Липа: цветки, которые помогут похудеть

Что мы знаем о липе?

Исследования показали, что липа ускоряет обмен веществ у женщин постклимактерического возраста примерно на 5-6%. Согласитесь, неплохой результат без применения медикаментозных препаратов!

Омела в сочетании с липой дает выраженный потогонный, мочегонный и желчегонный эффект. Цветы липы используются для похудения в виде приготовленных напитков.

Наиболее популярен среди худеющих тривиальный отвар на основе растения. Полезные свойства липы для похудения дают о себе знать и при наружном применении.

Некоторые женщины предпочитают пероральному использованию ванны с настоем липы и других растений. Они помогают быстро ликвидировать целлюлит, повысить тонус кожи и избавиться от лишних сантиметров в объемах. Эффективность цветков и травы липы для похудения высока во всех случаях: с помощью незатейливых рецептов худеющие теряют до 5 кг веса в месяц, не прилагая к этому особых усилий.

Липа славится не только жиросжигающим, но и терапевтическим эффектом. Употребляя полезные отвары и настои, вы можете оказать дополнительную услугу своему здоровью. Цветы липы не только ускоряют похудение, но и утоляют боли и дискомфорт при миалгии, что совершенно необходимо тем, кто прибегает к изнуряющим физическим нагрузкам дома или в спортзале. Обладают противосудорожным, болеутоляющим и отхаркивающим действием.

Важно знать, что слишком длительный прием (более года) липы на регулярной основе может негативно повлиять на остроту зрения. Кроме того, похудение с липой в любом виде противопоказано людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми патологиями.

Польза липы для похудения

Тем, кто мечтает расстаться с лишними килограммами, наверняка будет полезно изучить ключевые свойства этого растения и его влияние на сжигание жира.

Итак, любой рецепт с использованием липы обеспечит вам следующие результаты:

• Нормализация и стабилизация уровня женских половых гормонов (эстроген, эстрадиол) в организме;
• Контроль и ускорение метаболических процессов в организме;
• Выраженный потогонный эффект (благоприятен для тех, кто практически не потеет даже при интенсивных спортивных нагрузках);
• Диуретическое действие (изгнание задерживающейся в организме жидкости, снятие явных и скрытых отечных явлений);
• Стимуляция желчегонного процесса и оздоравливающий эффект для печени (является незаменимым свойством для тех, кто худеет с большого веса);
• Ускорение микроциркуляции крови (полезно для лечения «апельсиновой корки»);
• Глобальное улучшение состояния кожи, повышение ее упругости и естественного тургора (профилактика гравитационного птоза при стремительной потере веса).

Как применяется липа для похудения?

В первую очередь вам придется найти качественный сбор липового цвета. Вы можете приобрести липу в лотках с фитотерапевтическими препаратами, аптеке либо на рынке. Если у вас есть знакомые, которые занимаются целебными травами – покупка у них станет идеальным вариантом. Так вы будете уверены в качестве продукции и ее будущих результатах благотворного воздействия на организм.

Базовый отвар липы для интенсивного похудения:

• Липовый цвет – 30 г;
• Крутой кипяток – 200 мл;
• Мята или мелисса сушеная – 10 г.

Травы перетрите между собой, переместите в термос и залейте крутым кипятком. Оставьте в емкости хотя бы на 1-2 часа. Лучше всего настаивать жидкость целую ночь. В течение дня употребляйте по 50 мл готового отвара перед основными приемами пищи. Предварительно не забудьте сцедить ваш напиток.

Вы также можете принимать его перед сном, независимо от еды: это создаст для вас дополнительный бонус в качестве мягкого седативного действия. Рецепт очень полезен для тех, кто много трудится и испытывает стресс.

Комбинированный настой из трав для похудения:

• Липа – 30 г;
• Мята или черная бузина – 30 г;
• Семена укропа (фенхель) – 90 г;
• Крутой кипяток – 200 мл.

Перемешайте липу и другие травы. Возьмите 90 г полученной смеси растений и залейте ее крутым кипятком. Переместите в термос или герметичную посуду. Настаивайте хотя бы полчаса. Принимайте в преддверии трапезы (или во время нее) по 35 г. Учтите – данный настой должен быть свежим!

Использовать напиток двухдневной давности не стоит: это может разочаровать вас в стремлении обрести стройную фигуру. Трава липа актуальна для похудения только в свежем состоянии.

Липовый напиток на базе березового сока:

• Натуральный березовый сок – 500 мл;
• Листья липы – 50 г;
• Отвар из ревеня (приготовить загодя) – 500 мл.

Соедините липу с другими ингредиентами и переместите на паровую баню. Грейте в течение 10 минут, постоянно помешивая. Затем дайте напитку «дойти» в течение часа. Пейте по 100 мл во время приемов пищи, или перед ними.

Омела и липа для похудения:

• Измельченный липовый цвет – 6 ст.л.;
• Крутой кипяток – 3 л;
• Омела белая или ивовая – 6 ст.л.

Приготовление напитка придется разбить на четыре части:

• В первый день запарьте 4 ст.л. липы в 1 л кипятка. Выдержите 2 часа и можете употреблять перед едой;
• На следующий день аналогичное количество выбранной омелы запарьте таким же образом. Пейте отдельно;
• На третий день курса необходимо смешать по 2 ст.л. липового цвета и омелы, заварить в 1 л кипятка, настоять и пить;
• На четвертый день продолжайте прием настоя по рецепту третьего дня, однако дополните его свежевыжатым соком одного лимона.

Знающие поговаривают, что по такой схеме можно терять 1 кг в день. Безусловно, придется дополнить манипуляции здоровой диетой и умеренными нагрузками. Это поможет вам достичь наиболее выраженного эффекта.

Липовая ванна для похудения:

• Липовый сбор (цветки, листья, семена, кора, почки) – 300 г;
• Вода – 5 л;
• Морская соль – по желанию (усиливает эффект).

Залейте указанное количество сбора пятью литрами воды. Поместите на огонь и доведите до кипения. Накройте крышкой и настаивайте в течение 20 минут. Затем сцедите отвар липы и перелейте его в подготовленную теплую ванну с морской солью. Принимайте релакс-ванну с липой 1 раз в неделю, не более 15 минут. Она поможет не только устранить лишние сантиметры, но и заметно улучшит состояние ваших кожных покровов.

После процедуры желательно сразу лечь в постель. Если такой возможности нет – постарайтесь не перенапрягаться после такой ванны. Общий курс составит 8-10 процедур, т.е. вы затратите на все немногим больше двух месяцев. Будет превосходно, если вы станете дополнять ванны внутренним приемом липовых отваров.

Цветы липы для похудения – превосходное средство похудеть для тех, кто занят, или предпочитает сбрасывать вес пассивными методами. Конечно, вы не добьетесь вожделенного эффекта, поглощая при этом жирную и калорийную пищу. Старайтесь нормализовать свой рацион и плавно перейти на правильное питание. Ни в коем случае не прибегайте к голодовкам, если пользуетесь рецептами народной медицины.

Подходите к курсу похудения ответственно и рационально, и результат гарантированно порадует вас. Помните: любой эффект важно не только получить, но и закрепить. А это возможно при помощи исключительно здоровых методов. Будьте стройны, красивы и здоровы!