Что такое ожирение и как его лечить

Ожирение характеризуется существенным увеличением массы тела за счет наращивания жировых отложений. Главные причины развития ожирения – это малоподвижный образ существования, переедание и нарушенный вещественный обмен.

Содержание

Классификация ожирения

Патология может различаться по интенсивности развития, внешним проявлениям и степени выраженности.

Медики классифицируют 4 степени ожирения:

  • начальная (предожирение): быстро корректируется питанием и физической активностью;
  • первая: характеризуется увеличением привычной массы тела на 30-35%, а также сопутствующими симптомами — отечностью, потливостью, затрудненным дыханием;
  • вторая: норма веса превышена на 35-40%, снижена работоспособность, минимизирована физическая активность;
  • третья: процент лишнего веса составляет более 40, а внешние проявления сложно игнорировать — внешний вид тела сильно меняется, появляются отеки ног и головные боли, проявляются нарушения работы сердца и сосудов.

Виды ожирения по наружному облику определяются местом наибольшей концентрации жировой ткани. В частности, выделяют такие типы:

  • «Яблоко». Лишний вес дислоцируется в районе живота, тогда как ноги и таз остаются неизменными;
  • «Груша». У женщины расплываются ягодицы и бедра, тогда как верхняя часть тела не претерпевает никаких метаморфоз;
  • Смешанный. Этот тип сопровождается равномерным распределением лишних отложений по всему телу.

Само ожирение может быть прогрессирующим, когда масса тела увеличивается непрерывно и быстрыми темпами, или стабильным. В последнем случае проблема с лишним весом наблюдается длительный период времени, но его значение остается неизменным.

Симптомы ожирения

Практически все виды ожирения (кроме начального) сопровождаются схожими симптомами, а именно:

  • увеличившейся или постоянно нарастающей массой тела;
  • сонливостью;
  • общей слабостью;
  • ленью и снижением работоспособности;
  • тошнотой;
  • одышкой;
  • повышенной потливостью даже при отсутствии нагрузок;
  • отечностью;
  • растяжками в самых проблемных зонах тела;
  • повышением давления крови в артериях;
  • стенокардией или тахикардией;
  • запорами, вызванными большим количеством потребляемой пищи;
  • болями в спине и суставах, подвергающихся сильной нагрузке;
  • нарушенной работой ЖКТ, сосудов и дыхательной системы;
  • раздражительностью;
  • нервозностью;
  • нарушениями сна;
  • снижением сексуального влечения;
  • нарушением цикла менструаций.

У женщин синдром патологического ожирения вполне может закончиться бесплодием и нервными потрясениями, булимией или склонностью к анорексии. Женщина становится нервной и закомплексованной, испытывает сложности в общении с противоположным полом, бессознательно занижает свою самооценку.

Причины развития ожирения

Факторы, провоцирующие патологию, достаточно банальны:

  • переедание;
  • употребление пищи перед ночным сном;
  • пристрастие к жирной, копченой, модифицированной еде, фаст-фуду, продуктам быстрого приготовления, сладким промышленным напиткам, алкоголю и т.д.;
  • сидячая работа и малоподвижный образ жизни в целом;
  • наследственный фактор;
  • патологии нервной системы;
  • заболевания эндокринного происхождения (опухоли, диабет, гипотиреоз и прочее);
  • употребление гормонов или иных препаратов, способствующих набору веса;
  • частые стрессовые ситуации;
  • временные физиологические состояния по типу беременности, грудного вскармливания или климакса.

Последствия для организма

Превышение нормального веса более чем на 20% – серьезный повод начать соответствующее лечение, осложнения от отсутствия которого выглядят следующим образом:

  • повышенное давление;
  • инфаркты и инсульты;
  • артриты и прочие заболевания суставов, подвергающихся повышенным нагрузкам;
  • депрессивные состояния;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • атеросклероз;
  • злокачественные новообразования;
  • грыжи и т.д.

Лечение ожирения медикаментозными способами

Все препараты, способствующие снижению массы тела, имеют многочисленные побочные явления, и последствия их бесконтрольного употребления могут быть самыми плачевными. Назначать медикаментозное лечение ожирения должен только врач, который производит комплексный предварительный осмотр, назначает конкретные анализы и исследования.

На основании полученных данных выбирается препарат, относящийся к одной из следующих групп:

  • Лекарства, нарушающие процесс всасывания жиров в желудочно-кишечном тракте. Среди таковых особой востребованностью пользуется «Ортосен» и «Ксеникал»;
  • Средства, способствующие нейтрализации голода и более быстрому наступлению чувства насыщения. В данном аспекте приоритет отдается «Симлину», «Линдаксу» и «Редуксину»;
  • Медикаменты, содействующие росту теплопродукции. К таковым можно отнести витамины, входящие в группу В и С, фосфор и витамин Е. Свой положительный эффект оказывают активные ингредиенты «Мексидола», «Триметазидина» и «Милдроната».

Стоит заметить, что болезнь под названием «ожирение» опасно врачевать с помощью БАДов и «диво-пилюль», в изобилии продающихся на каждом углу, а в Интернете – в частности. Подобные чудодейственные продукты наносят сильный вред здоровью человека, хоть и дают ощутить выраженный кратковременный эффект похудения.

В том случае, если набор веса стал итогом сопутствующих заболеваний и сбоев в работе внутренних органов/систем, предписывается комплексное лечение. В частности, повышенное давление нормализуется путем дозированного употребления гипотензивных лекарств, а сахароснижающие лекарства стабилизируют концентрацию сахара в крови. Ну, а для оптимизации липидного состава привлекаются статины.

Избавиться от лишнего веса за счет одних только лекарств – это утопия. Успешная терапия строится на простой истине: «количество полученных калорий должно равняться числу затраченных». Только так будет происходить природная регуляция массы тела не в ущерб здоровью, самочувствию и продуктивности.

Лечебная диета

В домашних условиях вес корректируется только после консультации диетолога и наблюдающего семейного врача.

Выбранная диета или жиросжигающий рецепт подкрепляется следующими пищевыми ограничениями и рекомендациями:

  • Сразу после пробуждения нужно выпивать стакан очищенной воды (можно с лимонным соком);
  • Черные сорта чая заменяются на зеленые;
  • В рацион вводится максимальное количество овощных и фруктовых соков;
  • Из меню исключается свежий хлеб. Его должен заменить подсушенный вчерашний или сухарики;
  • Блюда нужно готовить путем варки, тушения или запекания;
  • Раз в неделю организовывается разгрузочный день на одном продукте или только на воде;
  • Обязательны занятия спортом.

Лечение ожирения народными средствами

  1. Настой из почек березы, соцветий ромашки, зверобоя и бессмертника, взятых в количестве 25-ти грамм (каждого ингредиента). Ложка сбора заливается полулитром кипящей воды, все это настаивается 15 мин. Готовое снадобье нужно выпить за три подхода, сдабривая его медом.
  2. Натуральный мед. Каждое утро, строго на голодный желудок, рекомендуется выпивать по 100 мл теплой воды с ложкой меда. Потом два часа ничего не есть и не пить. Аналогичную процедуру производить и перед ночным отдыхом.
  3. Свекольный сок. Каждый раз до приема пищи необходимо выпивать пару ложек только что выжатого сока сырой свеклы. Для исключения аллергических реакций и сбоев в работе ЖКТ продукт стоит смешивать с морковным либо с яблочным соком.
  4. Чеснок и лимон. Из 24 цитрусов выжимается весь сок, который смешивается с кашицей из 0,5 кг чеснока. После суток настаивания в темном месте и в стеклянной таре ч.л. готовой смеси разводится в стакане воды и выпивается перед сном.
  5. Вода и яблочный уксус. Учитывая агрессивность второго ингредиента, предварительно нужно исключить любую болезнь ЖКТ и только потом приступать к употреблению жиросжигающего состава. Трижды в день, за полчаса до приема пищи нужно выпивать стакан воды с двумя ст.л. яблочного уксуса.

Профилактические мероприятия

Синдром лишнего веса является хроническим состоянием. Это значит, что даже после успешной коррекции массы тела, риск снова располнеть никуда не исчезает. Если не придерживаться конкретных профилактических правил, болезнь вернется снова, вот только избавиться от ненавистных килограммов будет еще сложней. Для предотвращения подобной ситуации достаточно следить за суточным количеством потребляемых калорий, отказаться от фаст-фуда и алкоголя, минимизировать курение и употребление кофеина.

Отличных и устойчивых результатов помогают добиться разгрузочные дни, конечно, если они правильно организованны. Ну и, конечно же, физическая активность. Пусть это не будут изнуряющие занятия в спортзале, но спортивная ходьба, йога, посильный фитнес или плавание доступны всем без исключения.

Постепенный отказ от перекусов, сладких, жирных и мучных продуктов – вот верный путь к стройности, здоровью и красоте!

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии