Худеем с помощью липоевой кислоты

Люди, страдающие от избыточного веса и желающие избавиться от него раз и навсегда, занимаются поисками способов, как это сделать. С каждым годом количество используемых методов стремительно увеличивается, при этом среди них не только методики, разработанные диетологами или мировыми звездами, но и достаточно сомнительные препараты. 

Содержание

Что такое липоевая кислота

В поисках эффективного способа, позволяющего решить проблему лишнего веса, женщины готовы принимать даже медикаменты неизвестного происхождения. Несмотря на то, что действие таких средств на снижение веса не доказано, их продолжают применять на себе многие, ожидая чуда.

Группу таких средств составляет и липоевая кислота. В принципе, сам по себе препарат не является опасным, поскольку принадлежит к витаминам. Другие названия средства – тиоктовая кислота, витамин N и АЛК — альфа-липоевая кислота. Но действительно ли данный препарат помогает она избавиться от лишнего веса? Давайте в этом попробуем разобраться вместе!

Вещество принадлежит к группе витаминов и является мощным антиоксидантом. Оно позволяет не только обновить свой гардероб одеждой на несколько размеров меньше, но и оздоровить организм, укрепить и улучшить его функционирование.

Большинство современных средств, направленных на снижение веса, ускоряют обмен веществ, что приводит ко многим нарушениям, а поэтому они являются опасными для организма. Как же происходит похудение при употреблении липоевой кислоты?

Врачи указывают на такие преимущества употребления липоевой кислоты:

  • активирует все обменные процессы без какого-либо их нарушения;
  • является природным веществом без содержания синтетических компонентов;
  • имеет незначительное количество побочных явлений и противопоказаний;
  • избавляет от необходимости изнурять себя жесткими диетами и длительными голодовками;
  • не сжигает жиры, а естественным способом преобразует их в энергию;
  • имеет относительно невысокую стоимость;
  • после похудения на теле не остается растяжек, а кожа не теряет свою упругость и эластичность;
  • рекомендована к употреблению даже диабетикам.

Источники липоевой кислоты

Липоевая кислота вырабатывается нашим организмом, но с возрастом его становится все меньше. Восполнить недостаток этого полезного вещества можно с помощью некоторых продуктов. Для этого нужно есть говяжью печень и мясо, зеленые овощи, молочные продукты, рис, бобовые.

Суточная потребность нашего организма в этом витамине составляет 30 мг. Согласитесь, съесть продукты в таком количестве, чтобы пополнить запасы полезного вещества, очень сложно.

На помощь нам приходят препараты, содержащие в себе липоевую кислоту:

  • Липамид;
  • Октопилен;
  • Тиолепта;
  • Берлитион;
  • Турбослим.

Липоевую кислоту принимают не только люди, страдающие от лишнего веса, но и спортсмены, выполняющие силовые упражнения и занимающиеся кардионагрузками. Такой подход поможет улучшить выносливость и повысить эффективность тренировок.

Липоевая кислота, попадая в организм, быстро превращается в липоамид, который ускоряет жировой и энергетический обмен, улучшая метаболизм. Таким образом, выходит, что АЛК позволяет нашему организму извлечь максимальную пользу из потребляемой пищи, при этом есть меньшими порциями. Именно это и нужно для нормального обмена веществ, а следовательно – и естественного похудения.

Чтобы АЛК максимально подействовала на организм и вызвала снижение веса, важно регулярно заниматься физическими нагрузками и перейти на правильное питание. Это одно из главных условий похудения с помощью липоевой кислоты.

Как принимать липоевую кислоту: инструкция

Как и любой другой медицинский препарат, АЛК для похудения тоже имеет свою дозировку. Среднесуточная норма приема липоевой кислоты составляет 50–400 мг/сутки, при этом дозировка каждого из препаратов на основе этого вещества подбирается индивидуально.

В целях похудения могут быть назначены более высокие дозы – более 600 мг сутки, но принимать препарат нужно только по назначению врача или после полученной консультации.

Принимать АЛК нужно не за один раз за день, а распределив ее на несколько приемов, например, можно воспользоваться такой схемой:

  • до или после завтрака;
  • во время употребления углеводной пищи;
  • после тренировок;
  • с последним приемом пищи.

Помните: принимать такие витаминные добавки можно только курсами. Более длительный и бесконтрольный прием может вызвать привыкание организма, в результате чего он вообще перестанет его вырабатывать.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение даже самой минимальной дозировки липоевой кислоты для похудения категорически противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью этого вещества. В некоторых случаях на фоне аллергических реакций может возникнуть анафилактический шок.

Передозировка может вызвать такие побочные действия:

  • рвота;
  • тошнота;
  • изжога;
  • аллергические реакции;
  • головная боль.

Во время употребления АЛК стоит отказаться от приема железосодержащих препаратов и алкогольных напитков.

В период беременности и лактации также стоит исключить употребление липоевой кислоты.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии