Полезны ли травяные сборы при похудении?

Желая превратиться в стройную красавицу, не спешите тратить огромные суммы на сомнительные препараты, БАДы, дорогие косметологические процедуры и элитные спортивные клубы. Вполне возможно, что решение вашей проблемы – это травяной сбор, предназначенный для очищения организма, нормализации деятельности кишечника и регулирующий вещественный обмен.

Натуральные компоненты в борьбе с лишним весом

 С приходом моды на все экологически чистое и натуральное, люди начали больше внимания уделять влиянию растений на свой организм. Соответствующие исследования показывают, что травяные чаи, ванны и обертывания действительно помогают скорректировать вес, но только в комплексе с правильным питанием, регулярной физической активностью и здоровым способом жизни в целом.

Если же пренебречь такими обязательными пунктами, на особый эффект от употребления отваров и настоек рассчитывать не стоит.

Итак, если вы все же решили испробовать на себе чудодейственное влияние сбора для похудения, начнем, пожалуй, с общей информации. Для начала стоит знать, что в природе существуют растения, способные регулировать, а то и усмирять голод, который мы привыкли принимать за аппетит.

Такие фитокомпоненты, как: спирулина, корень алтея или те же семена льна, попадая в желудок, набухают, и гарантируют продолжительное ощущение сытости. Опять же, полностью заменять травами и сборами нормальную пищу – неправильно, и даже опасно. Лучше остановиться на низкокалорийном рационе, а сами сборы покупать в аптеках и в готовом виде.

Всем ли одинаково полезны травяные сборы?

Чай для похуденияНеважно, делаете ли вы фитосмеси сами, или приобретаете, важно изучить все побочные эффекты, которые конкретные травы оказывают на организм человека.

В случае с промышленными чаями, все они написаны на упаковке, тогда как при личном приготовлении смесей нужно искать информацию самой, или же получить ее у вашего наблюдающего врача.

Относительно общих противопоказаний можно сказать следующее: любой сбор травяной, предназначенный для похудения, запрещен:

  • беременным;
  • аллергикам;
  • людям с хроническими болезнями и патологиями ЖКТ, почек и печени.

Самые важные рекомендации:

  • Никогда не используйте растения в целях похудения на протяжении длительного периода времени и без контроля своего персонального врача-диетолога. Слабительные травы и вовсе нельзя употреблять дольше недели, тогда как средняя продолжительность фитотерапии может составлять от 1 до пары месяцев;
  • Помните, что любой травяной состав способен спровоцировать устойчивое расстройство кишечника, стать причиной нарушений в вещественных обменах и страшных аллергических реакций. Причем все это может проявиться как в первые дни употребления чаев, так и через месяц;
  • Травяной сбор для похуденияСамый заметный эффект оказывает очищающий и правильно составленный травяной сбор, все ингредиенты которого росли в вашей местности. Не нужно гнаться за экзотическими и иностранными растениями, поскольку они чужды нашему телу, и плохо выполняют свою основную задачу.

Какие именно травы помогут сбросить вес?

С целью оздоровления и очищения системы переваривания и усвоения пищи, а также организма в целом, используются разные растения, каждое из которых может оказывать свое положительное воздействие:

  • Семечки льна, дягиль, корешки алтея и пузырчатый фукус – снижают тягу к еде.
  • Петрушка, укроп и фенхель, а также анис и кора крушины – приводят в норму работу всей системы переваривания еды;
  • Кукурузные рыльца, пижма, полевой хвощ, птичий горец, земляничные листья, барбарис, обыкновенная пижма и трава медвежье ушко – действуют как моче- и желчегонные средства;
  • Березовая листва, цветы мать-и-мачехи и бузины, крапива – вот то, что наладит вещественный обмен;
  • Куркума, сушеный и свежий имбирь, красный молотый перчик и розмарин — помогают увеличить расход энергии.

Секреты фитотерапии для снижения веса

Чтобы рецепты травяного сбора, предназначенного для похудения, принесли заметные положительные сдвиги, важно знать следующее:

  • Травяные чаи для похуденияОчищающий отвар для кишечника следует варить в стеклянной, фарфоровой или эмалированной таре, приспособленной под заваривание чая. Если же напиток будет контактировать с металлическими поверхностями, он может потерять не только свой вкус, но часть полезных возможностей;
  • Любой травяной сбор, неважно, предназначен ли он для чистки сосудов или приготовления ванны, делается на основе мягкой, желательно, родниковой, воды. Если приходится набирать из-под крана, ее нужно обязательно профильтровать;
  • Редкие рецепты снадобий для коррекции веса предполагают кипячение трав, а все из-за того, что оно способно лишить растения львиной доли витаминов, минералов и важных веществ. Посему травяной сбор для очищения печени или кишечника обычно настаивается или готовится на водяной бане. Исключения делаются для корней или твердой коры;
  • Результативность травяного чая для снижения массы тела будет выше, если его выпивать за час до еды, либо же спустя пару часов после трапезы. Сбор недопустимо готовить с добавлением сахара. Его заменяет настоящий мед или сушеные фрукты;
  • сборы трав для похуденияИспользуя травяной сбор для очищения сосудов или печени, нужно строго придерживаться рекомендованной схемы и продолжительности курса лечения. Отклонившись хоть немного, весь результат пойдет насмарку, все придется начинать сначала, и не факт, что организм уже не захочет реагировать на привычное оздоровляющее питье, и не «потребует» нового;
  • Готовить чаи необходимо перед самим потреблением, хотя допускается хранение приготовленного настоя в холодильнике, но не дольше 12-ти часов. Считается, что за это время большая часть его полезных свойств улетучивается.

Альтернативные варианты

В целях коррекции лишнего веса рекомендуется практиковать не только правильное питание, но и косметологические приемы с использование трав и сборов. Так, например, простимулировать потоотделение и активировать обращение крови помогает ванночка с ромашкой, шалфеем и душицей.

Травяная ваннаПо коробочке этих сушеных растений нужно поместить в полотняный мешочек, и прокипятить в воде минут 15. Потом перелить отвар в ванную и лежать в ней не дольше 20 минут.

Такие ванны редко помогают похудеть или почистить желчные протоки печени, да и для чистки кровеносных сосудов они тоже не годятся, зато вас удивит то ощущение легкости, расслабленности и покоя, которые подарит травяной аромат. Кожа отзовется мягкостью, бархатистостью и станет более подтянутой.

Как видите, определиться с тем, какие травяные сборы действительно помогают похудеть, а какие лучше использовать в косметических целях, достаточно просто. Главное – соблюдать умеренность и не лениться подробно изучать свойства каждого отдельно взятого компонента.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии