Худеем на корице: 10 эффективных рецептов

Пьянящий аромат корицы ни за что не оставит равнодушными поклонников вкусной еды и сладостей. Пирожные, булочки и прочие лакомства, приготовленные с применением данной специи, расходятся аки горячие пирожки. Но насладиться сдобой в полной мере мешает вполне естественный страх располнеть и потерять привычные очертания тела.

Не нужно переживать, поскольку при правильном употреблении корица способна оказать ощутимую помощь в борьбе с избыточным весом, о чем мы и поговорим в данной статье.

Полезные свойства корицы для похудения

Данная специя способна уменьшать показатели сахара в крови, оказывать на организм антиоксидантное влияние и ускорять обменные процессы в целом. Не давая еде быстро попасть в кишечник, корица дает долгое ощущение сытости, благодаря чему вы не будете переедать.

Замечено, что приправа помогает убрать лишний вес в самой сложной зоне, а именно в области живота, чего иногда не удается добиться даже самыми интенсивными физическими нагрузками.

Кроме того, аромат корицы создает приподнятое и праздничное настроение, улучшает умственную деятельность и память, снимает нервное напряжение и стресс. Дополнительные полезные качества коры коричного дерева состоят в очищении организма человека от вредных веществ и продуктов распада, восстановлении кроветворительных процессов и улучшении усвоения сахара в крови.

Противопоказания к использованию

Корица – это абсолютно нетоксичная и безопасная во всех отношениях пряность, полезные свойства которой доступны даже беременным и кормящим женщинам. Противопоказания к потреблению коры коричного дерева сводятся лишь к возможным аллергическим реакциям и вероятности резкого повышения давления крови в артериях. В обоих случаях нужно скушать очень много специи, что встречается нечасто. Также стоит упомянуть о согревающих свойствах корицы, которые исключают возможность ее употребления при высокой температуре тела.

Наевшись такой приправы на голодный желудок, можно спровоцировать тошноту и рвоту, а при месячных и болезнях крови данная приправа усиливает кровоточивость тканей и слизистых.

Корица с медом

Корица с медом с древних времен считается снадобьем, способным помочь сбросить вес даже самым тучным людям, которые не в силах соблюдать диеты или заниматься физическими упражнениями. Мед – это своеобразная кладовая ферментов, минералов и витаминов, необходимых человеческому телу, а его сладость обусловлена наличием натуральной фруктозы, безопасной даже для диабетиков.

Сочетание коры коричного дерева и меда настолько удачно, что дает реальный шанс сбросить 5-7 килограмм за довольно короткий период. Причем не мучаясь чувством голода и не прилагая значительных физических усилий.

Испытывая на себе действие такого снадобья, приготовьтесь к тому, что оно перестанет давать свой эффект уже через 7-10 дней. Дело в том, что именно за этот период происходит нормализация деятельности кишечного и желудочного тракта, и на данном этапе такие продукты уже принесли всю свою возможную пользу. Чтобы продолжить худеть с их помощью, просто сделайте небольшой перерыв.

Кефир с корицей

Кефир – частый фигурант действенных диет. Он действительно помогает снизить вес и наладить работу кишечника, но его потребление в процессе похудения всегда сопровождается одним неприятным моментом – не проходящим чувством голода. Но если в данный продукт добавить корицу, избавляться от избыточного веса станет намного приятнее и эффективнее.

Употребляя смесь кефира с корицей в целях похудения, нелишним будет дополнить ее красным перцем и имбирем. Считается, что такое жгучее сочетание продуктов помогает за неделю сбросить минимум пару килограмм, не нанеся никакого вреда слизистой желудка и пищевода. Для приготовления кефирно-коричного снадобья, которым нужно будет заменить один полноценный прием еды, можно дополнительно использовать тертые свежие яблоки, отруби или чернослив.

Чай с корицей

Чай с корицей вполне может стать вашей хорошей и ежедневной привычкой даже после достижения желаемого результата. Вот только ради похудения этот напиток придется сделать самостоятельно, а не использовать промышленный чайный продукт, имеющий лишь привлекательный коричный запах.

Намного эффективней использовать такой рецепт: заварите обычный листовой зеленый чай, в который добавьте пару коричных палочек. Как результат – в вашей чашке окажется гармоничный напиток, который подарит жизненную энергию, новые силы и возможность привести фигуру в порядок. Чай можно пить в течение дня и в неограниченном количестве, не забывая каждый раз заваривать его по новой.

Еще несколько рецептов для похудения на основе корицы

Как уже говорилось выше, корица – уникальная специя, которую можно сочетать буквально со всем. Добиваясь эффекта похудения, рационально воспользоваться одним из следующих рецептов.

  • Кофе с корицей

Такой напиток способен оказывать жиросжигающее воздействие на человеческий организм. Причем специя снижает побочные эффекты кофеина — тахикардию или перевозбуждение ЦНС.

  • Молоко с корицей

Молоко с корицей также эффективно борется с лишним весом и прекрасно подходит тем, кто по состоянию здоровья не может сидеть на кефирной диете.

  • Имбирь с корицей

Это самая удачная комбинация пряностей, способных ускорять обмен веществ, сжигать жир, улучшать общее самочувствие и помогать поскорее снизить вес.

  • Яблоко, запеченное с корицей

Отличное блюдо для похудения, которое, ко всему прочему, еще и просто готовить. С этими ингредиентами можно также готовить смузи на основе кефира, добавлять их в творог или делать яблочную воду по особенному рецепту. В этом случае яблоко будет насыщать тело клетчаткой и витаминами, даря ощущение сытости, а специя окажет разогревающее воздействие.

  • Корица, чай, мед и лимон

Самые эффективные и доступные ингредиенты для здорового похудения, которые найдутся в каждом доме. Их можно комбинировать и сочетать с привычными блюдами, создавая все новые кулинарные шедевры.

Обертывания с корицей для похудения

Регулярно потребляя в пищу коричный порошок, лимон, имбирь и яблоко, можно достичь эффекта снижения веса. Но женщине всегда хочется заодно улучшить состояние кожи и внешнего облика в целом. В этом ей помогут косметические обертывания на основе коры коричного дерева. Они не просто делают кожные покровы гладкими и нежными, но и уменьшают объемы бедер и талии.

Мы предлагаем три эффективных рецепта смеси для обертываний.

  • Готовится специфическая паста из воды, одного пакетика голубой глины, трех чайных ложек специи и трех капель любого масла растительного происхождения. Все это наносится на проблемные участки и накрывается полиэтиленом.
  • На водяной бане нагревается две ложки меда, в него добавляется чайная ложка коричного порошка, все перемешивается и наносится на кожу.
  • Смешивается 3 чайные ложки растительного масла и 3 капли эфирного масла коры коричного дерева. Участки тела, обработанные этим составом, накрываются пленкой, после чего нужно пол часика полежать под одеялом.

Корица в виде обертываний для похудения имеет определенные противопоказания, продиктованные ее согревающими свойствами. Такие косметические процедуры запрещены беременным, диабетикам, гипертоникам, страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердца и сосудов.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии