Как похудеть при помощи пищевой соды? Содовая диета и другие эффективные способы

Одним из таких способов избавления от лишнего веса, который может нанести значительный вред здоровью, является широко распространенная содовая диета. Этот метод позволяет за достаточно короткое время уменьшить свои объемы на несколько сантиметров, но большинство врачей сходятся во мнении, что пользоваться им нельзя никому.

О том, в чем польза и вред такой диеты, а также как можно похудеть при помощи пищевой соды без тяжелых последствий, мы расскажем вам в нашей статье.

Что представляет собой пищевая сода, и в чем заключается механизм ее действия?

Пищевая сода – это соль натрия и угольной кислоты. По внешнему виду она представляет собой кристаллический порошок белого цвета, который обладает неприятным солоноватым и мыльным привкусом, а также сильными раздражающими свойствами. Особенно это касается ситуаций, когда раствор этого вещества попадает на слизистые оболочки.

Вместе с тем в некоторых случаях пищевая сода используется для нейтрализации действия различных кислот, попадающих на кожные покровы и слизистые оболочки человека. Этот связано с тем, что во время взаимодействия с агрессивными веществами она моментально распадается на составляющие – соль и угольную кислоту. Последняя, в свою очередь, довольно быстро преобразуется в воду и углекислый газ.

Многие люди также используют слабый раствор этого продукта для полоскания ротовой полости, например, после удаления одного или нескольких зубов. Это основано на его антисептическом эффекте и действительно помогает значительно сократить время заживления раны. Пероральный прием этого вещества во время изжоги, напротив, является неоправданным, поскольку очень часто такие действия могут привести к изъязвлению желудка вследствие повышенной кислотности.

Кроме того, пищевая сода повсеместно используется для приготовления пищи, а также в легкой и химической промышленности и цветной металлургии.

Содовая диета для похудения

Итак, что же представляет собой содовая диета? Смысл этого метода похудения заключается в следующем: необходимо готовить определенным образом раствор соды и принимать его внутрь несколько раз в течение дня. Изменять привычный режим питания или отказываться от каких-либо продуктов при этом не требуется.

В содовой диете для похудения рецепт для приготовления главного элемента выглядит следующим образом: взять стакан теплой, но не горячей воды и полностью растворить в нем 1/5 чайной ложки соды. Постепенно количество активного вещества необходимо увеличивать, в конечном итоге доведя до 1/2 чайной ложки. Самые смелые люди, которые очень сильно стремятся постройнеть, добавляют по целой ложке этого порошка на стакан воды.

Кроме того, иногда можно встретить вариант диеты с содой и лимоном либо яблочным уксусом. Все эти продукты могут крайне негативно отразиться на состоянии желудка и человеческого организма в целом, поэтому врачи-гастроэнтерологи категорически не рекомендуют употреблять их внутрь подобным образом.

Как во время содовой диеты пить приготовленный напиток? Делать это следует маленькими глоточками, каждый раз, как только вы собираетесь приступить к приему пищи. Делать это нужно приблизительно за 30-40 минут до завтрака, обеда или ужина. Температура раствора должна составлять около 23-25 градусов по шкале Цельсия. Кроме того, один стакан такого напитка необходимо выпивать ранним утром, сразу после пробуждения, а также перед сном.

Противопоказания для содовой диеты

По большому счету, содовая диета противопоказана абсолютно для любого человека. Как известно, совершенно здоровых людей в современном мире не существует, поэтому постоянный пероральный прием такого раствора может нанести значительный вред нашему организму.

Между тем существуют противопоказания, при которых подобный метод запрещен категорически, и его нельзя применять даже в течение нескольких дней, а именно:

• любые, даже самые незначительные, заболевания пищеварительного тракта;
• беременность и кормление малыша грудью;
• прием любых медицинских препаратов;
• запор и диарея, боли в животе;
• острые респираторные вирусные инфекции;
• общее недомогание и слабость по любым причинам.

Содовая диета – это очень агрессивный метод борьбы с лишними килограммами. Впрочем, существуют и другие, намного более безопасные, способы убрать лишний вес при помощи пищевой соды.

Похудение при помощи содовых ванн

Содовые ванны некоторые врачи также недолюбливают, но, конечно, они не несут в себе такой опасности, как вышеописанная диета.

Чтобы достичь максимального эффекта от применения этого способа, необходимо соблюдать следующие правила:

• Сеансы таких ванн следует проводить через день на протяжении трех недель;
• Перед процедурой необходимо немного прогуляться, подышать свежим воздухом и хорошенько расслабиться;
• Находиться в ванне следует не более 20 минут;
• Лучшее время для проведения процедуры – поздний вечер, непосредственно перед сном. Если вы выбрали другое время для содовых ванн, в течение часа после сеанса не выходите на улицу и не прибегайте к тяжелым физическим нагрузкам;
• Температура воды должна составлять 37-39 градусов по шкале Цельсия;
• В ванну можно опускаться только до пояса. Руки и плечи следует поливать водой с растворенной в ней содой из ковшика или любой другой емкости;
• После ванны не принимайте душ и не вытирайтесь полотенцем, а просто накиньте махровый халат на влажное тело и отправляйтесь отдыхать.

Рецепты для приготовления содовых ванн могут быть такими:

• Наберите приблизительно 200 литров воды. Ее температура должна составлять 37 градусов по шкале Цельсия. Засыпьте в ванну 200-250 грамм активного вещества и мешайте до полного его растворения. Погрузитесь в воду по пояс и спокойно посидите в течение 5 минут. После этого добавьте немного горячей воды, чтобы ее температура в конечном итоге достигла 39 градусов. Оставайтесь в ванне еще 15 минут;
• Для достижения большего эффекта в такое же количество воды можно добавить смесь из 300 грамм пищевой соды и 500 грамм морской соли. Чтобы максимально расслабиться во время процедуры, дополнительно можно капнуть несколько капель эфирного масла на свой вкус, например, лаванды, бергамота или мелиссы.

Похудение при помощи содовых ванн тоже является достаточно спорным методом. Он противопоказан при беременности и лактации, сахарном диабете и других эндокринных заболеваниях, повышенном давлении и гипертонии.

Вместе с тем при отсутствии противопоказаний этот способ не принесет вреда, а, напротив, поможет избавиться от нескольких лишних килограммов и целлюлитных отложений, подтянуть фигуру и сделать ее более стройной, разгрузить нервную систему, а также расслабить мышцы всего тела.

Кефирный коктейль

Безусловно, каждый день пить раствор соды очень опасно. Современными диетологами был разработан рецепт кефирного коктейля, содержащего в своем составе данное вещество, благодаря чему вы также сможете заметно постройнеть, не причиняя вреда своему организму.

Уникальная комбинация продуктов, из которых готовится этот напиток, нейтрализует вредное воздействие пищевой соды на желудок и другие внутренние органы, поэтому его можно употреблять абсолютно всем людям. Пить такой коктейль следует каждый вечер перед сном. Для достижения максимально возможного эффекта этот напиток должен полностью заменить ужин.

Итак, вам потребуются следующие ингредиенты:

• 1/2 чайной ложки пищевой соды;
• 250 мл кефира;
• лимон;
• кофейная ложка имбиря;
• кофейная ложка корицы;
• щепотка измельченной свежей зелени, например, укропа или петрушки;
• маленькая щепотка соли.

Для приготовления чудодейственного кефирного коктейля необходимо выжать 10 мл сока лимона, а затем, просто смешать все ингредиенты и сразу же выпить весь напиток за один подход.

«Сидя» на содовой диете, всего лишь за одну неделю вы сможете сбросить до 6-7 килограмм в зависимости от вашего первоначального веса. Несмотря на такую эффективность, стоит еще раз отметить, что большинство врачей не рекомендуют использовать этот метод никому в связи с огромной вероятностью развития осложнений в виде различных нарушений работы внутренних органов.

Гораздо безопаснее каждый вечер выпивать стакан вкусного и уникального по составу кефирного коктейля, а также принимать содовые ванны, если у вас отсутствуют противопоказания к их приему.