Полезны ли травяные сборы при похудении?

Желая превратиться в стройную красавицу, не спешите тратить огромные суммы на сомнительные препараты, БАДы, дорогие косметологические процедуры и элитные спортивные клубы. Вполне возможно, что решение вашей проблемы – это травяной сбор, предназначенный для очищения организма, нормализации деятельности кишечника и регулирующий вещественный обмен.

Натуральные компоненты в борьбе с лишним весом

С приходом моды на все экологически чистое и натуральное, люди начали больше внимания уделять влиянию растений на свой организм. Соответствующие исследования показывают, что травяные чаи, ванны и обертывания действительно помогают скорректировать вес, но только в комплексе с правильным питанием, регулярной физической активностью и здоровым способом жизни в целом.

Если же пренебречь такими обязательными пунктами, на особый эффект от употребления отваров и настоек рассчитывать не стоит.

Итак, если вы все же решили испробовать на себе чудодейственное влияние сбора для похудения, начнем, пожалуй, с общей информации. Для начала стоит знать, что в природе существуют растения, способные регулировать, а то и усмирять голод, который мы привыкли принимать за аппетит.

Такие фитокомпоненты, как: спирулина, корень алтея или те же семена льна, попадая в желудок, набухают, и гарантируют продолжительное ощущение сытости. Опять же, полностью заменять травами и сборами нормальную пищу – неправильно, и даже опасно. Лучше остановиться на низкокалорийном рационе, а сами сборы покупать в аптеках и в готовом виде.

Всем ли одинаково полезны травяные сборы?

Чай для похудения

Неважно, делаете ли вы фитосмеси сами, или приобретаете, важно изучить все побочные эффекты, которые конкретные травы оказывают на организм человека.

В случае с промышленными чаями, все они написаны на упаковке, тогда как при личном приготовлении смесей нужно искать информацию самой, или же получить ее у вашего наблюдающего врача.

Относительно общих противопоказаний можно сказать следующее: любой сбор травяной, предназначенный для похудения, запрещен:

  • беременным;
  • аллергикам;
  • людям с хроническими болезнями и патологиями ЖКТ, почек и печени.

Самые важные рекомендации:

Травяной сбор для похудения
  • Никогда не используйте растения в целях похудения на протяжении длительного периода времени и без контроля своего персонального врача-диетолога. Слабительные травы и вовсе нельзя употреблять дольше недели, тогда как средняя продолжительность фитотерапии может составлять от 1 до пары месяцев;
  • Помните, что любой травяной состав способен спровоцировать устойчивое расстройство кишечника, стать причиной нарушений в вещественных обменах и страшных аллергических реакций. Причем все это может проявиться как в первые дни употребления чаев, так и через месяц;
  • Самый заметный эффект оказывает очищающий и правильно составленный травяной сбор, все ингредиенты которого росли в вашей местности. Не нужно гнаться за экзотическими и иностранными растениями, поскольку они чужды нашему телу, и плохо выполняют свою основную задачу.

Какие именно травы помогут сбросить вес?

С целью оздоровления и очищения системы переваривания и усвоения пищи, а также организма в целом, используются разные растения, каждое из которых может оказывать свое положительное воздействие:

  • Семечки льна, дягиль, корешки алтея и пузырчатый фукус – снижают тягу к еде.
  • Петрушка, укроп и фенхель, а также анис и кора крушины – приводят в норму работу всей системы переваривания еды;
  • Кукурузные рыльца, пижма, полевой хвощ, птичий горец, земляничные листья, барбарис, обыкновенная пижма и трава медвежье ушко – действуют как моче- и желчегонные средства;
  • Березовая листва, цветы мать-и-мачехи и бузины, крапива – вот то, что наладит вещественный обмен;
  • Куркума, сушеный и свежий имбирь, красный молотый перчик и розмарин — помогают увеличить расход энергии.

Секреты фитотерапии для снижения веса

Чтобы рецепты травяного сбора, предназначенного для похудения, принесли заметные положительные сдвиги, важно знать следующее:

Травяные чаи для похудения
  • Очищающий отвар для кишечника следует варить в стеклянной, фарфоровой или эмалированной таре, приспособленной под заваривание чая. Если же напиток будет контактировать с металлическими поверхностями, он может потерять не только свой вкус, но часть полезных возможностей;
  • Любой травяной сбор, неважно, предназначен ли он для чистки сосудов или приготовления ванны, делается на основе мягкой, желательно, родниковой, воды. Если приходится набирать из-под крана, ее нужно обязательно профильтровать;
  • Редкие рецепты снадобий для коррекции веса предполагают кипячение трав, а все из-за того, что оно способно лишить растения львиной доли витаминов, минералов и важных веществ. Посему травяной сбор для очищения печени или кишечника обычно настаивается или готовится на водяной бане. Исключения делаются для корней или твердой коры;
  • Результативность травяного чая для снижения массы тела будет выше, если его выпивать за час до еды, либо же спустя пару часов после трапезы. Сбор недопустимо готовить с добавлением сахара. Его заменяет настоящий мед или сушеные фрукты;
  • сборы трав для похуденияИспользуя травяной сбор для очищения сосудов или печени, нужно строго придерживаться рекомендованной схемы и продолжительности курса лечения. Отклонившись хоть немного, весь результат пойдет насмарку, все придется начинать сначала, и не факт, что организм уже не захочет реагировать на привычное оздоровляющее питье, и не «потребует» нового;
  • Готовить чаи необходимо перед самим потреблением, хотя допускается хранение приготовленного настоя в холодильнике, но не дольше 12-ти часов. Считается, что за это время большая часть его полезных свойств улетучивается.

Альтернативные варианты

В целях коррекции лишнего веса рекомендуется практиковать не только правильное питание, но и косметологические приемы с использование трав и сборов. Так, например, простимулировать потоотделение и активировать обращение крови помогает ванночка с ромашкой, шалфеем и душицей.

Травяная ванна

По коробочке этих сушеных растений нужно поместить в полотняный мешочек, и прокипятить в воде минут 15. Потом перелить отвар в ванную и лежать в ней не дольше 20 минут.

Такие ванны редко помогают похудеть или почистить желчные протоки печени, да и для чистки кровеносных сосудов они тоже не годятся, зато вас удивит то ощущение легкости, расслабленности и покоя, которые подарит травяной аромат. Кожа отзовется мягкостью, бархатистостью и станет более подтянутой.

Как видите, определиться с тем, какие травяные сборы действительно помогают похудеть, а какие лучше использовать в косметических целях, достаточно просто. Главное – соблюдать умеренность и не лениться подробно изучать свойства каждого отдельно взятого компонента.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии