Растяжки во время беременности: проблему можно предотвратить!

Период вынашивания малыша все называют самой прекрасной порой в жизни женщины. Тем не менее именно в этот период ее организм испытывает стресс, претерпевает многих изменений, не все из которых приятны.

Растяжка во время беременности – одна из таких неприятностей, и настигает она многих будущих мам. С проблемой приходится бороться и до, и после родов, но ее можно и вовсе избежать, если придерживаться некоторых рекомендаций.

Немного о растяжках

Явление это не редкость. Многие связывают их образование при беременности со стремительным растяжением кожи живота.

Тем не менее способствуют образованию растяжек при беременности и другие факторы.

Не успевая за ростом малыша в утробе мамы, внутренние слои дермы покрываются микротрещинами, которые впоследствии заживают, но после них остаются рубцы.

Практически из каждого такого рубца появляется растяжка, имеющая синий или красноватый цвет, который позже становится светлее.

Пройдут ли растяжки сами?

Вряд ли. Эта проблема не является временной и не требующей внимания. С ней нужно бороться, и чем раньше вы начнете это делать, тем больше шансов на успех. Со временем растяжки, оставшиеся после беременности, устаревают, рубцы становятся еще более глубокими, а избавиться от них становится практически невозможным.

После родов женщины могут бороться с явлением посредством салонных методов (массажей, обертываний, лазерной терапии и т. д.), наружными средствами, а некоторые даже прибегают к хирургическому методу. Но во время беременности большинство этих методов применять нельзя.

Почему появляются растяжки?

Способствовать их образованию могут как изменения организма, связанные с тем, что женщина беременна, так и с ее образом жизни до вынашивания малыша.

Причины того, что появляется растяжка, могут быть такими:

  • Прежде всего их появление связывают с изменением гормонального статуса. На его фоне кожа становится менее упругой, а значит, при растяжении она быстрее покрывается микротрещинами, которые и превращаются в растяжки (стрии);
  • Наследственность. Если и другие кровные родственницы, будучи беременными, столкнулись с этой неприятностью, то риск подвергнуться ей, достаточно высок;
  • Плохая физическая форма. Многие женщины следят за фигурой, даже не подозревая о том, что, хотя во время беременности она и несколько подпортится, хорошая форма помогает избежать появления растяжек. Если мышцы пресса у будущей мамы подкачаны, они будут препятствовать быстрому росту живота;
  • Если во время беременности женщина вынашивает не одного ребенка, то тоже возникает риск появления проблемы.

Подвергнуться явлению может не только живот. Часто стрии появляются на груди, которая во время беременности увеличивается из-за того, что наливается молоком, а когда кормление малыша грудью оканчивается, принимает свои прежние размеры.

Борьба с проблемой

Обозначиться она может уже на 3-4 месяце беременности. Если вы заметили ее появление, время терять нельзя — начинайте борьбу.

Слишком активных действий вам, конечно, предпринимать нельзя, пока вы беременны, но использовать наружные средства в это время все же можно.

Это не единственный метод, который вы можете применить во время беременности, если у вас появились растяжки.

  • Прежде всего займитесь гимнастикой для беременных. Сегодня есть огромное количество комплексов, которые вы можете использовать. Отлично беременным помогает справиться с проблемой аквааэробика, плавание. Обязательно проконсультируйтесь с врачом – он посоветует, какой вид физических нагрузок вам подойдет наилучшим образом;
  • Важен во время беременности (и не только) и режим питания. Ешьте побольше овощей, фруктов. В них содержится много витаминов, влаги, а именно они необходимы для того, чтобы изнутри воздействовать на кожу;
  • Массаж. Его беременным рекомендуется делать с применением кремов, гелей, которые способствуют устранению стриев во время вынашивания малыша. Движения нужно совершать аккуратно, чтобы не навредить ребенку. Массаж способствует улучшению кровообращения, поэтому не только принесет пользу коже, подарив ей эластичность, но будет полезным для беременной в целом. Рекомендуется делать массаж и во время приема душа;
  • Ношение бандажа. Его носят во время беременности, и можно начинать делать это на 6-7 месяце, но по назначению врача, иногда нужно начинать носить его как только животик обозначился. Бандаж позволяет уменьшить нагрузку на спину, защищает кожу живота от чрезмерного растяжения. Бандаж беременным не должен мешать, сдавливать, приносить дискомфорт. Задача его заключается в поддержании живота, а не стягивании;
  • Правильно подобранное белье – еще один способ для беременных защитить свою кожу от появления стриев во время вынашивания ребенка. Оно должно поддерживать, но не стягивать. Это касается и бюстгальтера;
  • Пейте больше воды. Благодаря ей беременным удается сохранить эластичность кожи, вернуть ей упругость.

Не забывайте и о витаминах. Их вы можете получать как из продуктов, так и принимать витаминные комплексы, разработанные специально для будущих мам.

Употреблять кофе беременным крайне не рекомендуется. Это объясняется не только негативным воздействием на сердечнососудистую систему, повышенным риском выкидыша, но и тем, что кофеин способствует образованию рубцов.

Врачи не напрасно советуют беременным чаще прогуливаться – свежий воздух и движение тоже способствуют тому, что кожа восстанавливается.

Во время беременности можно использовать крема, мази, гели. Наиболее безопасными для будущих мам и их малышей и действенными являются гель «Контрактубекс», крем «Медерма».

Сегодня на рынке есть много других наружных средств для беременных, но перед их применением все же стоит проконсультироваться с врачом, каким бы безопасным они ни казались.

При выборе мазей, кремов, гелей для беременных, обращайте внимание на их состав.

Желательно, чтобы в нем присутствовали такие компоненты:

  • Морские водоросли;
  • Эфирные масла различных растений;
  • Витамины E, A;
  • Пантенол.

Любое средство перед применением нужно проверить на предмет аллергии. Его нужно нанести на запястье и выдержать какое-то время (минут 20). Дело в том, что во время беременности аллергия может проявиться на любой компонент, поэтому даже если раньше ее не было, уверенности в том, что она не появилась, быть не может.

Приготовить средство для беременных от растяжек вы можете и самостоятельно.

Крем с токоферолом и алоэ

Готовить это средство несложно.

  1. Измельчаем алоэ посредством мясорубки, выдавливаем из мякоти сок;
  2. Соединяем по ½ стакана оливкового масла и сока алоэ;
  3. Добавляем в смесь от растяжек во время беременности 15 капель токоферола (витамина E) и 5 капель ретинола (витамина A), размешиваем смесь до получения ею однородной консистенции;
  4. Наносить полученный крем нужно легкими массирующими движениями на проблемные участки единожды/день.

Пользоваться кремом во время беременности можно ежедневно. Хранить получившееся средство нужно в холодильнике.

Белая глина

Из нее беременным тоже можно делать крем.

  1. Соединяем 3 ст. л. белой глины с мякотью 1 авокадо, овсяную муку в количестве 1 ст. л. и оливковым маслом в количестве 2 ч. л;
  2. Смесь взбиваем посредством блендера. Должна получиться однородная масса;
  3. Наносить крем беременным нужно примерно на четверть часа на проблемные зоны, после чего он смывается посредством теплой воды.

Использовать крем нужно трижды/неделю в течение месяца. Потом необходимо сделать перерыв в 2-3 недели. Первые результаты применения средства беременные замечают уже спустя пару недель.

Профилактика проблемы

Можно ли не допустить явления?

Можно, и для этого осуществляется профилактика проблемы.

  • Чтобы не появились растяжки, когда вы забеременеете, занимайтесь спортом. Подтянутые мышцы защитят кожу от стриев;
  • Правильно питайтесь. Это нужно делать не только тогда, когда вы уже беременны, но и до того, как это произойдет. За пару месяцев невозможно навести порядок в организме, поэтому профилактика растяжек и многих других проблем заключается в употреблении овощей, фруктов и ограничении жирной, жареной пищи;
  • Ухаживайте за кожей. Чтобы она была эластичной, необходимо применять наружные средства для ухода за кожей во время подготовки к вынашиванию ребенка;
  • Профилактика предусматривает и закаливание. Риск проблемы у беременной значительно снижается, если организм будущей мамы закален. Для этого можно принимать контрастный душ, протирать тело кубиками льда, в том числе приготовленных из травяных отваров.

Время, когда женщина беременна действительно является одним из самых счастливых периодов в ее жизни.

Если вы будете знать, как справляться с неприятности, которые могут настигнуть в этот период, ничто не сможет затмить вашей радости.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии