Как сделать клизму для похудения дома?

Очистительные клизмы — популярное средство для похудения, особенно в области живота, который для многих становится главной проблемной зоной и плохо поддается коррекции с помощью массажа или физических упражнений.

Считается, что это дешевое и, на первый взгляд, простое в применении средство помогает сделать фигуру более стройной. Так ли это на самом деле и действительно ли можно сбросить вес с помощью клизмы?

Показания к применению очищающих клизм

Целесообразность использования клизмы при похудении — предмет многолетних споров, поскольку врачи не уверены в безопасности и эффективности данной процедуры: с одной стороны, очищая кишечник, действительно можно добиться незначительного снижения веса за счет активного выведения каловых камней; с другой стороны, частые очистительные клизмы скорее навредят организму, чем принесут реальную пользу.

Иными словами, если вы подвержены запорам, постоянно ощущаете тяжесть в животе, а кожа и другие органы вашей выделительной системы страдают от избытка токсинов, пара-тройка «чисток» не помешает (при отсутствии медицинских противопоказаний, о которых мы обязательно поговорим чуть позже).

Даже после одной процедуры вы заметите, что благодаря клизме для похудения ваш живот стал менее объемным, и новое обтягивающее платье наконец-то село как надо.

Но регулярно делать клизму, чтобы распрощаться с десятком лишних килограммов, нет смысла — это вспомогательное средство, но никак не основное.

Только частые физические нагрузки в сочетании с продуманным питанием избавят вас от избытка жировых отложений, в то время как польза клизмы сводится к удалению шлаков и нормализации работы кишечника.

Помните: волшебства не бывает, впечатляющий эффект обеспечивается лишь комплексным подходом к похудению!

Можно ли сделать клизму для похудения в домашних условиях?

Врачи не устают предупреждать о небезопасности домашних экспериментов с кишечником. Постановка клизмы — лечебная процедура, которая проводится при реальной потребности в очищении; для кишечника неумеренная самодеятельная гидроколонотерапия может быть губительной. Если вы не знаете, как правильно проводить ее в домашних условиях, но все равно регулярно «чиститесь», через некоторое время наступают предсказуемые последствия — кишечник начинает лениться, перистальтика слабеет. Частые вторжения в естественный ход работы органов ЖКТ нарушают кислотно-щелочной баланс организма (отсюда отеки и повышение давления) и вымывают полезную микрофлору, провоцируя развитие дисбактериоза.

При отсутствии практического опыта лучше доверить эту щепетильную процедуру специалисту (или, по крайней мере, первые несколько раз сделать это под медицинским присмотром). Крайне важно соблюдать меру — вводить за один раз не более полутора литров воды и не прибегать к клизме для похудения слишком часто: в домашних условиях сложно проконтролировать состояние микрофлоры кишечника и вовремя заметить неблагоприятные изменения.

Как приготовить раствор — домашние рецепты

Основу любого раствора для очистки кишечника в домашних условиях составляет кипяченая вода.

В зависимости от эффекта, на достижение которого направлены ваши усилия, смешивайте литр воды с разными добавками, например:

  • двумя чайными ложками соли (солевой раствор рекомендуется для борьбы с запорами);
  • одной чайной ложкой пищевой соды (считается самой эффективной клизмой для удаления токсинов);
  • 50 мл свежевыжатого лимонного сока (для нормализации микрофлоры толстого кишечника);
  • одной чайной ложкой яблочного уксуса (такую процедуру лучше делать в утреннее время).

Очищая организм «снизу», не забудьте привести его в порядок «сверху»: правильно питайтесь, не садитесь на слишком строгие диеты и пейте больше жидкости, иначе все чистки будут лишь пустой тратой времени.

Противопоказания

Сложно оспаривать пользу грамотно применяемой клизмы для очищения кишечника от каловых камней и токсинов, а также для борьбы с запорами. Но частоту процедур следует ограничивать, чтобы избежать осложнений.

Некоторые методики, предполагающие регулярное очищение (ежедневно или даже до двух раз в день), вызывают серьезные проблемы: в отдельных случаях для полной нормализации пищеварения и устранения других побочных эффектов такого «оздоровления» требуются годы лечения. Основные виды растворов (лимонный, уксусный, солевой) можно применять не чаще одного раза в неделю.

Категорически не рекомендован близкий контакт с кружкой Эсмарха:

  • при беременности (способствуют повышению тонуса матки и могут привести к выкидышу);
  • при трещинах прямой кишки, обострении геморроя (могут вызвать кровотечение);
  • при колите и других воспалительных заболеваниях кишечника (приводят к их обострению);
  • во время менструации и в течение нескольких дней после ее окончания;
  • при артериальной гипертензии (повышенном давлении) и заболеваниях сердца.

Даже если вы привыкли считать себя абсолютно здоровым человеком, посоветуйтесь с врачом: некоторые патологии долго не дают о себе знать, но легко выявляются в результате обследования.

Клизма — не самая безопасная процедура, возможно, в вашем случае более действенными будут другие методы борьбы с лишним весом.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии