Похудение с помощью воды и соды

Похудение с содовой водой проводится несколькими способами – ее вводят в организм перорально, ставят клизму и делают содовые ванны.

Попадание соды внутрь стимулирует работу кишечника, усиливает его сократительную способность, помогает избавиться от накопившихся шлаков и токсинов – очищает организм. NaHCO₃ понижает кислотность желудочного сока, что уменьшает аппетит, имеет мочегонные свойства.

Наружное применение содового раствора ускоряет обменные процессы в подкожных слоях дермы, усиливает кровоснабжение, избавляет от целлюлита.

Прием соды внутрь

Если напиток используется для похудения, пропорции воды и соды на протяжении диеты меняются. Когда содовую воду принимают разово, чтобы избавиться от изжоги, растворяют половину чайной ложки NaHCO₃ в половине стакана жидкости.

Пить воду с содой для похудения рекомендуется в течение 5 дней – не дольше – этого времени должно хватить, чтобы разгрузить кишечник, простимулировать его на дальнейший сброс веса, и при этом не нарушить кислотность желудка так, чтобы начались неблагоприятные изменения.

Пить соду с водой нужно с утра, натощак; температура воды, в которой растворяют порошок, должна быть не менее 50-60ºС, то есть она должна быть горячей.

Рецепты содовой воды для похудения используются разные. Пропорции выдерживаются от половины чайной ложки NaHCO₃ на стакан воды до 1/3 ложки. Превышать это количество опасно для здоровья.

Если опасаешься за состояние желудка, то лучше разводить «похудательный» порошок в горячем молоке. Если есть уверенность, что никакие проблемы со здоровьем не коснутся – усиливают свойства напитка специфическими добавками.

Рецепт для тех, кто хочет сбросить до 7 килограммов веса за 7 дней.

Несколько долек имбирного корня натирают на терке, размешивают порошок в стакане горячей воды, добавляют ложку лимонного сока, а затем половину чайной ложки соды.

Затем напитку дают постоять в закутанном виде, чтобы жидкость не остыла. В это время успевают почистить зубы и умыться. Пьют на голодный желудок в течение недели.

Кефирно-содовый напиток

1 способ приготовления. Берется натертый имбирь – в количестве чайной ложки, половина чайной ложки корицы, чайная ложка тертого корня сельдерея, 1/2 чайной ложки соды, щепотка соли. Все это размешивается в стакане кефира.

Таким напитком заменяют ужин в течение недели.

2 способ приготовления кефирного напитка для похудения. В кефир добавляют по чайной ложечке тертого имбиря, щепотку корицы, выжимают ломтик лимона и нарезают его с кожурой, всыпают 1/4 чайной ложки соды.

Чтобы напиток действовал более эффективно, лимон можно заменить кайенским перцем.

Выпивают за 2 часа до сна.

Можно худеть по-другому – принимая содовый напиток за 30 минут до еды в течение недели перед каждым пищевым приемом. Но этот метод является одним из самых вредных.

Содовая клизма

Содовая клизма снижает консистенцию каловых масс, способствует быстрому очищению организма, нормализует кишечную флору, всасываясь в кишечник.

Состав для клизмы подготавливается следующим образом – в 2-3 столовых ложках кипятка растворяют десертную ложку пищевой соды, а затем разводят насыщенную смесь литром прохладной воды. Часть теплого раствора кишечником всосется.

Объем содовой воды, которую вводят для очищения кишечника – не менее 1,5-2 л, иначе никакого эффекта не будет.

Клизму делают разово, или в течение 2 недель, по 1 клизме в течение 7 дней.

Можно провести процедуру самостоятельно, если есть кружка Эсмарха – устройство, похожее на грелку со шлангом, снабженную наконечником. Кружку вешают на 1,5м выше, чем находишься сама, принимаешь «удобную» позу – лежа на левом боку, на корточках или в коленно-локтевом положении, вводишь наконечник на 5-7 см, предварительно смазав анус вазелиновым маслом.

Некоторые «диетологи»-самозванцы советуют проводить содовые очистительные процедуры через день – это очень вредно. Кишечник расслабляется и перестает оправляться самостоятельно, или – наоборот – злоупотребление приводит к недержанию кала.

Если хочется усилить воздействие, можно разовую процедуру выполнить в 3 этапа. Сначала кишечник подготавливают, промывая прохладной водой – вводят 2 литра жидкости. Потом клизму заполняют теплым содовым раствором – 800мл воды/1,5 столовой ложки соды.

Последний этап – кишечник снова промывается прохладной водой.

Содовые ванны

Ускорить похудение во время диеты можно с помощью содовых ванн. Процедура способствует ускорению обменных процессов в подкожных слоях, за счет чего начинается сжигание жира. Отеки уходят – выводится лишняя жидкость, целлюлит исчезает.

Подготавливают ванну по следующему алгоритму:

• пищевую соду в количестве 300 г растворяют в кипятке;
• этот насыщенный раствор растворяют в стандартной ванне, объемом 120-125 л – до краев емкость наливать не следует, вода перельется;
• температура воды должна быть не менее 38-40ºС;
• добавляют 100 г морской соли;
• 7-9 капель эфирного масла, предварительно растворенного в эмульгаторе.

В качестве эмульгатора используются обычные или косметические сливки с медом. Лежать в такой ванне следует около 20 минут, область сердца обязана находиться над поверхностью воды.

Курс ванн – 10 процедур, принимать их следует через 1-2 дня. Первые процедуры выполняются в течение 10 минут, затем время постепенно повышают – если самочувствие нормальное.

Противопоказания к процедуре для снижения веса:

• артериальная гипертензия;
• болезни почек;
• купероз – близкое залегание сосудов под поверхностью кожи;
• дерматологические заболевания;
• обострение хронических болезней;
• новообразования в гинекологических органах.

Только одними содовыми ваннами добиться снижения веса невозможно – на фоне процедур следует соблюдать диету, снизить энергетическую ценность рациона, удалив из него жирные и острые блюда, отказаться от сладких газированных напитков и кондитерских изделий.

обертывания

Обертывания с содой рекомендуют использовать для похудения живота и бедер.

100 г соды растворяют в литре горячей воды, жидкости дают хорошенько настояться. Затем полосу хлопчатобумажной ткани смачивают в растворе, прикладывают к проблемной области, создают парниковый эффект, оборачивая полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут примочку снимают, тело ополаскивают, наносят антицеллюлитный крем.

Общие рекомендации

Наиболее опасным со стороны здоровья является похудение воды с содой, когда ее принимают внутрь перорально. Очень важно не злоупотреблять концентрацией раствора и не затягивать процесс стимуляции пищеварения. 5-7 дней с содовой водой на фоне диеты – этого достаточно, чтобы снижение веса началось.

Разовая процедура с содовой клизмой запускает обменные процессы, помогает избавиться кишечнику от застарелых шлаков, а организму – от токсинов. Это помогает оптимально подготовиться к диете, но регулярное проведение манипуляций с клизмой негативно отражается на здоровье.

Содовая ванна – отличный способ избавиться от лишних килограмм, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

Наиболее безопасные процедуры – обертывания содовым раствором.

Те, кто выбирает соду для похудения, должны понимать – NaHCO₃ не является жиросжигателем. Он только запускает «похудательные» процессы. Без диеты и спортивных занятий избавиться от лишнего веса все равно невозможно.