Жгучее похудение: рецепты похудения с перцем

Полезный овощ

Начать, пожалуй, стоит с пользы сладкого болгарского перца при похудении – ведь его использование совершенно не имеет противопоказаний. Напротив, плоды болгарского перца –лидеры по содержанию витамина С, а яркий цвет этого сочного овоща всегда поднимает настроение.

Это маленькая коробочка с витаминами и минералами обеспечит хорошее состояние сердечно-сосудистой системы, волос и ногтей, ЖКТ. Низкая калорийность позволит включить сочную мякоть полезного овоща в любой диетический рацион в неограниченных количествах, а множество способов обработки и рецептов, разнообразят поднадоевший рацион.

Ароматная пряность

В качестве постоянного гостя в рационе стоит избрать черный перец для похудения. Само растение Píper nígrum дает плоды, в зависимости от способов засушки, которых для них выбирают, получаются различные пряности: ароматные и тонкие на вкус белые, черные, зеленые и розовые виды.

Их действия на организм в целом схожи, но в нашей широте наиболее доступен, распространен и всеми любим черный перчик, полученные путем засушивания на солнце незрелых плодов.

Эта пряность не только обогатит блюдо прекрасным вкусом, но и ускорит процесс метаболизма в организме. А это значит, что активизируется расщепление жиров. Но это далеко не вся польза ароматного плода.

Черный ароматный обладает легким мочегонным эффектом, что сделает его отличным продуктом для профилактики целлюлита. Привычка регулярно добавлять эту специю в пищу повысит тонус и снимет нервозность.

Это чуть ли не единственный вид перца (как пряности), который можно не сомневаясь употреблять людям с проблемами ЖКТ, так как пиперин, отвечающий за остроту, содержится в нем в совсем небольших дозах. Он не так жгуч, как его острые собратья, за вкус которых отвечает совершенно другое более «ядреное» вещество – капсаицин.

Перец для быстрого для похудения

Капсаицин, содержится в большом количестве в перчиках чили, а само их название говорит за себя - «острый перец». Этот жгучий алкалоид, перец чили для похудения обладает мощным противомикробным воздействием, усиливает обменные и пищеварительные процессы, однако, людям с проблемами вроде гастрита и язв, такой «горячий» продукт не к чему.

Ну а тем, кто худеет, можно не опасаться – ведь помимо употребления «остряков» в пищу можно пользоваться обертываниями, который принесут даже большую пользу в борьбе за красоту: использование красного жгучего перца для похудения в качестве обертываний активизируют циркуляцию крови.

За счет активного притока крови, кожа станет подтянутой, упругой и будет выглядеть свежее и моложе, а противомикробные действия эффективно скажутся на акне, сальных пробках и прыщах. Используя кайенский перец для похудения (у нас так часто называют сорт чили или красный острый сорт овоща), нужно помнить, что его действие можно усилить с помощью сопутствующих продуктов.

Перчик плюс

Одним из самых популярных и приятных двухкомпонентных обертываний является, конечно, шоколадно-перцовое. Масло какао-бобов прекрасно увлажняет кожу, делает ее шелковистой и нежной и придает невероятный аромат.

Ко всему прочему для каждой женщины шоколад – это просто +100 к настроению, что особенно важно для худеющих особ. Для такого обертывания можно выбрать натуральный какао-порошок без сахара или растопить плитку горького шоколада (главное, не увлечься в процессе и не съесть большую часть).

Если был выбран какао-порошок, то можно развести смесь оливковым, льняным либо другим подходящим в косметических целях маслом. Прежде чем начинать наносить на себя чудо-маску, нужно, конечно, подготовить тело: на предварительно очищенную скрабом, и слегка распаренную кожу с открытыми порами, любой из компонентов подействует сильнее.

Шоколадную массу смешать с молотым перцем в пропорции 2 к 1 (полученная кашица должна легко размазываться, но не течь), и равномерно нанести на проблемные участки тела (живот, бедра, руки) и обернуться сверху пищевой пленкой.

Как действовать далее - индивидуальный выбор, кто-то предпочитает залечь под одеяло с любимой книгой или посмотреть фильм, а кто-то одевает спортивную одежду и совершает небольшой комплекс физических упражнений для «пущего» эффекта.

Начинать подобные процедуры лучше с небольшого времени, около 10 минут для первого раза достаточно, затем в зависимости от переносимости жжения можно скорректировать длительность обертывания.

Кофе и перец – замечательный тандем для похудения и супер сильный антиоксидант, а это значит, что его просто нельзя обойти вниманием. Натуральный молотый кофе – это лучший природный скраб, особенно заметно его действие на областях, с выраженным целлюлитом.

Массу из мелкоизмельченных кофейных зерен и перца можно смешать с маслами и добавить немного коньяка. Натуральный кофе со жгучим перцем для похудения можно использовать как обертывание, как обычный скраб для душа или маску.

Отлично помогает и смесь из меда, корицы и перца. Она прогревает, вытягивает лишнюю жидкость, выравнивает и смягчает кожу, заживляет микротрещинки. А аромат корицы после такой процедуры, надолго останется на коже.

Эту смесь можно наносить и на волосистую часть головы, она простимулирует питание волосяных луковиц, и шевелюра уже после первого применения станет значительно более шелковистой, а при постоянном использовании этого рецепта волосы оздоровляются и растут заметно быстрее. Только блондинкам нужно быть осторожнее и исключить из состава корицу – она может придать волосам нежелательный оттенок.

Все эти смеси следует тщательно и продолжительно смывать теплой водой. Если появились покраснения, то длительность процедуры нужно уменьшать. Для хорошего результата рекомендуется делать обертывания 1-2 раза в неделю.

Кроме молотой паприки можно использовать и отвар красного перца. Для этого плоды (не удаляя семена) измельчают и кипятят около 5-7 минут. Остужают и процеживают. Полученный острый отвар можно использовать для компрессов и обертываний. Для этого на кожу, предварительно смазанную увлажняющим маслом или бальзамом, укладывают льняные салфетки, смоченные в перечном отваре.

Народные целители утверждают, что регулярный прием подобных процедур с помощью отваров, поможет не только стать стройнее, но и избавится от болезненных ощущений при радикулите и ревматизме.

Для всех вышеперечисленных процедур есть противопоказания: от «горячих» обертываний стоит отказаться гипертоникам, и людям, страдающим сердечными заболеваниями. Варикоз также является строгим противопоказанием.

Сейчас довольно популярны капсулы горячего перца для похудения, они содержат в себе перцовую смесь и травы, которые ускоряют метаболизм, повышают теплообмен и сжигают жиры. Приняв такие капсулы, рекомендуется заняться активными кардионагрузками. Несмотря на наличие оболочки, это средство показано только тем, кто не имеет проблем с ЖКТ, давлением и сердцем.

Используйте натуральные дары природы с умом, и наслаждайтесь отличным результатом!