«Угольный детокс»: худеем при помощи активированного угля

Не так давно в моду вошли детокс-системы, которые быстро вытеснили даже самые модные системы похудения.

Чистим организм по правилам

Детокс – это метод очищения организма от токсинов и шлаков, который и влечет за собой активное снижение веса. Собственно, упомянутый нами сорбент является отличным пособником в таких программах.

Кроме того, он «умеет» быстро очищать и восстанавливать функциональность лимфатической системы. А лимфостаз, как известно, является одной из самых распространенных причин бесконтрольного набора массы. Именно поэтому активированный уголь для похудения стал использоваться в современных программах снижения веса.

Обычный черный уголь для похудения не может помочь вам сбросить лишний «балласт» в полном смысле этого слова. Принимать его недостаточно для активного жиросжигания и укрепления мускулатуры.

Поэтому вам придется все же обратиться к правильному питанию и организовать себе домашние тренировки (в случае если вы не имеете возможности посещать спортзал). Однако этот нехитрый безрецептурный препарат гарантированно станет для вас верным пособником на пути к обретению идеального стройного тела.

Активированный уголь: механизм действия

Активированный, или древесный уголь добывается путем пережигания древесины, костей и даже ореховой скорлупы. В фармакологии он выпускается и реализуется в различных формах – таблетках, порошках, суспензиях или капсулах.

По сути своей, он является мощным энтеросорбентом, мгновенно вбирающим в себя все продукты распада, которые концентрируются в органах желудочно-кишечного тракта.

Благодаря чередующимся порам, данное вещество может «всасывать» в себя не только яды и токсины, но и воду, излишки агрессивных лекарственных препаратов, болезнетворные микроорганизмы.

Если вы решили принимать черный или белый уголь для похудения, важно знать, что он способен вывести из вашего организма не только «вредности», но и вполне ценные питательные вещества – витамины, микро- и макроэлементы, водорастворимые аминокислоты и прочие нутриенты, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Поэтому инструкция к его приему в данном случае немного специфична.

Кроме того, принимать его в домашних условиях следует не более нескольких недель кряду. Очень желательно при этом принимать качественные поливитаминные комплексы и другие компенсирующие лекарства (например, «Аспаркам», который нормализует уровень калия в крови).

Эффект от приема

Если вы твердо решили избавиться от нескольких лишних килограмм веса именно таким способом, вам наверняка интересно знать, как конкретно принимать активированный уголь для похудения, и какие эффекты для организма он способен обеспечить.

Итак, при профилактическом приеме энтерособрента происходят следующие явления:

• Организм (особенно кишечник) активно очищается от продуктов распада, шлаков и токсинов, а также других ядов, отравляющих кровь и препятствующих нормальному функционированию организма;
• Высвобождаются газы, скопление которых повинно за постоянное вздутие живота и абдоминальное ожирение;
• Выводится избыточная жидкость из тканей, которая и формирует те самые «жировые ловушки», или, проще говоря, проблемные зоны тела;
• Нормализуется, ускоряется и стабилизируется работа лимфатической системы, выводящей из организма весь «мусор»;
• Стимулируются обменные процессы (в частности, жировые и углеводные);
• Ликвидируются застойные явления и хронические отеки;
• Адсорбируется избыточный жир, в том числе, наиболее опасный, висцеральный (липидная ткань, расположенная не в подкожно-жировой клетчатке, а во внутренних органах);
• Активно очищается печень.

Не правда ли, довольно заманчивый комплексный эффект? Однако следует понимать, что это – всего лишь косвенное, второстепенное действие. Зачастую избыточный вес связан вовсе не с замедленным метаболизмом, загрязнением кишечника и «широкой костью», которая уже успела стать бородатой шуткой среди молодежи.

Если вы ведете сидячий образ жизни и любите полакомиться сладким или фастфудом, вряд ли «волшебная таблетка» сможет вам помочь. Максимум, которого вы добьетесь – временное снижение веса за счет вывода лишней жидкости и деликатного послабляющего действия.

Однако те, кто хочет таким способом «сжечь жир» без дополнительных усилий, гарантированно в нем разочаруются. Учтите, что уголь только чистит организм от «мусора» и нормализует работу некоторых внутренних органов, но никак не участвует в процессе подкожного липолиза.

Инструкции применения активированного угля для похудения варьируются от случая к случаю, в зависимости от того, какой автор создал ту или иную систему. Например, при чистке лимфы принимать его нужно достаточно долго. Причем наряду с этим желательно употреблять шунгитовую или коралловую воду для усиления эффекта. Лечебный курс при этом продолжается ровно три недели.

Мы же остановимся подробнее на том способе применения, который называется «угольной диетой» и позволяет избавиться от нескольких килограмм в довольно сжатые сроки.

Варианты угольной диеты

Следует отметить, что такая программа очищения организма предусматривает вовсе не бесконтрольное поедание черных таблеток. Принимать уголь нужно по определенной схеме и в определенное время суток. Кроме того, на время чистки лучше отказаться от некоторых продуктов питания.

Три главных принципа угольной детоксикации:

• Радикальный отказ от копченостей, а также соленых, жирных и жареных блюд;
• Резкое ограничение сладостей в рационе (допускается потребление зефира, пастилы, мармелада или черного шоколада в малых количествах и редко);
• Категорический отказ от крепкого алкоголя и иных спиртосодержащих напитков;
• Обильное питье (постоянно поступающая в организм жидкость поможет углю быстрее и результативнее справляться с поставленными задачами);
• Прием качественных поливитаминных и / или минеральных комплексов для общего укрепления организма и компенсации утраченных микронутриентов.

Продолжительность курса составляет 10 дней. При желании можно повторить цикл до трех раз – практиковавшие систему люди утверждают, что так эффект становится пролонгированным.

Способы приема активированного угля для похудения в домашних условиях:

• Схема № 1. В первый день детокса вы принимаете три таблетки, на следующий день – четыре, затем пять (т.е. прибавляете по одной ежедневно). Так вы должны дойти до количества 10 таблеток на каждый килограмм веса. Эта система является наиболее длительной и результативной в итоге;
• Схема № 2. Ежедневно вы выпиваете по 10 таблеток угля, не учитывая массу собственного тела. Желательно, чтобы «порции» сорбента были равными (т.е. оптимально принимать по 3 таблетки во время еды или после нее). Такой курс длится не дольше 10 дней. Затем стоит сделать недельный перерыв и, при необходимости, повторить схему. Желательно выдержать три круговых цикла;
• Схема № 3. В этом варианте требуется рассчитать свой вес и принимать по таблетке на каждые 10 кг. Например, если вы весите 70 кг, вам нужно пить 7 таблеток в течение дня.

Выбирайте схему, которая подходит лично вам, и внедряйте ее в свой режим. Но не забывайте о том, что уголь также имеет свои четкие противопоказания к приему.

Детокс на угле противопоказан людям со следующими проблемами и состояниями:

• Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
• Гастрит;
• Хронические запоры;
• Нарушения пищевого поведения;
• Беременность и лактация.

Важно знать, что уголь снижает действие медикаментозных препаратов и оральной контрацепции. Поэтому если вы принимаете лекарства или противозачаточные таблетки, от подобных идей вам лучше отказаться.

Учтите, что подобные способы похудения не способны магическим образом растворить ваш жир и превратить вас в «конфетку» за месяц.

Дополните детокс диетой и физическими нагрузками, и только в этом случае результат действительно не заставит себя ждать. Будьте в форме!