Сколько килограмм вы наберете за год?

Съедая очередное пироженку или шоколадку, вы наверняка всякий раз думаете: «Раз в неделю можно!

Мне это не повредит!» Так ли это на самом деле?

Насколько вы откровенны сами с собой?

Сколько лишних кг украсят вашу талию и бедра в этом году?

Давайте посчитаем вместе!

1.Часто ли вы употребляете жирную пищу?
2.Часто ли вы берете с собой в кино снеки, сладкую газировку, слабоалкогольные наитки?
3.Часто ли вы взвешиваетесь?
4.Часто ли вы делаете утреннюю зарядку?
5.Перекушиваете ли вы на работе бутербродами и/или фаст-фудом?
6.Часто ли вы предпочитаете провести выходные у экрана ТВ и/или компьютера?
7.В магазине вы нашли шикарное платье, но оно немного мало на вас. Согласитесь ли вы ради него сесть на диету?
8.Склонны ли вы «заедать» стрессы сладостями?
9.После ужина вы сразуже ложитесь спать – так ли это?
10.Предпочтете ли вы орехи и фрукты шоколаду и тортикам?
11.Как часто вы посещаете фаст-фуд и/или покупаете полуфабрикаты?
12.Готовите ли вы на праздники салаты с майонезом, кетчупом и прочими магазинными заправками?
13.Пьете ли вы сладкую газировку?
14.Часто ли вы посвящаете свои вечера просмотру ТВ и/или чтению соцсетей?
15.Посещаете ли вы спортзал, фитнес, йогу, танцы?

Поделитесь с друзьями ссылкой