Второй подбородок и пухлые щеки: уходите прочь!

Пухлое лицо часто становится самой большой проблемой многих женщин, однако, чтобы ее решить, необходимо разобраться с причиной,а их может быть несколько:

  • лишний вес и неправильное питание;
  • отечность;
  • возрастные изменения.

Конечно, проще узнать, как сделать лицо более худым в фотошопе, и любоваться собой на мониторе компьютера, но лучше взяться за проблему основательнее.

Как сделать лицо худым, если имеется лишний вес?

Здесь есть две новости, одна хорошая, а другая плохая. Диета – дело нелегкое. И если многие женщины предпочитают кутаться в одежду, чтобы хоть как-то скрыть широкие бедра, то лицо спрятать невозможно. Однако есть и вторая новость: если вы все же решились сесть на диету, то лицо самое первое скажет спасибо, утончаясь и расцветая.

К сожаленью, точечных диет еще не придумали, поэтому худеть надо всем телом. Но может, это только плюс?

Поэтому проще для начала обозначить, какие продукты отрицательно сказываются на форме подбородка и скул:

  • соль;
  • перец и прочие жгучие специи;
  • копчености;
  • жирные продукты;
  • кондитерские изделия;
  • конфеты, шоколад и другие аналогичные сладости;
  • алкоголь;
  • кофе.

Согласитесь без этих продуктов можно жить, притом сделать это несложно. Через неделю-другую человек привыкает к такому меню и уже сам будет с отвращением смотреть на жирный кусок мяса.

Если вы являетесь поклонником перечисленных вредных продуктов, то такая диета положительно скажется не только на форме лица и фигуры, но и на общем самочувствии. Вот такой простой ответ для тех, кто хочет знать, как сделать лицо худее в домашних условиях.

Вот перечень того, что рекомендуется употреблять всем желающим похудеть:

  • постные сорта мяса;
  • овощи;
  • фрукты;
  • кисломолочные обезжиренные продукты;
  • крупы;
  • яйца.

Составить из этого перечня вкусное меню не составит труда самостоятельно, ориентируюсь на свой вкус. Помните, лучше съесть меньше, но чаще. Это одно из основных правил грамотного питания!

Вот приблизительное меню на день:

  • Завтрак. Овсяная каша с орехами, фруктами и медом, тост из муки грубого помола, отварное яйцо, стакан кефира, зеленого чая или натурального сока на выбор зарядят энергией на весь день и разбудят организм;
  • Обед. Этот прием пищи должен быть более основательным. На первое подойдет суп на курином бульоне из овощей, на второе отварной или запеченный кусочек рыбы, тушеные овощи, компот или чай с галетным печеньем, плюс фрукт на выбор;
  • Ужин. Отваренный кусочек говядины, крольчатины или куриного филе на выбор, каша любого вида или отварной картофель, салат из свежих овощей и зелени. Напиток на выбор;
  • Перед сном, на ленч и полдник можно сделать перекус из творога, натурального йогурта, овощей в сыром виде или фруктов.

Как избавиться от отечности лица?

Если вашей проблемой является отечность, то без специфической диеты не обойтись.

Прежде всего, вычеркните следующие продукты из меню, которые не дают делать лицо худее:

  • соль;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • газированные напитки.

Соль задерживает воду в организме, поэтому лучше не употреблять ее вообще. От спиртных напитков и кофе портится цвет лица, кожа становится одутловатой и непривлекательной на вид. Ну а сладкая газировка это вообще яд.

Однако от воды отказываться ни в коем случае нельзя! Наоборот, необходимо увеличить потребление чистой негазированной воды до 1,5-2 литров день. Она выводит токсины, разжижает кровь и, конечно же, способствует хорошей форме лица. Кстати, такое количество воды, выпитое в сутки, является лучшим средством от целлюлита, так что, девочки, мотайте на ус.

Возрастные изменения и советы

К сожаленью, время очень коварно, оно не щадит ни красавиц, ни дурнушек. Мы все перед ним равны.

Однако и его можно немного притормозить при помощи следующих процедур, которые необходимо начинать делать уже в юном возрасте:

  • гимнастика;
  • массаж;
  • компрессы;
  • косметические средства;
  • прогулки и упражнения на свежем воздухе.

Речь, конечно же, идет о гимнастике для лица. Упражнениям, делающим лицо худее, можно уделять несколько минут в день, чтобы через некоторое время увидеть, как подтянулся контур лица и уменьшился второй подбородок. Травяные компрессы и массажи дадут возможность более активно насыщать кожу кислородом, сгонять жир и улучшать цвет лица.

То же самое касается прогулок на свежем воздухе, занятий спортом. Не забывайте пользоваться кремами, скрабами и другими средствами, подходящими под ваш тип кожи. Было бы желание, а красота приложится.

Как при помощи макияжа сделать лицо худым

Многие интересуются, как визуально можно сделать лицо худее. На этот ответ отвечают мастера-парикмахеры и визажисты.

Визуально можно легко сбросить лишний вес на лице с помощью декоративной косметики, только не забывайте про эффект «Золушки», когда вся краска будет смыта.

Вот несколько советов для макияжа полного лица в домашних условиях:

  • затонируйте более темной пудрой самые выделяющиеся места: скулы, второй подбородок, щеки;
  • не красьте губы темной помадой, используйте натуральный цвет, который освежает;
  • подчеркните лицо при помощи румян, нанося их вертикально, только не перестарайтесь с количеством.

Как при помощи прически сделать лицо худым

Хорошая удачная прическа – это уже половина успеха.

Избегайте прилизанных стрижек, классического «каре», стрижки-«боб», когда волосы заканчиваются как раз на уровне скул. Лучше выбирать несимметричную прическу, оптически вытягивающую шею и лицо. Это может быть удлиненное «каре», «лесенка» до плеч на прямые волосы.

В фотошопе можно подобрать себе правильную стрижку, примеряя различные прически. Таким способом уже давно пользуются парикмахеры.

Правильное питание, водный баланс, активный образ жизни, поход в парикмахерскую, различные травяные компрессы сделают из пухлощекой женщины если и не королеву красоты, то весьма интересную особу, привлекающую внимание.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии