Сладкое похудение: польза горького шоколада в похудении

Каждый человек, испытывающий все «прелести» соблюдения диеты, мечтает лишь об одном: скушать маленькую, но такую вкусную шоколадку, которая подарит ощущение радости и удовлетворенности жизнью. Оказывается, что это не так вредно, как мы привыкли думать, и в мире уже давно существует множество рационов для похудения, в которых главным фигурантом становится именно горький шоколад.

Мало того, предприимчивые производители начали выпускать специфические шоколадные лакомства без сахара, жира или нарочно сделанные для снижения веса.

Полезные свойства

Ученые, занимающиеся изучением полезности и вредности разных диет, установили перечень самых главных достоинств программы похудения, подразумевающей потребление 100 грамм шоколада в сутки.

К ним относятся:

  • Шоколад для похудения оказывает на тело омолаживающий эффект, тем самым увеличивая продолжительность существования. Это объясняется присутствием в нем катехинов – антиоксидантов природной этиологии;
  • Польза качественного шоколада заключается в том, что он оберегает клетки человеческого тела от свободных радикалов, снижает риск появления и дальнейшего развития злокачественных образований, патологий сердечного  и сосудистого типа;
  • Польза шоколадной продукции и черного горького шоколада при похудении заключается в стимулирующем влиянии на мозг головы, усилении творческих и умственных возможностей, мобилизации энергетических ресурсов тела человека;
  • Такой продукт провоцирует повышенное производство эндоморфина – гормона, от которого зависит отличное настроение, отсутствие депрессивного и угнетенного состояния, часто сопровождающего необходимость соблюдать диеты;
  • Шоколадка поддерживает нужный показатель глюкозы в крови, поэтому придерживаясь ограниченного рациона питания, можно не бояться упасть в гипогликемический обморок;
  • Использовать черный или специальный шоколад для похудениязначит сбросить вес легко, удобно и просто, поскольку плитку такого лакомства можно иметь при себе в любой ситуации.

Негативные стороны похудения при помощи шоколада

В шоколадной диете присутствуют некоторые специфические и отрицательные моменты, которые нельзя упускать из виду.

К ним относятся:

  • Горький или черный шоколад при похудении полностью противопоказан людям, страдающим гипертонией, диабетом, болезнями желчного пузыря, поджелудочной железы и печени, а также аллергией на подобный продукт;
  • Несбалансированность диеты с использованием горького шоколада, может спровоцировать продолжительные нарушения в процессе обмена веществ, и ухудшение здоровья в целом. Это обязывает человека одновременно принимать поливитаминные комплексы;
  • Некоторым методика похудения при помощи одного только шоколада кажется невыносимо тяжелой, требующей проявления силы воли и терпения.

Если в начале соблюдения «вкусной» диеты вы начинаете чувствовать тошноту, ухудшение состояния в целом или головокружения, эксперимент с похудением нужно немедленно прекратить.

А если все идет хорошо?

В том случае, если в приведенном выше перечне нет того, что бы помешало снизить вес при помощи шоколадок, запомните несколько важных правил:

  • Наибольшую пользу для похудения приносит продукт, который содержит в себе минимальный набор красителей, эмульгаторов и ароматических веществ. Ничего лишнего, только натуральный продукт;
  • Соблюдая диету, запивайте лакомство натуральным молотым кофе, приготовленным традиционным способом;
  • Суточную норму кофейного напитка следует снизить до предела, поскольку он способен сильно повышать показатели давления крови и ускорять выделение желудочной кислоты, что может пагубно сказаться на вашем самочувствии и здоровье;
  • Шоколадная продукция оказывает неоднозначное воздействие на печень, поэтому выходить из подобной диеты нужно правильно, постепенно и очень аккуратно. Так, например, на протяжении пары недель по завершении процесса «вкусного» похудения, запрещено потреблять соль, поскольку она будет всецело оседать в обезвоженном организме, провоцируя отечность и новое увеличение веса;
  • Повторять методику разрешено только спустя 1,5 месяца нормального питания.

Специальные шоколадки для похудения

В основе сладких диет может лежать один из следующих типов продукции.

Черный и горький шоколад, в котором содержится магний, витамины и вещества, повышающие устойчивость к стрессу и депрессии, улучшающие иммунитет и память. Изделия из горького шоколада – это самые низкокалорийные лакомства, которые еще и снижают вес.

Корейские шоколадки, которые делаются по эксклюзивной рецептуре, и с привлечением современных технологий и наработок. Кроме традиционных компонентов, такой продукт содержит в себе кальций, астрагал, левовращающий карнитин и прочее;

Шоколад Слим или CHOKOLATE SLIM для похудения, который позиционируется как безопасное средство коррекции веса. Его основными составляющими являются какао-бобы и вытяжка из грибов линчжи, известных своей способностью влиять на обмен веществ бороться с целлюлитом. Сам производитель заявляет, что «слим» не провоцирует никаких сложностей со здоровьем и прочих побочных эффектов.

Как выйти из подобной диеты?

Если вы придерживались рациона питания для коррекции веса, в котором предусматривалось ежедневное потребление малых порций шоколада, выход из диеты не будет мучительным или обременительным, поскольку желудок уже привык к ограничениям.

Главное, сделать свое последующее меню как можно более полезным. Рекомендуется прожить неделю на твороге, яйцах и салатах их свежих овощей, делая небольшие порции для каждого приема пищи.

Все это ничто, по сравнению с результатами, которые дает диета на кофе и шоколадках. Согласно отзывам, за неделю можно сбросить около 7 килограмм, хотя этот показатель может варьироваться в зависимости от изначального веса и телосложения человека.

Поделитесь с друзьями ссылкой
Комментарии