Вода как основа похудения

Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса различные интернет-ресурсы, модные журналы, а также специалисты-диетологи предлагают множество способов. К сожалению далеко не всегда они оказываются действительно эффективными и актуальными. Помимо всего прочего, большинство предлагаемых диет крайне негативно влияют на здоровье.

Вода как основа похуденияТак что же делать тем, кто в погоне за красивой фигурой готов пройти любые испытания? Ответом на этот, непростой на первый взгляд, вопрос является обычная вода. Её основное преимущество заключается в том, что какие-либо побочные эффекты или негативные последствия отсутствуют, но, одновременно с этим, польза и результат, которые действительно можно получить, зачастую превосходят все ожидания.

Для чего вода нужна организму?

Ни для кого не секрет, что любой организм более чем на 60% состоит из воды, и именно поэтому данное вещество является неотъемлемой частью жизни каждого. Как показывает практика, большинство диет, предусматривают вынужденное высушивание организма, то есть, жидкостное голодание, в связи с чем достигнутый эффект постепенно угасает.

На самом деле, чтобы не только быстро избавиться от лишнего веса, но и не допустить возвращения лишних килограммов, настоятельно рекомендуется употреблять как можно больше воды. Разумеется, отказываться от обычного питания не нужно, потому что в противном случае организм не будет получать питательные элементы и станет постепенно ослабевать. Именно поэтому вода для похудения должна сочетаться со сбалансированным питанием.

Почему именно воду лучше всего использовать для похудения

На протяжении длительного времени, бытовало ошибочное мнение, что вода не приносит ничего полезного, а лишь мешает достижению желаемого результата. Как оказалось, в действительности, это утверждение абсолютно не соответствовало истине. Дело в том, что мозг любого человека фактически не способен отличить ощущение голода от чувства жажды, и в результате человек зачастую начинает употреблять пищу, вместо того, чтобы просто утолить жажду. Таким образом, в тот самый момент, когда организму требуется лишь некоторое количество жидкости, человек идёт кушать.

Как показывает практика, существует один очень простой, но эффективный способ, позволяющий определить, чего же на самом деле требуется организму. Помимо всего прочего, этот способ является частью естественной диеты. Данный метод заключается в том, чтобы каждый раз, когда возникает чувство голода, выпивать стакан чистой воды. Если организму действительно требовалась жидкость, то спустя очень короткий промежуток времени, голод пройдёт. Если же этого не случится, порция, которая потребуется для его утоления, будет значительно меньше.

Подобный подход позволит исключить переедание и ложное ощущение голода. Для тех, кто предпочитает различные напитки, можно в воду можно добавить немного лимонной кислоты или сока, получив универсальный рецепт лимонной воды для эффективного похудения. Помимо всего прочего, также допускается её смешивание с корицей, что позволит получить не только приятный на вкус, но и очень полезный напиток.

Вода для активного похудения Сасси

На сегодняшний день рецепт воды Сасси для активного похудения является очень популярным, потому что такой метод избавления от лишнего веса не только не наносит вреда организму, но и является для него очень полезным.

Данный рецепт был разработан врачом из Америки и уже на протяжении многих лет используется во всём мире. Кроме всего прочего, если верить истории, то многие компоненты использовались для снижения веса уже давно. Например, вода с имбирем для активного похудения применялась еще несколько столетий назад. Преимущество этого напитка заключается в том, что он позволяет существенно ускорить метаболизм, вывести из организма человека лишнюю влагу, помогает избавиться от жировых отложений, а также нейтрализовать шлаки, которые накапливаются в организме.

Для того чтобы получить достаточно хороший эффект, рекомендуется пить воду Сасси на протяжении 3-х недель.

Делать это следует по такой схеме:

  • Вода для активного похудения Сассив первые 4 дня приёма воды, рацион можно не изменять. Достаточно дополнить его некоторым количеством Сасси ежедневно;
  • следующие 4 дня, предусматривают некоторый контроль за количеством калорий (но не голодание), которое не должно превышать 1400 ккал. Также каждый день нужно выпивать не менее литра «целебной воды»;
  • далее, чтобы закрепить полученный результат, необходимо еще на протяжении 14 дней несколько ограничивать свой рацион, сокращая его до 1600 ккал и сочетая с водой.

Как приготовить воду Сасси

Для того чтобы приготовить целебную воду с имбирем, не требуется использовать дорогостоящие продукты. Помимо всего прочего, весь процесс приготовления происходит очень быстро и осуществляется в домашних условиях.

Прежде всего необходимо взять следующие ингредиенты:

  • свежий огурец среднего размера (1 шт.). Перед применением его следует очистить от кожуры;
  • средний лимон (1 шт.);
  • тёртый имбирь (1 ст. ложку);
  • мята (от 6 до 15 листиков в зависимости от их размеров);
  • чистая вода (2 литра).

Все составляющие измельчаются, заливаются водой. Ёмкость накрывается крышкой и убирается на ночь в холодильник. Таким образом, напиток не только настоится, но и сохранит все полезные элементы. С наступлением утра, уже готовая вода Сасси для похудения переливается в сосуд и употребляется на протяжении всего дня.

Чтобы напиток получился действительно таким, как утверждают специалисты, необходимо учитывать некоторые немаловажные нюансы. Прежде всего, речь идёт о выборе составляющих.

Например, огурцы и лимоны не должны быть вялыми, потому что в противном случае оставшегося в них сока будет слишком мало, да и количество полезных элементов резко сократится. Следующее, на что нужно обратить внимание – листья мяты. Их лучше всего срывать в лесу или в местах, расположенных достаточно далеко от дороги: растение способно легко впитать в себя все запахи и вредные вещества, которые накапливаются в атмосфере.

Особенности применения

Специалисты отмечают, что любому организму нужна жидкость. Это может быть как вода Сасси, так и вода с лимоном для похудения. Так или иначе, независимо от её состава и добавляемых вспомогательных элементов, она насыщает организм и позволяет утолить жажду.

Ошибкой большинства людей, которые страдают от избыточного веса, является неправильный утренний рацион питания. Чтобы не вносить в него слишком кардинальные изменения, достаточно просто начинать своё утро со стакана обычной воды. Не рекомендуется пить слишком холодную воду, потому что она, вопреки ожиданиям не только не утоляет жажды, но даже напротив – вызывает её.

Как приготовить воду СассиИменно поэтому рекомендуется употреблять тёплую или даже горячую воду. Единственным исключением является талая вода, приготовленная в домашних условиях. Она может быть слегка подсоленная или также дополненная листьями мяты. Примечательно, что именно подсоленная вода для эффективного похудения, вопреки ожиданиям и мнениям, не вызывает жажды, а, напротив, утоляет её.

Разумеется, бывают ситуации, когда человек завтракает достаточно поздно. В этом случае, непосредственно перед трапезой, следует выпить еще один стакан воды или же обычного зелёного чая.

Надеемся, наши советы помогут вам сбалансировать свой рацион, который поспособствует приближению стрелки весов к заветным отметкам. Быстрого и здорового вам похудения!

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии