Рецепты обертываний для красоты бедер: худеем и уменьшаем целлюлит

Обертывания в домашних условиях — это и єкономия на салонных процедурах, и путь к уменьшению целлюлита и похудению. С помощью нескольких компонентов для смеси и пищевой пленки, кожа увлажняется и подтягивается, тело очищается от токсинов и сжигается лишний жир.

Сущность обертывания для бедер — заставить ноги потеть. Но этот эффект не достигается физическими нагрузками, так как локальное воздействие активирует обменные процессы в указанной области. Схожее воздействие имеет сауна.

Эффективность обертываний в домашних условиях

Помимо выбора компонентов, правильности их сочетания и нанесения смеси, существуют факторы, определяющие получение результата:

  1. Отшелушивание. Сухая кожа находится повсюду, не только на пятках. Удаление ороговевших клеток позволит активным веществам проникнуть в глубокие подкожные слои. Используйте скрабы, массажные щетки во время приема душа в домашних условиях.
  2. Употребление воды. Обертывания стимулируют ток жидкостей. Пополнение водного баланса создает условия для вымывания из клеток токсинов, улучшения кровообращения и сжигания жира. Прием воды поможет избежать обезвоживания.
  3. Тренировки. Процедуры помогают сделать жир из заблокированных мест доступнее для сжигания. Но только упражнения для укрепления мышц и ускорения кровотока помогают сжечь жировые молекулы.

Стоит относиться к процедуре реально: нет рецепта, способного за день или неделю сократить процент жира в организме или сделать кожу бедер абсолютно гладкой. Реакция тела зависит от того, что происходит до и после процедуры.

Рецепты обертываний для похудения бедер

Для похудения необходимы сорбенты — вещества, высасывающие токсины и продукты распада клеток для ускорения кровотока и устранения препятствий для расщепления жира:

  1. Бентонитовая или белая глина подходит всем типам кожи, в том числе чувствительной, впитывает загрязнения, улучшает обменные процессы, восстанавливает упругость тканей в процессе похудения.
  2. Смесь перцев, особенно кайенского и чили. Применяются в малых дозах для увеличения кровотока.
  3. Зеленый чай вместо воды для разведения глины поможет вывести лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки для визуального похудения.

Глиняные составы обогащаются медом, эфирными маслами, уксусом для расширения воздействия на кожу бедер.

Рецепт для похудения: стакан порошка глины, два стакана зеленого чая, половина чайной ложки имбирного порошка или красного перца, две капли масла фенхеля или грейпфрута.

Жиросжигающее имбирное обертывание включает: по две столовых ложке молотого корня имбиря, пять столовых ложек белой глины, десять столовых ложек воды или ромашкового отвара.

Компоненты перемешиваются в блендере, наносятся на тело и покрываются пищевой пленкой.

Данный горячий состав для похудения можно смешивать с порошком красного перца, но увеличить вдвое количество глины и воды. Для уменьшения объема бедер ввести пару капель мочегонного эфирного масла. Кожа внутренней стороны бедер тонка и чувствительна, потому обрабатывается только холодными рецептурами.

Рецепты обертываний против целлюлита на бедрах

Целлюлит представляет собой закрытые для простых механизмов жиросжигания отложения жира. Преграды формирует природа, запутывая волокна соединительной ткани, сосуды в ответ на плохое кровоснабжение участка кожи на бедрах или ягодицах.

Выделяют три важных компонента против целлюлита:

  1. Водоросли в виде порошка содержат витамин С, пантотеновую кислоту, цинк, медь, витамин К, рибофлавин, фолиевую кислоту — активные вещества способствуют регенерации соединительной ткани.
  2. Экстракт или сок алоэ вера необходим для активного увлажнения кожи, предварительно очищенной водорослями. Витамин Е оживит клетки, улучшит выработку коллагена.
  3. Кофеин выступает стимулятором кровотока, выносящего токсический мусор в кровь и через почки из организма. Не забываем пить воду.

Состав против целлюлита может быть таким: стакан порошка морских водорослей, три столовых ложки оливкового масла, два стакана свежезаваренного кофе, две капли масла розмарина.

Комбинированный рецепт для похудения и подтяжки кожи бедер помогает избавиться от ушек. Смешать по половине стакана порошка водорослей и белой глины, влиять два стакана яблочного уксуса и добавить три капли масла можжевельника.

Компоненты для обертываний от целлюлита на бедрах и ягодицах

Эфирные масла воздействуют на клеточную активность, улучшая дыхания тканей, кровообращение и лимфоток. Добавление масел кипариса, фенхеля, герани, грейпфрута, можжевельника, розмарина поможет уменьшить объем бугорков целлюлита, восстановить движение жидкостей в подкожно-жировой клетчатке.

Травяные отвары можно использовать в качестве очищающих чаев во время процедуры обертывания, а также добавлять в рецептуру, обеспечивая полужидкую консистенцию глиняной массы.

Ромашка, фенхель и корень имбиря являются прекрасными расслабляющими средствами, способствующими выведению токсинов из тканей для уменьшения целлюлита.

Мягкий пилинг эффект необходим для регенерации. Можно воспользоваться силами цельного коровьего молока или яблочного уксуса, который освежит кожу и запустит процессы обновления клеток.

Правила обертываний

Скраб для отшелушивания можно приготовить в домашних условиях, используя растительное масло, сахар и несколько капель эфирных масел апельсина или корицы для ускорения кровотока. Смесь втирается круговыми движениями в проблемные зоны на протяжении пять минут. Не стоит покупать скрабы в магазинах, так как силиконы и минеральные масла наоборот заблокируют поры.

Обертывание наносится тонким слоем и по отдельным частям. Например, обработать одну ногу и завернуть в пленку, затем обработать другую ногу, ягодицы. Пошаговое нанесение повысит эффективность процедуры и поможет сохранить чистоту вокруг. Избегайте тугого оборачивания, поскольку сжатие перекрывает кровоток, и результат будет обратным.

Специальные силиконовые бинты с зажимами упрощают процедуру, но можно ограничиться пищевой пленкой. Накладывание пленки и бинтов (медицинских или бандажных) поверх тела позволяет сохранить плотность для воздействия маски.

Как проводить время при обертывании бедер?

Расслабление — то, что нужно для SPA-процедуры в домашних условиях. Можно почитать книгу, укрывшись одеялом, или послушать спокойную музыку. Использование аромамасел или свечей стимулирует обменные процессы натуральными эфирами. Чтобы усилить дыхание и работу сосудов, можно выполнить небольшую тренировку из йоги с дыхательными техниками и медитацией.

Спустя 30-60 минут смесь смывается теплой водой, а на кожу наносится увлажняющий крем.

Особенности процедуры

Обертывания в домашних условиях имеют ряд противопоказаний, как и любые косметологические процедуры на коже. Отсутствие царапин, инфекции, аллергических реакции — основное условие.

Беременные и кормящие женщины должны забыть о горячих процедурах. Нельзя оборачиваться пленкой при температуре, дерматитах, раздражениях, порезах и царапинах, приеме диуретиков, лекарств против гипертонии и болезнях щитовидной железы. Процедуры в домашних условиях лучше отложить при сезонной аллергии.

Компоненты смесей первоначально тестируются на предмет аллергических реакций, что касается эфирных масел, яблочного уксуса. Проба проводится на любом очищенном участке кожи на протяжении десяти минут. При смешивании ингредиентов нельзя использовать металлическую посуду.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии