Как принимать соду, чтобы похудеть: рецепты и правила применения

Каждый человек стремится к тому, чтобы иметь красивую фигуру, однако в ритме современной жизни следить за своим питанием и уделять достаточно времени спорту могут далеко не все люди. По мнению некоторых диетологов избавиться от лишнего веса помогает пищевая сода. Разобраться в плюсах и минусах этого средства для похудения мы попробуем в нашей статье.

Принцип действия

Гидрокарбонат натрия синтезируется промышленным путем, а не является натуральным соединением. Он применяется для изготовления моющих средств, так как обладает жирорастворяющим эффектом. По этой же причине сода была записан в разряд средств, которое якобы позволяет избавиться от жировых отложений и тем самым похудеть.

Как же на самом деле действует раствор на организм? Первым делом нужно отметить, что гидрокарбонат натрия не способен растворяться в воде. Он просто находится во взвешенном состоянии.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, сода может несколько понизить его кислотность, за счет чего наступает мнимое «насыщение» и человек продолжительное время не испытывает чувства голода. Только благодаря этому механизму и происходит потеря веса.

Некоторые ошибочно полагают, что за счет содовой воды происходит буквальное расщепление жира на теле. С медицинской точки зрения, данный процесс невозможен. Поэтому переоценивать эффективность такого способа похудения не стоит.

Как правильно пить соду

  • Способ 1

Чтобы приготовить чудодейственный напиток, в одном стакане воды необходимо растворить 1 ч. л. соды, после чего выпить натощак за полчаса до приема пищи. Рекомендуется применять данный метод не более 5-6 дней подряд, поскольку регулярное снижение кислотности желудка может быть чревато серьезными последствиями.

 

  • Способ 2

Сочетание соды с лимоном позволяет несколько ускорить процесс похудения. Лимон, по сути, является мочегонным средством, а также провоцирует ускорение обменных процессов. Благодаря таким качествам и удается достичь лучшего результата.

  1. Сок лимона нужно смешать со стаканом кипяченой воды и выпить;
  2. Затем 1 ч. л. соды разводят в стакане воды и выпивают следом;
  3. Все это совершают за полчаса до еды.

Злоупотреблять напитком не стоит. Ни врачи, ни диетологи не советуют принимать содовый раствор с лимоном более 3-4 дней подряд.

Содовые ванны для похудения

Регулярные процедуры позволяют улучшить кровообращение, простимулировать работу лимфатической системы, а также повлиять на скорость выведения влаги из организма.

Первым делом необходимо наполнить ванну очень горячей водой, после чего развести в ней не более 200-300 г соды. Также желательно добавить в воду 400-500 г морской соли и эфирные масла.

Принимать ванну следует при максимально возможной температуре.

Для достижения нужного эффекта необходимо совершить минимум 10-12 сеансов, каждый из которых не должен длиться более 20-25 минут.

За счет присутствующих в воде компонентов происходит усиленное потоотделение, которое способствует выведению из организма токсинов и лишней влаги. Потеря лишней жидкости и приводит к незначительному снижению веса. Однако, этот процесс никак не влияет на непосредственное расщепление жиров.

Противопоказания

Пищевая сода – достаточно агрессивное средство, которое способно повлиять на метаболические процессы в организме. Злоупотребление продуктом может привести к развитию некоторых заболеваний, а также обострению уже имеющихся.

Не рекомендуется применять соду в следующих случаях:

  • Беременность и лактация;
  • сердечно-сосудистые недуги;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • онкологические заболевания;
  • открытые раны на теле;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • кожные недуги.

Прежде, чем использовать предложенную методику чтобы похудеть, нужно проконсультироваться с врачом.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии