Ванны от целлюлита в домашних условиях

Целлюлитом называется патология, при которой нарушаются микроциркуляция и лимфоотток в слое подкожной жировой клетчатки. Антицеллюлитные ванны помогают затормозить органические нарушения и устранить косметические проблемы, а кроме того, ускорить похудение — домашние процедуры улучшают метаболизм.

Польза антицеллюлитных ванн

Домашние ванны против целлюлита позволяют почувствовать благоприятные изменения уже через 5-6 процедур:

  1. кожа становится упругой, повышается тонус;
  2. улучшается качество верхнего слоя кожного покрова;
  3. засыпание облегчается.

Это не удивительно, так как проявляется полезное действие ванн:

  • ускорение периферического кровоснабжения и стимуляция лимфооттока в подкожной клетчатке;
  • расширение пор и нормализация работы потовых и сальных желез;
  • ускорение метаболических органических процессов;
  • замедление возрастных изменений и стимуляция выработки коллагена;
  • ускорение сжигания жира;
  • повышение тонуса кровеносных сосудов;
  • расслабляющее и успокаивающее действие.

Также они помогают избавиться от шелушения и повышенной пигментации.

Процедуры лечат целлюлит и помогают решить прочие проблемы. Главное, выбрать правильный наполнитель для ванны и подготовиться к оздоровительному сеансу.

Правила проведения процедуры

Чтобы сеансы, рассчитанные на борьбу с целлюлитом, не спровоцировали ухудшение здоровья, стараются обеспечить благоприятные условия для повышения эффективности процедуры:

  1. Тело и кожу следует подготовить заранее. Разогреть мускулы с помощью нескольких физических упражнений, принять теплый душ, используя жесткую мочалку или скраб, чтобы удалить бытовые загрязнения и максимально раскрыть поры.
  2. Температура воды в ванне не должна быть выше 37-38°С. Нельзя ложиться, придется сидеть так, чтобы область сердца была полностью открыта.
  3. Нужно обеспечить оптимальный промежуток между косметическим сеансом и пищевым приемом: около 45 минут до еды и не менее 2 часов после.
  4. Длительность процедуры против целлюлита от 10 до 15 минут. Кратность проведения зависит от выбранного рецепта. Количество сеансов 10-15, не более.
  5. Когда выходят из ванны, тело промокают. Нужно 15 минут полежать под одеялом, расслабиться. Затем душ принимают повторно, чтобы удалить остатки лечебного наполнителя. После этого, кожу насухо растирают полотенцем и наносят питательный крем.
  6. Необходимо пополнить потерю жидкости. Для этого выпивают не менее 250 мл зеленого чая, морса из клюквы или смородины, минеральной воды.

Если во время процедуры ощущается дискомфорт: ускорилось сердцебиение, закружилась голова, почувствовали прилив жара, следует сразу же прервать коррекцию фигуры. В следующий раз выбирают другой рецепт или борются с целлюлитом иным способом.

Эффективные рецепты ванн от целлюлита

Рецептов для борьбы с липодистрофией множество.

Самые популярные:

С горчицей

Свойства горчицы:

  • раздражает периферические нервы;
  • согревает;
  • ускоряет метаболические процессы.

Горчичный порошок осторожно разводят теплой водой: стакан порошка в половине стакана жидкости. Если всыпать горчицу в кипяток, выделяется фенол, что может спровоцировать бронхоспазм. Только потом смесь выливают в ванну. Продолжительность купания в горчице не более 10 минут.

Солевая ванна от целлюлита

Желательно использовать морскую соль, 1-1,5 стакана по объему. Действие соли аналогичное горчице, но менее агрессивное. К тому же верхний слой кожи при использовании «морского дара» подпитывается минеральными веществами. Усилить эффективность сеанса помогут эфирные масла грейпфрута, апельсина или лимона. На стандартную ванну 7-10 капель.

Масла предварительно растворяют в эмульгаторе — меде, молоке или косметических сливках. Можно сделать смешанную эфирно-солевую ванну: половина стакана воды и эфирные масла лаванды, кипариса, можжевельника, укропа. Можно смешать несколько эфирных масел, ориентируясь на свое восприятие ароматов. Если масло с выраженным действием против целлюлита неприятно по запаху, его не используют. Удовольствие от процедуры — необходимое условие.

С содой

Стимулирует расщепление подкожной клетчатки, устраняет напряжение, оказывает антибактериальное действие, смягчает кожный покров.

Виды содовых ванн:

  1. только с содой — 400 г;
  2. смешивают соду и соль — 200:300 г.

Чтобы устранить не очень приятный запах, который появляется при растворении смеси, используют эфирное масло лаванды или герани.

Лимонная ванна против целлюлита

Используются жиросжигающие свойства лимонного сока. Дополнительное действие: устранение повышенной пигментации. Лимоны, 10 штук, перебивают в блендере, заливают водой и дают настояться 3 часа. Затем мякоть заворачивают в марлю, перематывают ниткой, чтобы «мешочек» не раскрылся. В воду наливают сок и опускают мешочек с отжимками.

Принимать такую ароматную ванну можно 20-30 минут. Если больше нравится запах апельсина или грейпфрута, фрукты смело заменяют.

Антицеллюлитная ванна из специй и какао

Разогревают, ускоряют кровоснабжение, восстанавливают лимфоотток, разглаживают кожу и увлажняют.

Состав для ванны:

  • по 2 столовые ложки растительных масел кокоса, жожоба и глицерина;
  • по 1 чайной порошков ванили и корицы;
  • 500 г морской соли;
  • в качестве эмульгатора 400 г масла какао.

Сначала разводят смесь кипятком до жидкого состояния. Ароматной процедурой можно наслаждаться 30 минут.

Молочная или ванна Клеопатры

Смешивают 1 литр молока со стаканом меда. Желательно добавить в мед эфирные масла — любое из вышеперечисленных. Повышается тонус кожи, она становится одновременно упругой, мягкой и гладкой. Если на какой-то ингредиент из смеси аллергия, то используют отдельно молоко и мед, в 2 раза увеличив объем средства для процедуры.

Ванна с шампанским

Экстравагантный способ избавиться от целлюлита — влить в набранную воду шампанское. Считается, что 2-3 бутылки сухого или полусухого шипучего напитка нормализуют лимфоотток, делают кожу гладкой и шелковистой, улучшают настроение.

Ванна с крахмалом

Способ действенен в самом начале формирования целлюлита. Растворяют 500 г. Подходит для обладателей нежной и чувствительной кожи.

С ламинарией

Питает, увлажняет, стимулирует периферический кровоток. Для усиления действия водоросль соединяют с морской солью. Ламинарию приобретают в аптеке, 1 стакан заливают кипятком и дают настояться не менее 1 часа. Сюда же всыпают стакан морской соли. Допускается ввести в состав эфирные масла, капнув 4-6 капель на соль перед растворением.

Голливудский способ

Борется против целлюлита, улучшает качество кожного покрова и повышает тонус организма. Взбивают венчиком стакан привычного геля для душа, куриное яйцо, 2 чайных ложки ванили. Возможно добавить в состав чайную ложку красного перца. Перед сном не принимают.

Травяная

Травяной сбор составляют по своему вкусу из следующих трав:

  1. мелиссы и перечной мяты;
  2. коры дуба и тимьяна;
  3. лаванды и крапивы;
  4. цвета липы и зеленого чая;
  5. шалфея.

Заваривают в 1 л кипятка 1 стакан высушенного растительного сырья. Против целлюлита эффективность низкая, но зато помогает улучшить тонус и качество тела, предупредить развитие угревой сыпи.

Скипидарные ванны от целлюлита

Признаны официальной медициной. Процедура помогает избавиться от ожирения, депрессии, последствий стресса, повышают работоспособность. Скипидар оказывает выраженное стимулирующее и прогревающее воздействие, ускоряет кровоток, учащает сердечный ритм и повышает давление, поэтому перед использованием против целлюлита необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

  • Перед добавлением в ванну скипидар наполовину разводят: вода 1 часть — скипидар 2 части;
  • В стандартную ванну вливают 250 мл скипидара;
  • Когда используется желтый скипидар, алгоритм процедуры стандартный. Если белый, то постепенно подливают кипяток, чтобы довести температуру жидкости до 40°С;
  • Первые скипидарные ванны принимают в течение 3-5 минут, затем время увеличивается до 20 минут.

Во время сеанса обязательно пьют минеральную воду, слабый черный или зеленый чай, компот из сухофруктов или разведенный ягодный морс. После завершения процедуры душ принимают только через 2-2,5 часа. Скипидар действует пролонгировано и чтобы продлить действие, все это время следует провести под одеялом или закутавшись в теплый халат. Тепло увеличивает благотворное воздействие. Ощущение слабого жжения и покалывания, пока находишься в воде, нормально. Болезненные ощущения и резкое повышение давление — причина отказаться от процедуры коррекции этим способом.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания для устранения целлюлита с помощью ванн:

  • варикозная болезнь и тромбофлебит;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • воспалительные процессы в любой стадии;
  • онкологические заболевания;
  • дерматологические заболевания.

При появлении симптомов, свидетельствующих об аллергической реакции, нужно выбрать другое средство. Нельзя лечить липодистрофию при беременности и лактации, при менструации.

Учитываются и конкретные ограничения при использовании средств против целлюлита:

  1. Скипидар — повышение или понижение артериального давления, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь, частые головные боли;
  2. Солевые — любые нарушения работы мочевыделительной системы;
  3. Ванна Клеопатры — лактозная недостаточность.

Только ваннами проблему целлюлита решить невозможно. Но если совместить процедуры с правильным питанием, тренировками и массажем, в течение 2-3 месяцев удастся уменьшить в 2-3 раза количество целлюлитных отложений.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии