Обертывание на основе горчичного порошка: полезные свойства и секреты выполнения

С проблемой лишнего веса на протяжении жизни сталкиваются многие женщины. И обычно избыточный жир локализуется на женском теле в определенных местах – на животе, бедрах, ягодицах, иногда плечах и коленях.

Похудеть локально, в определенной зоне тела, без применения косметических средств нельзя. Диета и физические упражнения годятся лишь для общего уменьшения массы тела. Но на помощь блюстительницам стройности в этой задаче приходят некоторые ухищрения, в числе которых горчичное обертывание.

Похудение с горчинкой

Применение горчичного обертывания славится своей высокой эффективностью, определенной пользой для кожи и… болезненностью. К сожалению, здесь поговорка о том, что красота требует жертв, будет уместна как никогда.

Обертывание горчичным порошком примечательно мощным разогревающим эффектом – пожалуй, большего нагрева тканей нельзя добиться ни одним средством. В этом есть свои плюсы и минусы.

К плюсам относится активация кровообращения, снятие отеков, ликвидация целлюлита, сжигание жира и уменьшение объема в «проблемной зоне».

К минусам же следует причислить сильное жжение во время проведения процедуры и невозможность ее выполнения на чувствительной коже.

Горчичное обертывание: стоит ли его делать, и какие результаты оно принесет?

Если вы решили выполнить процедуру в одиночном порядке, не следует даже браться за дело – здесь, как и во всех методах похудения, важна регулярность и своего рода «самоотдача», вера в результат, умение идти к нему.

Делать горчичное обертывание нужно курсами, а какова будет их кратность и продолжительность – зависит от ваших исходных параметров и ожидаемого результата. При желании убрать несколько лишних сантиметров в талии будет достаточно пяти сеансов, а если похудеть нужно сильнее – готовьтесь выполнить хотя бы десять процедур с интервалом в 1-2 дня.

Первым, и главным действием состава на основе горчицы, является усиленный липолиз, который запускается при локальном нагревании тканей. Кровь начинает циркулировать быстрее, а значит, стимулируются все местные метаболические процессы в тканях и коже. Следом за этим начинают гореть жиры.

Правда, «горят» они не в прямом смысле, как многие полагают. При нагреве мышцы начинают активно «тянуть» энергию из жировой ткани, чтобы обеспечить нормальную деятельность местным сосудам. Сосуды, в свою очередь, наполняют подкожно-жировую клетчатку свежей кровью, обогащенной питательными веществами и кислородом – главным окислителем липидов. Энергия на все эти процессы черпается именно из жировых отложений. Это и называется липолизом, который возник на фоне термогенеза.

Описанный выше биохимический процесс, обеспечиваемый процедурой, дает следующие действия:

  • Жировая клетчатка уменьшается в объеме на 2-15 см (указаны результаты за прохождение полноценного курса, в зависимости от исходного состояния тела);
  • Сокращается проявление целлюлита (непривлекательных бугорков и ямок, называемых «апельсиновой коркой» становится значительно меньше);
  • Выравнивается микрорельеф кожи в местах локализации стрий (растяжек), что особенно актуально при послеродовом похудении;
  • Кожа укрепляется, подтягивается, становится гладкой, плотной, шелковистой на ощупь;
  • Снимаются отеки (в том числе, скрытые застойные явления);
  • Устраняются кожные дефекты типа «гусиной кожи», которые очень характерны для дам с целлюлитом и лишним весом.

Обертывание – это не панацея для похудения, и достичь реального результата только благодаря ему нельзя. Но оно станет для вас верным помощником в достижении идеальной фигуры, если наряду с его использованием вы станете делать упражнения и соблюдать рациональную, правильную, здоровую диету.

Существует несколько рецептов горчичного обертывания. В него почти всегда добавляются эфирные масла (особенно если вам нужно избавиться от целлюлита), сахар и базовый растительный жир. Некоторые девушки делают средства на манер маски для волос, добавляя в состав желток куриного яйца. Это тоже хороший вариант, особенно если цель кроется не только в уменьшении объемов, но и в значительном улучшении состояния кожного покрова.

Рецепты составов для горчичного обертывания

Чтобы делать обертывание правильно, нужно неукоснительно соблюдать технологию приготовления средств для него.

Классический рецепт приготовления жгучей массы выглядит так:

  1. Разведите две столовые ложки горчичного порошка водой до сметанообразной консистенции;
  2. Добавьте немного сахара (не более одной чайной ложки);
  3. Сдобрите смесь несколькими каплями эфирного масла апельсина или грейпфрута (для усиления антицеллюлитного действия);
  4. При надобности разведите массу водой снова, если она получается слишком плотной и утрачивает свою пластичность;
  5. Можно ввести в состав базовое масло – например, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Это поможет еще больше напитать, разгладить и увлажнить кожу в нужной части тела.

В смесь можно добавлять любые компоненты на свое усмотрение.

Девушки и женщины дополняют базовый состав такими компонентами:

  • Сухая порошковая спирулина;
  • Корица;
  • Мед;
  • Острый красный перец;
  • Эфирные масла лаванды, корицы, эвкалипта, розмарина, сандала;
  • Теплое молоко;
  • Оливковое масло (а также масла персиковых, абрикосовых и виноградных косточек);
  • Питательный или увлажняющий крем;
  • Молотый мелкодисперсный кофе;
  • Желток куриного яйца.

Компонент, который не рекомендуется добавлять в данную разновидность обертывания – глина. В сочетании с горчицей, она способна агрессивно обезвоживать кожу.

Зато те ингредиенты, что несут питательное, укрепляющее и восстанавливающее действие, только приветствуются в составе горчичного обертывания.

Правила изготовления и советы по применению

Делать смесь для обертываний нужно очень осторожно, тщательно «замеряя» объемы компонентов. Особое внимание следует уделить концентрации сахара в массе. Ее не должно быть слишком много, поскольку в этом случае обертывание получится слишком жгучим и «злым». Сахар усиливает действие горчицы, так что начинать проведение процедур лучше с минимальным его объемом.

Массу желательно сделать максимально однородной – она должна лечь на вашу кожу равномерным слоем. Именно на это вы должны делать упор при подборе ингредиентов и замешивании состава.

Выполнять обертывание нужно курсом в 10 сеансов с временным интервалом в 1-2 между каждой процедурой. Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы не столкнуться с побочными эффектами и нежелательными осложнениями.

Процесс проведения процедуры предельно прост:

  • Примите душ и поскрабьте «проблемные зоны»;
  • Вытрите кожу насухо махровым полотенцем;
  • Нанесите смесь из горчичного порошка и вспомогательных ингредиентов плотным равномерным слоем на тело;
  • Оберните обработанную зону пищевой пленкой в 4-6 слоев;
  • Утеплитесь шерстяным свитером или одеялом;
  • Выдержите состав на теле в течение 45-60 минут.

В промежутках курса вы можете не скучать, а выполнять шоколадное обертывание для похудения и улучшения состояния кожи. Это будет гораздо полезнее, чем простой пропуск дней в программе. Кроме того, окончательный результат в этом случае будет гораздо более выраженным и примечательным.

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказания к проведению следующие:

  • Гинекологические патологии;
  • Дерматологические заболевания в стадии обострения;
  • Нежная, тонкая и чувствительная кожа;
  • Аллергия на компоненты;
  • Беременность;
  • Онкология или наличие опухолей неясного генеза.

Учитывая противопоказания, вы обезопасите себя от распространенных побочных эффектов подобных процедур.

Если вы почувствовали нестерпимое жжение в области нанесения массы, смывайте ее, иначе получите ожог. А если ожог уже есть, обработайте кожу кремом или спреем с пантотеновой кислотой для быстрой нейтрализации.

Подходите к процессу похудения с умом, и ваше тело обязательно ответит вам на это благодарностью. Любите себя, и не старайтесь причинить себе вред во имя худобы.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии