Худеем с помощью порошка для похудения: какао, магнезия, горчичный и протеиновый

Женщины в стремлении похудеть иногда используют самые неожиданные ингредиенты. Многие из них направлены на выведение солей и шлаков с организма. Соблюдая разработанные схемы применения, можно достичь хороших результатов в домашних условиях.

Горчица для похудения

Горчичный порошок используется для похудения в качестве основного ингредиента при обертывании. Благодаря тепловому эффекту, который происходит во время процедуры, удаляется слой отмерших клеток, выводится лишняя жидкость, и улучшаются процессы обмена в клетках.

Процедура обертывания направлена на уменьшение объемов проблемных частей тела. Результат будет заметен через несколько сеансов. Но не стоит увлекаться – обертывание нельзя проводить больше 4 раз в неделю.

Горчичное обертывание

Чтобы провести горчичное обертывание, необходимо очистить кожу с помощью скраба. Желательно использовать средство с водорослями или морской солью. Для приготовления смеси для обертывания надо смешать горчичный порошок с водой комнатной температуры. Смесь должна быть не очень густая по консистенции и без комочков.

Приготовленный состав наносится на проблемные зоны массажными движениями. Затем участки с горчичной смесью обматываются пищевой пленкой. Сверху нужно надеть теплые вещи, например спортивный костюм.

Время обертывания длится от 20 до 30 минут. В этот период желательно выполнять физические упражнения. Горчица обладает согревающим эффектом, поэтому может ощущаться жжение. Для того чтобы снизить это чувство, можно добавить в смесь оливковое или кунжутное масло.

Для удаления горчичной смеси снимите пленку и смойте остатки порошка теплой водой. После чего нанесите увлажняющий крем, лосьон или молочко.

Противопоказания

Горчичное обертывание является агрессивным средством для похудения.

Поэтому наличие одного из нижеприведенных заболеваний станет препятствием к такому методу борьбы с лишним весом:

  • Варикозное расширение вен;
  • Гинекологические заболевания;
  • Гипертония;
  • Сердечные заболевания;
  • Недуги щитовидной железы.

Порошок магнезии для борьбы с лишними килограммами

Магнезия обладает многими полезными свойствами. Она получила широкое применение не только в медицине, но и в борьбе с лишними килограммами.

Для очищения кишечника достаточно одного применения этого препарата. Кроме того, применение магнезии снижает чувство голода и выводит лишнюю воду из организма. Сама по себе магнезия не сжигает и не расщепляет жиры, находящиеся в организме, но она усиливает эффект любой диеты. Также ее полезно добавлять в воду во время принятия ванны.

Для похудения используется ее порошок. Одноразовая доза для употребления – 1 пакетик весом 25 грамм, растворенный в 100-150 миллилитрах воды.

Особенностью похудения на магнезии является перегон желчи в кишечник – так он очищается от шлаков. Для того чтобы при похудении сохранить здоровье, необходимо ограничить употребление жирной пищи за несколько дней до процедуры.

Растворенный порошок магнезии имеет насыщенный соленый вкус. Поэтому, придерживаясь низкокалорийной диеты, не стоит пить раствор в первый ее день. На следующей неделе после приема магнезии рекомендовано использование продуктов с низким содержанием соли и жиров.

Запрещается использование магнезии в виде порошка для похудения при желчнокаменной болезни, язве желудка и воспалительных процессах в кишечнике.

Протеин в борьбе с лишним весом

При соблюдении диетического питания необходимо, чтобы организм получал белки в достаточном количестве, поэтому рекомендуется употреблять протеин.

Порошок протеиновый для похудения, который входит в состав многих коктейлей, насыщает организм белком. Чтобы сделать напиток более питательным, можно добавить немного оливкового масла, а разнообразить вкус можно при помощи ягод и фруктов.

Протеиновый коктейль можно сделать несколькими способами. Для приготовления напитка со вкусом шоколада и клубники понадобится:

  • Обезжиренное молоко – 1 стакан;
  • Порошок для похудения – 15 грамм;
  • Какао в порошке – 25 грамм;
  • Клубника – по вкусу.

В чашу блендера засыпать вымытые и очищенные ягоды клубники, приготовить из них пюре. Затем добавить сухие порошки и снова взбить. Влить молоко и положить кубики льда. Еще раз все взбить и наслаждаться полезным и вкусным коктейлем. В зимнее время года можно использовать замороженную клубнику – эффект сохранится.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление протеиновых коктейлей может привести к нарушениям в работе почек и печени, поэтому не рекомендуется употреблять их более 1 раза в сутки.

В состав какао входит множество полезных веществ. Белки, углеводы, жиры, витамины – это далеко не полный список составляющих, которые делают какао таким полезным. Ежедневное употребление 2 чашек какао способно снизить вес и сократить количество подкожного жира.

Диета с использованием порошка какао рассчитана на неделю:

  • Утро стоит начать с 1 чашки несладкого какао, после скушать порцию овсяной каши, приготовленной на воде;
  • Днем: молочный рисовый суп и 100-130 грамм отварной куриной грудки;
  • Полдник состоит из 20 граммов горького шоколада;
  • Поужинать можно небольшим количеством обезжиренного творога и выпить какао.

Допускается замена курицы любым нежирным диетическим мясом. Использование порошка какао для похудения обеспечивает потерю в весе до 10 килограммов за семь дней.

Не стоит забывать, что соблюдение любой диеты может привести к обезвоживанию организма. Поэтому необходимо употреблять минеральную негазированную воду – не менее 2,5 литров в сутки.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии