Льняное масло – жирный помощник в борьбе с жиром

Льняное масло для похудения – натуральный и безопасный продукт, обладающий массой ценных свойств. Попадая в ваш желудок вместе с пищей, он надолго удерживает ее внутри органа, создавая чувство насыщения и запуская процесс правильного переваривания.

Чем полезно масло льна?

Полезные свойства продукта многогранны: он содержит практически все жирные кислоты растительного происхождения, которые практически невозможно найти в другой пище. Польза жиров обширна: с их помощью налаживается и стабилизируется обмен веществ, без корректной работы которого похудения не происходит даже на самой строгой диете.

Продукт является одним из богатейших источников кислоты Омега-3, ее концентрация в масле значительно превышает содержание вещества в рыбе. Поэтому прием льняного масла для эффективного похудения обеспечит вам все свойства употребления рыбьего жира.

Принцип действия кардинально отличается от эффекта изнуряющих диет, которые буквально истощают ваш организм и нарушают работу жизненно важных органов. Попадая в пищеварительный тракт, концентрат заставляет ваши внутренние органы работать правильно, и с утроенной силой.

Похудение при помощи продукта оказывает благотворное влияние на все системные функции организма. Масло широко применяется в медицине и косметологии, причем как внутренне, так и наружно. Им лечат больных с серьезными расстройствами пищеварительного тракта и сердечно-сосудистыми патологиями. Медики утверждают, что оно позволяет улучшить и стабилизировать зрение.

Регулярное употребление поможет укрепить иммунитет, обеспечить активную профилактику атеросклероза и сахарного диабета. Масло незаменимо при гиподинамии и сидячем образе жизни. Оно излечивает запоры, характерные для такого режима, насыщает клетки головного мозга питательными веществами, контролирует гормональный фон.

Льняное масло в помощь худеющим

В чем заключается польза льняного масла при похудении? Наверняка каждая из вас хотя бы единожды сталкивалась с таким понятием, как «диетическое плато». Даже самая щадящая диета дает результат лишь на первых порах, после чего вес упорно встает, а организм всячески сопротивляется отдаче калорий и жира, накапливая их «на всякий случай» после стресса.

Капсулы содержат повышенную концентрацию кислот Омега-3 и Омега-6, которые дополнительно насыщают организм энергией и поддерживают оптимальный ритм сжигания калорий даже при существенном урезании повседневного меню. Практически все худеющие испытывают на себе проблемы, связанные с состоянием волос, ногтей и кожи.

Льняное масло поможет вам укрепить элементы своей женской красоты, восполняя дефицит токоферола (витамина Е). Калий, концентрирующийся в составе, быстро избавит вас от скрытых и явных отеков.

Льняное масло для похудения идеально подходит тем, кто хочет избавиться от большого количества веса, не повредив при этом состояние кожи. Благодаря жирам, входящим в его ценный состав, она будет надежно защищена от птоза, формирования растяжек и провисания.

Если вас мучают запоры, и именно с ними вы связываете свою избыточную массу, продукт также станет незаменим для контроля перистальтики кишечника. Масло работает по принципу «пылесоса»: продвигаясь по кишкам, оно вбирает в себя все накопленные в органе яды, токсины и каловые камни. Такое действие чрезвычайно полезно для тех, кто предпочитает белковые диеты, резко ограничивая в своем рационе содержание углеводов и клетчатки.

Свойства льняного масла при похудении обширны. Вещества состава проявляют себя следующим образом:

  • Способствуют замедлению и большей эффективности пищеварения;
  • Очищают кишечник от разнообразных отходов и шлаков;
  • Нормализуют и стабилизируют стул;
  • Питают организм жирными ненасыщенными кислотами, которые полноценно заменяют натуральные жиры, предательски откладываемые в области талии и бедер;
  • Стабилизируют липидный обмен, стремительно расщепляя жир и синтезируя из него «строительные белки»;
  • Регулируют сложные метаболические процессы и препятствуют их физиологическому замедлению;
  • Ликвидируют отечные явления;
  • Помогают прочим витаминам, аминокислотам, микро- и макроэлементам усваиваться быстрее;
  • Обладают антибактериальными свойствами, нейтрализующими паразитарные инвазии;
  • Укрепляют волосы, ногти и кожу;
  • Снижают уровень глюкоза и холестерина.

Помимо всего перечисленного, вы гарантированно получите общее улучшение самочувствия, укрепление защитных функций организма, профилактику тяжелых системных заболеваний. Дополнительным бонусом станет для вас повышение эластичности и упругости кожи, придание волосам блеска и объема, укрепление ногтевых пластин.

Инструкция по применению

Если для похудения вы принимаете готовые капсулы льняного масла, здесь все просто: следуйте инструкциям, указанным производителем в аннотации.

В случае принятия решения пить льняное масло в его первозданном, жидком виде, вам следует ознакомиться со схемой приема.

Что касается вкусовых качеств, продукт обладает приятным, немного горьковатым привкусом. Некоторые буквально обожают его, другие едва сдерживают приступы тошноты при виде очередной ложки.

Поэтому объективно судить об этом практически невозможно. И все же, даже если вы столкнулись с неприятным сюрпризом, постарайтесь пересилить себя и достойно завершить полноценный курс приема.

Базовые правила применения:

  • Начав курс, пейте масло ежедневно в течение недели, натощак, за 20-25 минут до первого приема пищи, в количестве 1 ч.л.;
  • Запивать его следует дистиллированной или кипяченой водой температурой не выше комнатной;
  • Категорически не рекомендуется употреблять сразу после приема масла горячую пищу или напитки. Выдержите хотя бы полчаса;
  • Со второй недели начинайте принимать масло еще и вечером, спустя 15-20 минут после ужина;
  • На втором этапе вечерний прием масла следует постепенно увеличить до 1 ст.л.;
  • К окончанию курса вы должны принимать по 1 ст.л. масла утром и вечером;
  • Заправляйте продуктом салаты: это пойдет только на пользу. А вот жарить на нем нельзя: при термической обработке оно быстро окисляется;
  • Не забывайте об обильном питье. Горячие напитки можно пить только без сахара;
  • Старайтесь поддерживать свою фигуру, дополнительно прибегая к диетическому питанию и умеренным физическим нагрузкам.

В среднем, результат приема составит минус 2-3 кг в неделю.

Данный способ снижения веса идеально подойдет вам, если:

  • Вы не можете заниматься спортом в связи с состоянием здоровья;
  • Вы не испытываете срочности в похудении, и готовы выдержать курс приема на регулярной основе;
  • Вы боитесь навредить состоянию организма, прибегая к прочим методикам снижения веса;
  • Вы не обладаете достаточной силой воли для соблюдения строгой диеты;
  • Вы не имеете противопоказаний к приему масла внутрь.

Ограничения и противопоказания

К сожалению, льняное масло для похудения имеет противопоказания к пероральному приему. Даже если вы не видите их в списке, перед курсом лучше проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания к приему продукта:

  • Желчекаменная болезнь (и другие расстройства желчегонной системы);
  • Хронический панкреатит;
  • Энтероколит;
  • Тяжелые заболевания крови;
  • Патологии поджелудочной железы;
  • Атеросклероз;
  • Гепатиты;
  • Гинекологические болезни;
  • Схематический прием сильнодействующих медикаментозных препаратов (седативы, антидепрессанты, гормональные лекарства, комбинированные оральные контрацептивы).

Приобрести продукт лучше всего в лицензированной аптеке: так вы будете уверены в его качестве и безопасности.

Приняв решение похудеть с помощью льняного масла, следует учитывать, что продукт, обладающий массой лечебных свойств, имеет собственную рецептуру, показания и противопоказания.

Ответственно относитесь к любой методике похудения, ведь потеряв здоровье, вы не обретете радости от стройных контуров тела. Подходите к процессу снижения веса с умом и рациональностью. А мы лишь поддержим вас и пожелаем успехов в этом нелегком деле!

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии