БАДы для похудения: как выбрать лучшие?

Большинству современных людей свойственно хотеть похудеть, но ничего для этого не делать. Именно поэтому биоактивные добавки (БАДы) стали как никогда популярны и востребованы. Если кто еще не знает – это биологически активные вещества, которые не могут быть причислены к лекарствам, но способны оказать помощь в борьбе с каким-либо изъяном в состоянии человеческого здоровья, в данном случае – с избыточным весом.

Производители таких добавок обещают, что при их употреблении лишние килограммы будут исчезать сами по себе, причем не нужно будет менять пищевых привычек или потеть в спортзале. Но можно ли верить таким заявлениям, и насколько безопасно принимать БАДы для похудения?

Как работают биоактивные добавки?

Ученые, работающие в НИИ питания, выделили несколько положительных моментов, которыми обладают самые эффективные БАДы в борьбе с лишним весом.

  • Нормализуют обмен веществ, поскольку любая, даже самая лояльная диета, способна нарушить привычный ритм деятельности человеческого тела. Конечно, по истечении определенного временного промежутка все обязательно вернется на круги своя. Но что делать, если ждать недосуг? Правильно, принимать китайские бады, предназначенные для здорового похудения, поскольку их главная задача – сформировать максимально правильную и естественную схему вещественного обмена.
  • Поставляют нужное количество микроэлементов и полезных компонентов, дефицит которых ощущается при соблюдении диет. Причем это утверждение применимо даже по отношению к такому рациону питания, в котором присутствуют только овощи или фрукты. Обмен вещества нарушается в любом случае, причем весьма кардинально. Добавки будут делать процесс похудения более эффективным, и поддержат общий тонус организма.
  • Применение таких добавок в ходе соблюдения диеты помогает всем системам, а выделительной – в частности, работать с максимальной результативностью, избавляя тело от жиров и шлаков, а также поддерживая нужный водный баланс.
  • Придерживаясь низкоуглеводных рационов питания, человек нередко начинает ощущать вялость, хроническую усталость, апатию и прочее. В данных ситуациях прием БАДов помогает повысить жизненные силы и тонус тела.

Виды БАДов для похудения

Все БАДы, которые применяются с целью похудения, можно разделить на две огромные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. И если первый вариант еще можно назвать целесообразным, то второй считается самым опасным вариантом снижения веса. Использовать его без врачебного присмотра категорически не рекомендуется. Итак, с какими БАДами можно столкнуться?

  • Нутрицевтики

Их еще принято называть модификаторами рациона. Они состоят из аналогичного набора витаминов, минералов и полезных веществ, что и обычные поливитаминные комплексы, поддерживающие защитные свойства организма. Действие таких добавок основывается на улучшении общего состояния здоровья, что косвенно помогает снизить вес. На самом же деле, намного целесообразней приобрести обычные витамины.

  • Искусственные заменители полноценного питания

Такие БАДы представляют собой хорошо усваивающиеся полуфабрикаты, которые нужно потреблять в комплексе с витаминами и нутрицевтиками. Разумный человек понимает, что для его здоровья нет ничего лучше, чем настоящие продукты, тогда как производители предлагают и вовсе отказаться от натуральной пищи в пользу их продукции. По сути, такие заменители – это ненастоящая и низкокалорийная еда, нередко обогащенная клетчаткой, дающей длительное ощущение сытости. На самом же деле, намного полезней, дешевле и результативней купить в аптеке обычные витамины и клетчатку.

  • Парафармацевтики

Эти БАДы для похудения носят также альтернативное название — аноректики. Это добавки, полностью подавляющие естественную тягу к пище. В состав таких препаратов входят вещества, влияющие на мозг головы, и заставляющие его посылать сигналы о насыщении. Помимо таких побочных эффектов, как бессонница, тошнота и аритмия, парафармацевтики способны спровоцировать тяжелые психические и пищевые расстройства.

  • Китайские очищающие чаи

Они не столь опасны, как аноректики, поскольку благодаря своему растительному составу оказывают лишь слабительное, желче – и мочегонное влияние. Поскольку в их силах выводить много жидкости из организма, происходит масштабное вымывание полезных веществ, минералов и витаминов. Именно поэтому пить очищающие чаи на постоянной основе, значит – наносить вред своему здоровью.

  • Сжигатели жира

Бывают двух типов. Первый вариант нацелен на то, чтобы не дать организму усвоить жир, поступающий едой. Второй вид представлен липотропиками и терможениками, которые чаще всего используются при занятиях фитнесом. Они принуждают тело сжигать запасы жира, но без должной физической активности могут нанести вред здоровью.

  • БАДы с содержанием фитоэстрогенов

Эти препараты заслуживают отдельного внимания. Их использование помогает поддерживать нужное равновесие гормонов в женском теле. Это особенно актуально в том случае, когда представительница слабого пола страдает от избыточного веса, спровоцированного приемом гормональных медикаментов или болезней, связанных со сбоями в обмене веществ.

В данной ситуации добавки призваны обеспечить мягкий переход к здоровому питанию, привести в норму вещественный обмен и устранить зависимость от таблеток.

Помните, что использовать БАДы, предназначенные для похудения, нужно очень аккуратно и не торопясь. Влиять на тело посредством физических упражнений, корректировки питания, образа жизни или приема добавки необходимо постепенно, отслеживая все реакции собственного тела.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии