Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях: техника выполнения

Благодаря уникальной концентрации полезных веществ мёд находит применение не только на кухне в виде полезного подсластителя, но и в народной медицине и косметологии как средство для борьбы с целлюлитом. Одной из полезных для кожи процедур, которая способна избавить от заболевания кожи, является медовый массаж от целлюлита.

Эффективность медового массажа

Самомассаж с использованием мёда станет альтернативой дорогостоящим салонным процедурам. Однако это не снижает качества такого массажа в домашних условиях, так как мёд способствует нормализации обменных процессов и уменьшению отёков.

Механизм действия можно отнести к рефлексотерапии. Благодаря тому, что во время сеанса улучшается отток лимфы и стимулируется кровообращение, лучше усваиваются полезные вещества, повышается упругость кожи.

Противопоказания

Главным противопоказанием к применению мёда в косметических целях являются возможные аллергические реакции. Даже при отсутствии пищевой аллергии на мёд могут быть местные реакции. Чтобы избежать неприятных последствий, лучше провести несложный тест. Для этого нужно нанести небольшое количество мёда на чистую сухую кожу с внутренней стороны запястья, оставить на 10-15 минут и смыть водой. Если после истечения 24 часов на коже не будет никаких изменений, значит можно применять этот метод.

Кроме местной аллергической реакции, медовый массаж от целлюлита имеет ряд других противопоказаний. К ним относят:

  • повышенная чувствительность кожи; 
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • онкологические заболевания;
  • послеоперационный период;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • менструация.

Также с массажем антицеллюлитным мёдом лучше повременить, если на коже присутствуют повреждения (высыпания, царапины, воспаления, ожоги). Не стоит прибегать к процедуре после посещения солярия или длительного пребывания на солнце.

Как приготовить состав

Чтобы процедура была максимально эффективной нужно правильно выбрать мёд. Подойдёт только жидкий продукт пчеловодства. Если мёд начал кристаллизироваться, то его можно растопить на водяной бане. Делать это нужно аккуратно, так как нагретый до высоких температур мёд теряет полезные свойства. Засахарившийся продукт пчеловодства не подходит для массажа — он может повредить кожу.

При выборе сорта мёда лучше отдать предпочтение гречишному или липовому. Но это не принципиально, подойдёт любой натуральный мёд жидкой консистенции. Для одного сеанса массажа для зоны живота и боков достаточно одной чайной ложки, а для бёдер – до трёх чайных ложек.

Чтобы повысить эффективность процедуры можно добавлять в мёд различные эфирные масла. Они подбираются в зависимости от желаемого эффекта:

  1. апельсиновое масло. Также подойдут другие цитрусовые масла (грейпфрут, лимон, мандарин);
  2. эфирное масло лаванды;
  3. масло можжевельника.

Эфирные масла быстро испаряются, поэтому их нужно добавлять к мёду непосредственно перед процедурой.

Масла можно чередовать или комбинировать. Приготовить наиболее эффективный антицеллюлитный состав для массажа мёдом можно в домашних условиях:

Рецепт 1. В 20 г мёда добавить по одной капле апельсина, лимона, можжевельника и лаванды.

Рецепт 2. 2 ст. ложки сладкого продукта смешать с эфирными маслами апельсина и грейпфрута.

Рецепт 3. В 2 ч. ложки мёда необходимо добавить по 2-4 капли лимонного, лавандового и эвкалиптового масел.

Рецепт 4. 2 ч. ложки мёда смешать с мятным, лавандовым и лимонным эфирами (по 2 капли каждого.

При приготовлении состава нужно следить за его консистенцией. Она должна быть густой и однородной, в противном случае потеряется необходимая липкость, и состав будет растекаться.

Как подготовить кожу к массажу

Перед тем как приступить непосредственно к массажу, кожу нужно подготовить. Можно принять ванну или контрастный душ.

Чтобы эффект от медового массажа был максимальным, нужно очистить кожу от ороговевших клеток. Для этих целей подойдёт любой скраб для тела. Можно купить уже готовый или приготовить самостоятельно. Лучше всего использовать кофейный скраб, так как кофеин помогает бороться с апельсиновой коркой. Его также можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт приготовления кофейного скраба:

  1. Взять по 1 ч. ложке молотого натурального кофе, морской соли и оливкового масла.
  2. Смешать до получения однородной массы.

Готовым составом нужно аккуратно промассировать проблемные участки, после чего смыть и вытереть кожу насухо мягким махровым полотенцем.

Перед нанесением мёда нужно немного помассировать кожу для улучшения кровообращения.

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита

Правильная техника выполнения массажа:

  1. Небольшое количество мёда нанести на ладони и растереть.
  2. Перенести состав на проблемные участки тела лёгкими похлопывающими движениями.
  3. Распределить медовый состав по поверхности кожи проблемного участка. Делать это нужно по массажным линиям.
  4. На протяжении первой минуты выполнения массажа нужно аккуратно вбивать мёд в кожный покров.
  5. По истечении одной минуты интенсивность хлопков постепенно увеличивать.

Если со временем состав стал более густым и липким, а кожа покрылась массой белого цвета, значит техника массажа соблюдена верно.

Время проведения сеанса массажа для каждой зоны должно составлять не менее 5 минут. Однако не стоит намного превышать указанное время, ошибочно полагая, что это ускорит процесс похудения. После интенсивного массажа на теле могут появиться небольшие гематомы, особенно после первого сеанса.

Как правильно завершить сеанс массажа

В завершении процедуры мёд смыть тёплой проточной водой без использования геля для душа. На подсушенную полотенцем кожу нанести питательный крем или косметическое масло.

После массажа рекомендуется укутаться тёплым одеялом и отдохнуть 15-20 минут.

Как часто выполнять массаж

Длительность курса составляет 30 дней. Проводить процедуру нужно регулярно – каждый день или через день.

Первые результаты станут заметны уже после третьего сеанса.

После проведения полного курса можно поддерживать эффект от антицеллюлитного медового массажа, выполняя процедуру 2-3 раза в месяц.

На что обратить внимание

Полезные советы:

  1. Так как мёд иногда вызывает аллергические реакции, целесообразно перед его использованием проконсультироваться с врачом.
  2. Перед добавлением эфирного масла в состав для антицеллюлитного массажа нужно провести тест на наличие возможных аллергических реакций. Количество используемого эфирного масла не должно превышать 4 капель на 1 ч. ложку мёда. Избыток такого концентрированного компонента оставит ожоги на коже.
  3. Антицеллюлитный медовый массаж можно выполнять не раньше, чем через час после последнего приёма пищи.
  4. Значение имеет не только правильно приготовленный состав, но и место проведения. В помещении не должно быть жарко и влажно, так как при высокой температуре окружающей среды мёд начнёт таять и желаемого результата такая процедура не принесёт.
  5. На участках с повышенной чувствительностью нужно соблюдать особую аккуратность. Если процедура вызывает неприятные ощущения, то лучше в этих местах не травмировать кожу резкими хлопками, а вбивать состав подушечками пальцев.
  6. Сразу после проведения процедуры категорически нельзя выходить на улицу. Резкая смена температуры может негативно отразиться на здоровье, а прямые солнечные лучи спровоцируют излишнюю пигментацию кожи.

Для получения стойкого результата одного только массажа недостаточно. Обязательно соблюдение принципов здорового питания и регулярных физических нагрузок.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии