Сода для похудения: рецепты и правила применения

В ритме современной жизни следить за питанием и уделять время спорту может далеко не каждый. По мнению некоторых диетологов избавиться от лишнего веса помогает пищевая сода. Разобраться в плюсах и минусах этого средства попробуем в нашей статье.

Принцип действия

Гидрокарбонат натрия синтезируется промышленным путем и применяется для изготовления моющих средств, так как обладает жирорастворяющим эффектом.

По этой причине сода  худеющими в разряд средств, которыекобы позволя избавиться от жировых отложений на теле.

опадая в желудочно-кишечный тракт, содовый раствор понижает кислотность, за счет чего наступает мнимое «насыщение» и человек продолжительное время не испытывает чувства голода. Благодаря этому механизму снижается количество потребляемой за день пищи и человек худеет.

Некоторые ошибочно полагают, что средство расщепляет жировую прослойку в прямом смысле слова. С медицинской точки зрения такой процесс невозможен.

Как пить соду

  • Способ 1

В одном стакане воды растворите 1 чайную ложку порошка, после чего выпейте натощак за 30 минут до приема пищи.

Не рндуется применять метод 6 дней подряд, поскольку регулярное снижение кислотности желудка чревато серьезными последствиями для .

 

  • Способ 2

Сочетание соды с соком лимона ускорит похудение. Лимон — мочегонное средство — избавит активизирует обменные процесс

  1. За 30 минут до едыимонный сок смешайте со стаканом кипяченой воды и выпейте;
  2. Затем 1 чайную ложку соды разведите в стакане воды и выпейте следом.

Злоупотреблять средством не стоит. Ни врачи, ни диетологи не советуют принимать содовый раствор с лимоном дольше дней подряд.

Содовые ванны

Регулярные водные процедуры улучшат кровообращение, простимулируют работу лимфатической системы, а также ускорят выведения влаги из организма.

Наполнитеанну горячей водой 200-300 г соды. Также желательно добавить в раствор 400-500 г морской соли и эфирные масла.

Принимать ванну следует при максимально высокойтемпературе воды, которая будет комфортна.

Для достижения нужного эффекта проведите 10-12 сеансов, каждый из которых лится не дольше25 минут.

За счет присутствующих в воде компонентов происходит усиленное потоотделение, которое выводит из организма токсины и лишнюю влагу. Это и приводит к снижению веса, которое.

На непосредственное расщепление жиров содовые ванны никак не влияют.

Противопоказания

Натрий двууглекислый – агрессивное средство, которое способно повлиять на метаболические процессы в организме. Злоупотребление продуктом может привести к развитию новых заболеваний, а также обострению уже имеющихся

Сода не рекомендуется к наружному или внутреннему применению в следующих случаях:

  • беременность и лактация;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная чувствительность кожи (если речь о содовых ваннах);
  • онкологические заболевания;
  • открытые раны на теле;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • кожные заболевания.
Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии