Полезные свойства чая каркаде для похудения
Охлажденный чай, сделанный на основе лепестков суданской розы, считается самым лучшим тонизирующим летним напитком. Он ассоциируется с пляжем, жарой, чем-то экзотическим и романтичным. Поклонники фитотерапии воспринимают его как средство, способное повысить иммунитет, сделать сосуды крепче, а печень - работоспособней, зрение – острее, ну а уровень холестерина – ниже.
Но мало кто знает, что полезные свойства чая каркаде годятся и для похудения. А потому считаем своим прямым долгом рассказать о том, каким же именно образом сей напиток влияет на снижение веса, как его правильно готовить и употреблять.
Диетические качества
Употребление каркаде в виде горячего или охлажденного напитка насыщает тело амилазой и фазеоламином – ферментами, которые способствуют расщеплению жиров, происходящему без ущерба для мышечной массы.
Под их воздействием организм начинает меньше поглощать жиры и углеводы, поступающие в него с едой, а, значит, не накапливает избыточную массу.
В остальном же чай каркаде для похудения эффективен благодаря таким свои свойствам:
- Слабительным и мочегонным качествам;
- Уменьшению вздутия живота, которое достигается за счет содержания в чае электролита кальция, витамина С и калия;
- В суданской розе содержится огромное количество антиоксидантов, понижающих давление крови, и оберегающих сердечную мышцу и сосуды от окислительных повреждений;
- Польза чая конкретно для снижения веса состоит в том, что он усиливает обращение крови, приводит в норму вещественный обмен, ограждает клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Как известно, самые лучшие помощники в борьбе за долгожданную стройность – это отменное самочувствие, налаженные метаболистические процессы и здоровье на клеточном уровне.
Результативность и противопоказания
Полноценная польза чая каркаде, приготовленного специально для похудения, проявится только на фоне соблюдения диетического меню и равномерно возрастающей физической активности. В целом подобную методику коррекции веса допустимо считать безвредной, но не стоит упускать из внимания тот факт, что суданская роза – это кладезь кислот, способных спровоцировать появление или обострение гастритов, желудочных язв, почечных патологий и прочих заболеваний.
Гипер- и гипотоникам стоит знать, что даже стандартная порция горячего чая способна повысить кровяное давление, а охлажденного – понизить его. К этому всему добавляются ограничения в количестве потребляемого напитка. Пить его разрешено в объеме, не превышающем 600 мл в сутки, а после каждой порции необходимо хорошо прополоскать рот, и даже почистить зубы.
Дело в том, что кислоты, содержащиеся в столь экзотическом питье, оказывают на зубную эмаль разрушающее действие, не говоря уже о раздражающем влиянии на слизистую оболочку желудка и пищевода в целом.
Правила заваривания
Дабы максимально сберечь все лечебные свойства суданской розы, нужно знать правила того, как заваривать сухой каркаде специально для похудения:
- Сперва необходимо выбрать качественный исходный продукт. Он должен находиться в герметичной упаковке, иметь розово-бордовую окраску, и представлять собой полноценные засушенные цветки или целые лепестки. Если последние будут растерты в порошок, то рассчитывать на полезные свойства будущего напитка не стоит, хотя и вреда от него не будет;
- Процесс заваривания кипятком не должен длиться более 5-ти минут;
- Заваривать похудительное питье холодным способом следует так: в тару из стекла, керамики или фарфора закладываются листочки суданской розы, они заливаются чистой, заранее прокипяченной и охлажденной водой, после чего настаиваются на протяжении часа.
Отвечая на вопрос того, как именно пить каркаде для похудения, стоит сказать следующее: каждый раз нужно готовить свежий напиток, потреблять его по мере возникновения желания что-то попить, и делать это на протяжении 20-ти дней подряд. Затем организовывается недельный перерыв, на протяжении которого следует налечь на неподслащенный зеленый чай, а курс снижения веса завершить еще 10-ю днями на напитке из суданской розы.
Считается, что именно такое регулярное употребление напитка приводит к полному очищению тела от токсинов и шлаков, повышению работоспособности ЖКТ и избавлению от лишних килограмм.
Возможные варианты приготовления
Кроме классической рецептуры, каркаде можно приготовить еще несколькими способами, каждый из которых сбережет и даже приумножит полезные свойства подарка из Судана.
Итак, напиток можно сделать согласно следующим рецептам:
- В турку закладывают пару ч.л. цветков, заливают их водой, доводят до кипения и проваривают на медленном огне на протяжении максимум 5-ти минут. Затем питье процеживается, сдабривается медом, специями или заменителем сахара. Считается, что подобная рецептура идеальна для начала нового дня;
- Вечером или жарким летом полезен следующий вариант приготовления: в неметаллическую тару закладывается пара ч.л. чая, заливается 200 мл воды комнатной температуры, и настаивают на протяжении одного часа.
В первом случае можно получить напиток, способствующий устранению чувства голода и тонусу всего организма. Чтоб он дал выраженный похудительный эффект, нужно дополнять его легкой, но постоянной диетой и физической активностью.
Во втором случае готовое питье отлично утоляет жажду, и не провоцирует отечности в силу своей быстрой усваиваемости. Если принимать его непосредственно перед сном, то можно не только узнать, чем полезен холодный чай каркаде при похудении, но и получить полноценный отдых, наполненный покоем, миром и добром.
Приятного и полезного вам похудения!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.