяют избавиться от целлюлита. Наиболее эффективную методику подберет специалист, учитывая индивидуальные показатели.

Рассмотрим наиболее популярные варианты:

  1. Массаж. Популярностью пользуется вакуумный массаж, который подходит и для домашних условий. Он улучшает отток крови и лимфы, а также выход продуктов распада;
  2. Мезотерапия. В проблемные зоны вводится препарат, который улучшает процесс липолиза и микроциркуляцию;
  3. Озонотерапия. Избавляясь от целлюлита таким способом, активируют вывод жировой ткани и улучшают состояние кожи. Используются препараты, содержащие озон;
  4. Электролиполиз. Применяется электрический ток, который разрушает липоциты и избавляет от целлюлита. Такая процедура помогает выводить токсины из организма;
  5. Ударно-волновая терапия. Осуществляется точечное воздействие акустических волн на перемычки, соединяющие жировую ткань, благодаря чему она приобретает нормальную структуру. Еще такая процедура позволяет сделать кожу ровной и гладкой.

Народные методы. Подберите для себя эффективное средство, которое относится к народной медицине.

Существует большой ассортимент, поэтому рассмотрим несколько эффективных вариантов:

  1. Обертывание. Есть разные рецепты, например, с водорослями, медом, кофе и др. Рассмотрим вариант с глиной, которая есть в аптеке. Разведите ее в минеральной воде до консистенции, как сметана, а затем слегка ее подогрейте. Сначала примите душ и разотрите проблемные зоны щеткой. Выложите глину толстым слоем, оберните сверху пленкой, а затем утеплите. Держите полчаса, а затем смойте. Проводите процедуру через день;
  2. Ароматическая ванна. Есть вещества, которые повышают тонус организма, разглаживают кожу и способствуют расщеплению жира. В эту группу входят конский каштан, плюш и хвощ. Хороший эффект дают эфирные масла, например, эфир кипариса, лаванды, можжевельник и герани. Добавляйте выбранные вещества в теплую ванную;
  3. Ложечный массаж. Возьмите охлажденные ложки, смажьте их жидким медом. Помассируйте проблемные зоны, выполняя движения по часовой стрелке и снизу вверх. Используйте для проведения массажа и скалку, только работать ею следует на сухой коже.
  4. Кофейный скраб. Прекрасное средство, чтобы справиться с имеющейся проблемой. Необходимо взять кофейную гущу и энергично втирать ее в проблемные зоны на протяжении 20 мин. Еще один вариант для этой процедуры – мед, который лучше предварительно слегка подогреть.

Профилактика целлюлита у женщин

Любую проблему лучше предотвратить, чем потом избавляться от нее. И «апельсиновой корки» это также касается. В первую очередь внимание следует уделить питанию и исключить из рациона жирное, сладкое, копченое, выпечку и другие вредные и калорийные продукты.

Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам, нежирному мясу, рыбе и другой полезной для фигуры и здоровья пище.

Ежедневно нужно пить воду для поддержания баланса. Суточная норма составляет 2 л. Количество чашек кофе стоит ограничить, а вот от газированных напитков лучше полностью отказаться.

Другие советы профилактики:

  1. Откажитесь от вредных привычек;
  2. Занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни. Выберите для себя подходящее направление, которое будет приносить удовольствие;
  3. Не стоит часто носить обувь на высоком каблуке, отдавая предпочтение низкому супинатору;
  4. Одежда должна быть просторной и изготовленной из натуральной материи.

Теперь вы знаете, по каким причинам появляется целлюлит, а также какими средствами можно от него избавиться. Не забывайте о профилактике и тогда «апельсиновая корка» вас не побеспокоит.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии